Домашние тренажеры

[Мусенька]

эмм... я обладательница такого тренажера, помогал(вместе с другими упражнениями и диетой )скинуть 25 кило..
Недостаток - скрипит. И непонятно де. По утрам перестала постепенно заниматься - в 6утра скрип на пол - бррр.
10 минут хватает в пот прошибить. И как вешалка - удобен:) А потом мелкий одну ступню от него сломал...
спасибо что напомнили - пойду покатаюсь. Очень полезно его перед теликом установить:)

Ух ты!!! молодец!!!! Я мечтаю 20 кг скинуть.... Скажи плиз как ты занималась на тренажере и что еще делала. Мой тоже поскрипывает немного. Но милый говорит, смазать надо. А так, мы его на коврик поставили.

Люсенька,
Спасибо большое. я надаюсь, что результаты действительно будут. Читала комменты тренеров. Говорят, что вес может и практически не меняться, а формы зато становятся заметно лучше.


Меня сейчас очень мнтересуют всяческие методы занятия на тренажере этом для сбрасывания веса. Если кто-то что-то знает, пишите, буду очень благодарна!

[Аленка Иванова]

Есть люди, которым, чтобы начать заниматься спортом, нужна какая-то мотивация. Беговая дорожка - казалось бы, тренажер всем хорошо знакомый, и даже поднадоевший, но в данном экземпляре, NordicTrack x7i Interactive Incline Trainer, есть кое-что, что заинтересует самого ленивого горе-спортсмена.

Хотите пробежаться по городу вашей мечты? Да пожалуйста! Этот тренажер оборудован 7-дюймовым дисплеем, на котором отображается подробная карта выбранной вами местности. Карты скачиваются через Wi-Fi из интернета с сайта iFit. Можно скачать популярные пути для бега, или же можно выбрать любую местность из Google Maps, и проложить на ней свой путь. Что ценно - автоматически будет изменяться наклон бегового полотна, имитируя реальную поверхность по которой вы якобы бежите.

Во бремя бега на карте будут появляться фотографии реальных улиц, районов и объектов, "мимо" которых вы пробегаете. А еще можно бегать наперегонки с друзьями из Facebook или заниматься с виртуальным тренером, который будет грамотно управлять скоростью дорожки, ориентируясь на ваше состояние.

Также беговая дорожка оборудована мощной встроенной звуковой системой. Вам лишь надо подключить ваш iPod или другой мп3 плеер в порт Interplay.
Одним словом, если вас не смутит цена в 2000$, такой спортивный агрегат будет прекрасным дополнением в ваш персональный тренажерный зал.

novate.ru

[натамурзик]

Приобрела тренажер для пресса Ab Roller, а инструкции по его использованию нет, только сборка.
Перерыла инет, тоже ничего внятного...Кто нибудь знает, как им пользоваться?

IMG_1616.JPG

[meggy]

http://s49.radikal.ru/i126/1004/cf/9c78f986e265.jpg

У нас такой.
В том году купила мама с братом. Брат накачал пресс очень быстро, подтянулся.
Сейчас я забрала себе. Поддержка спины облегчает, а пресс также качается. Пока только начала елать утром и вечером. Посмотрим, что будет:) Цель: убрать животик. Но смущает, что качается именно пресс, а у меня животик под пупком. Мама говорит, что и это уберется.

[meggy]

АУ... отзовитесь!!! Может кто-то пробовал эти тренажеры? Привелкают ценой и компактностью... Но эфективны ли?

выше писала, у нас Аб Рокет, нравится. берите.
Я много вещей заказываю из США, обидно лишь, что эти вещи там стоят в 3 раза меньше(((

[ЛюдмилаГ]

По-моему такой темы нету. Если есть, пните меня пжлста куда надо
Вот у меня вопрос про различные пояса с пультами для похудения, например Vibro Shape. А кто-нибудь вообще похудел хоть на один сантиметр от пояса?? У моих родителей есть пояс Vibro tone, я пробовала его использовать, мне кажется если человеку лень заниматься спортом, то и пояс будет лень надевать. Лично я дольше трех дней его использовать не стала, просто лень надевать и сидеть в нем! Подруга купила Vibro Shape. Но я не могу ее переспорить, не похудеет она от него!

Вообщем хочу услышать отзывы о реальных похудениях.

[Нати]

Если подруга уже купила, то зачем вообще с ней спорить? Пусть насладится
Все эти штуки как раз и ориентированы на лентяев, только лентяям никто не сказал, что прикреплять все эти электроды им самим придётся. А им даже это делать ле-е-ень. Поэтому пояса не помога-а-ают... лентяям вообще ничего не помогает

[julista]

Такой вопрос: кому нибудь что нибудь известно про DDR (поверхность для танцев\зарядки, подсоединяемая к компьютеру)? Какое ваше мнение об этом? Можно ли похудеть с помощью такой штуки?

[julista]

В общем, купила я домой этот самый DDR. Очень рекомендую! Работает эта штука так: вы подсоединяете её к компьютеру через usb, запускаете программу, выбираете уровень сложности (мы пока только на уровне "Beginner" ). Потом выбираете песню. Начинает играть музыка, и на экране появляются стрелочки, указывающие, на какие клеточки поверхности вам нужно наступать\прыгать. Обычно ваши прыжки идут в такт музыке, поэтому это можно также назвать танцем. Это похоже на компьютерную игру, очень завлекает, но вместо того, чтобы сидеть, сгорбившись, за монитором, вы делаете зарядку. "Игры" на этой штуке оказались неожиданно тяжёлыми - выше уровня Beginner у меня просто нет шансов. Занятия сочетают как нагрузку на мышцы, так и аэробную нагрузку. Думаю также, игра может быть хорошим решением, если вы или ваши близкие слишком долго просиживают за компьютерными играми.

[ЛюдмилаГ]

На сколько минут танца хватает ваших сил?

[julista]

У меня с полчаса-час. Слезаю с него мокрая . Муж может два часа подряд прыгать.

[Гусик]

У меня powerplate стоит. Очень боялась, что выложу кругленькую сумму и буду на него сумки вешать как подруга на беговую дорожку, но воспитала в себе привычку на нем делать утреннюю гимнастику. Все равно полчаса каждое утро разминаюсь, почему бы не сделать это в три раза полезней:)

[Breeze]

Мечтала несколько лет о беговой дорожке. Денег никак не могла выделить (хорошую хотела) да и с местом проблема была.
В результате две недели назад купила эллепсоид. Места гораздо меньше занимает и стоит дешевле.
Занимаюсь с удовольствием, ежедневно (пока не надоело, может потом реже буду - не знаю). Совершенно неожиданно к эллипсоиду пристрастился сын-подросток. Он выставляет себе какие-то жуткие программы, имитирующие ходьбу по горам и по пол часа, а иногда больше развлекает себя этим.
После двух недель владения тренажером дома, могу утверждать, что деньги потратили не зря.

[Aida_ia]

Девушки, а огромная разница, между электромагнитным и просто магнитным эллипсоидом? Вот думаю - что покупать. Магнитные существенно дешевле да и больший выбор. В нагрузках есть разница?

[AktivnayaMolekula]

Добрый день, девушки! Я в этой теме не увидела ничего о тренажере TRX, поэтому позволю себе пару слов.
Этот тренажер придумали амер.военные, чтобы спортзал был всегда с собой. Чем описывать, я картинку размещу. Разные тренировки можно на ютубе посмотреть (я занимаюсь по той, которую выполняет девушка в сиреневом купальнике). Я цепляю его за дверь (сверху), но можно и за столб, дерево (на даче) или крюк потолочный, если у кого такой есть. Тренируются не только целевые мышцы, но и мышцы-стабилизаторы, те что вокруг основной (ох как они болят после первой тренировки). В общем, меня TRX впечатлил, обратите свое внимание на него и Вы