Сегодня вечером еще рецептиков покидаюДицентра писал(а):Спасибо за рецепты,надо будет попробовать,особенно когда на сладкое тянет,хорошо будет менее калорийную замену откушать глядишь и жирок растает.
Питание для стройняшек
Модератор: Кирикири
- Рыжая и Счастливая
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2015 10:00 am
Re: Питание для стройняшек
- Рыжая и Счастливая
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2015 10:00 am
Re: Питание для стройняшек
Ох не соглашусь с вами)))))шоколадное сердце n писал(а):
А самым лучшей характеристикой бисквита для стройняшек я бы считала маленький размер порции, а вовсе не его составляющие. Обычного бисквита, из муки, яиц и сахара.
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Re: Питание для стройняшек
От себя могу сказать, что да, бисквит в понимании обычном кондитерском и в понимании тех, кто заменяет сладкое на полезные рецепты - это небо и земля.
Я бы вообще не ела тот бисквит, тем более с разрыхлителем, но это я. А может кому то эмоционально тортика не хватает. Да-да, я именно это и имела ввиду, что написала.
Еда для нас, для многих - это заменитель хороших эмоций. Требуются годы, чтобы понять свой организм. Понять то, что ему те же эмоции может доставить спорт, хорошая здоровая простая еда и любовь
- Рыжая и Счастливая
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2015 10:00 am
Re: Питание для стройняшек
Смотреть нужно не только на калорийность блюда - но и на его "полезность") То как и что усваивается. Орехи или семга тоже к примеру очень калорийные продукты - но постоянно присутствуют в моем рационе.Аленка неглупая писал(а):
- Рыжая и Счастливая
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2015 10:00 am
Re: Питание для стройняшек
Если считать калории не думая о БЖУ и пользе для организма - выгоднее есть две пироженки в день и не париться)))Аленка неглупая писал(а): А если калории считать, то и из пшеничной муки выпечка "выгоднее" для худеющих, чем из ржаной .
- Рыжая и Счастливая
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2015 10:00 am
Re: Питание для стройняшек
Согласна на все 100% Меня все таки тянет иногда на "тортик". Тогда и готовлю что то сама. Разрыхлитель этот несчастный редко употребляю))) что то же все за него так зацепились)Нати писал(а): Я бы вообще не ела тот бисквит, тем более с разрыхлителем, но это я. А может кому то эмоционально тортика не хватает. Да-да, я именно это и имела ввиду, что написала.
- Рыжая и Счастливая
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2015 10:00 am
Re: Питание для стройняшек
Считаю любое блюда содержащее майонез - никак не подходящим для стройняшек)шоколадное сердце n писал(а):Эта"выгода" ну никакая. Если, конечно, не съесть торт в одиночку.
Сегодня на ужин делала мой любимый салат - только для меня. Стебли сельдерея, яблоко, чернослив (орехи закончились). Да, добавила одну столовую ложку майонеза, без него невкусно. Эта ложка на фигуру не повлияет никак. Считаю этот салат очень подходящим для стройняшек, и даже на ужин)))
- шоколадное сердце n
- Super FlyLady
- Сообщения: 3343
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
- Благодарил (а): 3542 раза
- Поблагодарили: 6474 раза
Re: Питание для стройняшек
Я в проследнее время полюбила супы-пюре овощные и пюре яблочное домашнее (и задумалась о суповарке-блендере) - очень полезные блюда для стройности.
- Жена сибиряка
- Super FlyLady*
- Сообщения: 5733
- Зарегистрирован: Ср янв 25, 2012 8:08 pm
- Откуда: Юг Ленобласти
- Благодарил (а): 374 раза
- Поблагодарили: 1685 раз
Re: Питание для стройняшек
Не никак, а преотлично все получается.Bepa писал(а):А из ржаной муки бисквит не получится ну никак
Другой вопрос, будет ли это "блюдом для стройняшек"...
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Re: Питание для стройняшек
так больше не к чему цепляться-тоРыжая и Счастливая писал(а):Разрыхлитель этот несчастный редко употребляю))) что то же все за него так зацепились)
Кто тебя видел в болталке, облезли от зависти, наверное
- шоколадное сердце n
- Super FlyLady
- Сообщения: 3343
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
- Благодарил (а): 3542 раза
- Поблагодарили: 6474 раза
Re: Питание для стройняшек
А я не нашла.Нати писал(а):
Кто тебя видел в болталке....
имеется в виду аватарка?
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Re: Питание для стройняшек
А по поводу калорийности я согласна с Рыжей и Счастливой. Полезное может быть калорийным, но усваивается легко и только благо для организма. А о вредном даже говорить нечего.
И питание - это не только калории, это ещё белки, в т.ч. *незаменимые аминокислоты, жиры, в т.ч. *незаменимые полиненасыщенные и углеводы, употребляемые пропорционально нуждам организма, чтобы не было лишнего. И ещё необходимые микроэлементы хром, кальций, железо и прочий металлолом
* не синтезируются в организме, а только могут потребляться извне, например, с пищей.
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Re: Питание для стройняшек
Я лично облезла, что греха таить
Девочка - мечта!
- шоколадное сердце n
- Super FlyLady
- Сообщения: 3343
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
- Благодарил (а): 3542 раза
- Поблагодарили: 6474 раза
Re: Питание для стройняшек
Как-то раньше не смотрела внимательно.
Рыжая и счастливая, прими мои искренние комплименты.