Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Модератор: Кирикири
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Любася, я худею на ГВ. Дочке 5,5 месяцев. После ее рождения я ела-ела-ела-ела. Жуть просто. Наела себе за 5 месяцев 5 кг. Пыталась худеть, но как-то не системно и продолжала еду в себя запихивать. С 20 ноября взялась за дело с умом. Считаю калории, веду строгий пищевой дневник и занимаюсь спортом по возможности. 20 ноября весила 64,5. Сейчас уже 61. С молоком проблем нет. Главное пить побольше.
Улыбка - лучший макияж!
- ttatti
- FlyLady
- Сообщения: 1187
- Зарегистрирован: Пт дек 02, 2011 8:39 pm
- Откуда: Воронеж
- Благодарил (а): 1499 раз
- Поблагодарили: 947 раз
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Девушки, а меня немного другой вопрос интересует... Как не набрать лишние кг во время беременности? У меня и сейчас 5-8 лишних кг, очень постараюсь к моменту зачатия от них избавиться, а вот как быть дальше не знаю...
- Ванильный ЭльФ
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: Сб дек 25, 2010 4:44 pm
- Откуда: город на Волге
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
не кушать за двоих ( мне не удалось), читала где-то, что достаточно прибавить 1 стакана кефира к основному рациону беременной женщины. У меня подруга кушала как она говорит блюдечками и даже похудела немного как выяснилось после родов (и она далеко не худышка, но смогла себя держать в руках)!ttatti писал(а):... Как не набрать лишние кг во время беременности? ...
После того как родила за первые пол года , набрала еще добрых 7 кг к тем 5ти кг что за беременность, из них скинула только 5 , не ела после шести , но до прежнего веса очень далеко
- ttatti
- FlyLady
- Сообщения: 1187
- Зарегистрирован: Пт дек 02, 2011 8:39 pm
- Откуда: Воронеж
- Благодарил (а): 1499 раз
- Поблагодарили: 947 раз
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Ванильный ЭльФ , в общем-то это и понятно, но мне почему-то кажется, что беременным постоянно хочется есть Тут вопрос как себе в этом желании отказать... Но ответ прост, впрочем как всегда - только усилием воли. Думаю, что во время беременности и правда достаточно добавить совсем немного еды, в моем случае пусть это будет легкий творог, чтобы избежать пробелм с зубами...
А пока до беременности есть время, я избавляюсь от лишних на данный момент кг.
А пока до беременности есть время, я избавляюсь от лишних на данный момент кг.
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
а я после родов сама собой похудела на 10 кг за 8 месяцев
-
- Сообщения: 18
- Зарегистрирован: Чт май 12, 2011 2:39 am
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Уточни пожалуйста - в эти 8 месяцев ты кормила ребенка грудью?Батерфляй писал(а):а я после родов сама собой похудела на 10 кг за 8 месяцев
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Я к 8 месяцам ЛС похудела настолько что все дородовое на мне висело(не знаю сколько в кг потому что дома просто нет весов)!Малыш был на ГВ. Для себя сделала вывод что причина всему отсутствие стрессов! До беременности носила 44-46, сейчас 42-44, но я вышла на работу, уже появились "ручки от тазика"... страшно что будет со мной через пару лет
- Charming
- FlyTeen
- Сообщения: 760
- Зарегистрирован: Сб май 28, 2011 8:09 am
- Откуда: почти Тюмень
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
То, что набиралось во время беременности (10 кг в первую и 11 во вторую) после родов ушло с собой прихватив пару кг. Девочки, ребенок весит 3 -3,5 кг, плацента 1,5-2 кг, грудь набухает 0,5-1 кг, вода задерживается в организме. В журнале читала, что перед родами (за день, в день родов) теряется 2-3 кг. так и есть...
когда есть хотелось - хотелось мяса, его много не съешь. Вообще во время беременности жор бывает очень редко, зато токсикоз часто... И перекусываешь в основном фруктами.
А набрала я после того, как закончила ГВ и села на ОК. теперь и ОК бросила, села на диету...
когда есть хотелось - хотелось мяса, его много не съешь. Вообще во время беременности жор бывает очень редко, зато токсикоз часто... И перекусываешь в основном фруктами.
А набрала я после того, как закончила ГВ и села на ОК. теперь и ОК бросила, села на диету...
улыбка творит чудеса
- Любася
- Сообщения: 64
- Зарегистрирован: Ср май 19, 2010 7:18 pm
- Откуда: Москва ,область
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
ttatti писал(а):ОК - это оранльные контрацептивы.
Я, кстати ,после любых гормональных разбухаю как на дрожжах. Была спираль мерена - тоже самое ,хотя ,говорят ,там микроскопический выброс гормона. Но мне ,видимо этого хватает для набора веса.
2ДПИФ
- Maralex
- FlyLady
- Сообщения: 2548
- Зарегистрирован: Вс апр 12, 2009 3:56 pm
- Откуда: край России
- Благодарил (а): 1332 раза
- Поблагодарили: 2614 раз
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
А я никак не могу избавиться (сынишке скоро 4)
Пренебречь, вальсируем.
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Младшему на днях исполнится год. За это год похудела на 10 кг. Но осталось еще 10 . И никак. В спортзал хожу, но не систематически, по мере возможности когда есть с кем детей оставить. Одну неделю 3 -4 раза получается, потом может неделю ни одного. По разному.
- Шипящие в шиповнике
- FlyBaby
- Сообщения: 171
- Зарегистрирован: Чт мар 12, 2009 10:32 pm
- Откуда: Кемеровская обл
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Родила два месяца назад. До деременности весила 62 рост 168 см. Перед родами вес 73 кг. Похудела до 61, 5. Но страшнючая такая бедра буграми, живот хоть и не фартуком, но тоже не айс. В идеале бы еще кг пять скинуть и кожу в порядок привести. Конечно рекомендаций полно, но времени на все это катастрофически не хватает. Кто какими способами улучшал кожу? Малобюджетные и не затратеые по времени способы приветствуются:-)
-
- FlyBaby
- Сообщения: 195
- Зарегистрирован: Пн фев 15, 2010 3:28 pm
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Как мы избавлялись от набранных кг после беременности?
Присоединяюсь к вопросу Шипящих в шиповнике. Родила четвертого, позавчера вышла из роддома. У родных изумление в глазах- где твоя точеная фигура? Они думали, что мама -раз и красивая сразу после родов придет, а ни фига -вместо 56 кг , примерно 66 точно есть (весов дома нет-представляете-никогда для меня вес не был проблемой) . До этого рожала, как-то легко и диету держала , и физкультурой занималась, в форму быстро приходила, а сейчас посмотрелась в зеркало и чего-то запаниковала. А самое главное- живот, кожа , растяжек в принципе нет, но кожа отвисла. Че делать-то?