Питание для стройняшек
Модератор: Кирикири
-
- FlyTeen
- Сообщения: 429
- Зарегистрирован: Пт сен 10, 2010 8:27 pm
- Благодарил (а): 38 раз
- Поблагодарили: 66 раз
Re: Питание для стройняшек
- шоколадное сердце n
- Super FlyLady
- Сообщения: 3343
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
- Благодарил (а): 3542 раза
- Поблагодарили: 6474 раза
Re: Питание для стройняшек
Но в бисквите он явно лишний. Может быть," непшеничная" мука не такая легкая, поэтому?
А самым лучшей характеристикой бисквита для стройняшек я бы считала маленький размер порции, а вовсе не его составляющие. Обычного бисквита, из муки, яиц и сахара.
- свекровь
- FlyLady
- Сообщения: 2176
- Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 1:18 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 1463 раза
- Поблагодарили: 1521 раз
Re: Питание для стройняшек
А например селедку под шубой и оливье тоже с этим соусом?
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Питание для стройняшек
В оливье да, кладем майонез по старинке, но оливье для нас исключительно праздничный салат и едим мы его не чаще 2-3- раз в год понемногу, что не критично.
- Жена сибиряка
- Super FlyLady*
- Сообщения: 5733
- Зарегистрирован: Ср янв 25, 2012 8:08 pm
- Откуда: Юг Ленобласти
- Благодарил (а): 374 раза
- Поблагодарили: 1685 раз
Re: Питание для стройняшек
Вера, ответилаBepa писал(а):Забыла про бисквит написать, из овсяной муки нормальный бисквит не получается, так же как и их любой другой, если ее не смешивать с пшеничной, причем пшеничной в пропорции должно быть больше. Или я какой-то секрет не знаю?
-
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7096
- Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 7:52 pm
- Откуда: СПб
- Благодарил (а): 7140 раз
- Поблагодарили: 11864 раза
Re: Питание для стройняшек
Но изделия из ржаной муки более калорийны, чем из пшеничной!Рыжая и Счастливая писал(а): Любая мука кроме пшеничной) Я использую овсяную, ржаную, гречневую, амарантовую, иногда льняную кашу.
- феля
- FlyTeen
- Сообщения: 770
- Зарегистрирован: Сб дек 07, 2013 5:10 pm
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 61 раз
Re: Питание для стройняшек
а не наоборот? ржаная мука же менее калорийна вроде...Аленка неглупая писал(а):Но изделия из ржаной муки более калорийны, чем из пшеничной!
-
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7096
- Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 7:52 pm
- Откуда: СПб
- Благодарил (а): 7140 раз
- Поблагодарили: 11864 раза
- шоколадное сердце n
- Super FlyLady
- Сообщения: 3343
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
- Благодарил (а): 3542 раза
- Поблагодарили: 6474 раза
Re: Питание для стройняшек
И, кстати. разница в калорийности невелика
-
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7096
- Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 7:52 pm
- Откуда: СПб
- Благодарил (а): 7140 раз
- Поблагодарили: 11864 раза
Re: Питание для стройняшек
А если калории считать, то и из пшеничной муки выпечка "выгоднее" для худеющих, чем из ржаной .
- шоколадное сердце n
- Super FlyLady
- Сообщения: 3343
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
- Благодарил (а): 3542 раза
- Поблагодарили: 6474 раза
Re: Питание для стройняшек
Сегодня на ужин делала мой любимый салат - только для меня. Стебли сельдерея, яблоко, чернослив (орехи закончились). Да, добавила одну столовую ложку майонеза, без него невкусно. Эта ложка на фигуру не повлияет никак. Считаю этот салат очень подходящим для стройняшек, и даже на ужин)))
-
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7096
- Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 7:52 pm
- Откуда: СПб
- Благодарил (а): 7140 раз
- Поблагодарили: 11864 раза
Re: Питание для стройняшек
Тут немножко, там чуть-чуть...шоколадное сердце n писал(а):Эта"выгода" ну никакая.
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Питание для стройняшек
А вкусно-невкусно, тут каждому свое, некоторые и обычный салат из помидоров огурцов майонезом заправляют,брр. Но если хочется стройную фигуру и здоровый организм, то привычки надо менять.
А из ржаной муки бисквит не получится ну никак, но ржаная мука более полезна, витамины, минералы и т.п. В пшеничной же никакой пользы нет.
- Рыжая и Счастливая
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2015 10:00 am
Re: Питание для стройняшек
Я смешиваю с отрубями и добавляю немного льняной каши - получается отлично) А если делать из амаранта - так вообще никакие добавления не нужны)Bepa писал(а):Забыла про бисквит написать, из овсяной муки нормальный бисквит не получается, так же как и их любой другой, если ее не смешивать с пшеничной, причем пшеничной в пропорции должно быть больше. Или я какой-то секрет не знаю?
- Рыжая и Счастливая
- Сообщения: 107
- Зарегистрирован: Вт янв 27, 2015 10:00 am
Re: Питание для стройняшек
Может я кладу его совсем немного - но разницы во вкусе не чувствую)Жена сибиряка писал(а):Рыжая и Счастливая,
Я, видишь ли, не спец по здоровому питанию. Скорей по нездоровому, но вкусному. Потому не знаю, с какой мукой печь бисквит для стройнеющих - но для всех, и стройнеющих (как ты) и обжорок (как я ), по-любому без разрыхлителя. Ибо портит вкус.
А насколько сказывается употребление разрыхлителей на здоровье - вопрос к специалистам.