Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильника
Модератор: Кирикири
- Милая ненависть
- FlyTeen
- Сообщения: 453
- Зарегистрирован: Вс июл 19, 2009 6:22 pm
- Откуда: Новосибирск
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
А для меня проверенный способ, это пойти почистить зубки. Хорошенько так обработать каждый зубик. С лимонным маслом каким-нибудь и ополаскивателем. А потом пожирней намазать помадой и блеском сверху...
После этого жалко что-то в рот тянуть. Все свежо и красиво!
После этого жалко что-то в рот тянуть. Все свежо и красиво!
Музыка вымывает из души пыль повседневной жизни
-
- Сообщения: 71
- Зарегистрирован: Сб мар 28, 2009 1:20 pm
- Откуда: Москва.
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
лимонным эфирным маслом?Милая ненависть писал(а):А для меня проверенный способ, это пойти почистить зубки. Хорошенько так обработать каждый зубик. С лимонным маслом каким-нибудь и ополаскивателем. А потом пожирней намазать помадой и блеском сверху...
После этого жалко что-то в рот тянуть. Все свежо и красиво!
разбавлять чем-нибудь нужно?
- Милая ненависть
- FlyTeen
- Сообщения: 453
- Зарегистрирован: Вс июл 19, 2009 6:22 pm
- Откуда: Новосибирск
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
Да, 100% эфирное лимонное масло, и нет, разбавлять ничем не нужно. Положила зубную пасту на щетку и сверху 2-3 капли лимонного маслаКриворучкина писал(а):лимонным эфирным маслом?
разбавлять чем-нибудь нужно?
Музыка вымывает из души пыль повседневной жизни
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
Милая ненависть, хороший способ, мне тоже помогает
Говорю прямо, живу легко
- анелора
- Сообщения: 111
- Зарегистрирован: Пн июл 06, 2009 8:07 am
- Откуда: И не спрашивайте
- Благодарил (а): 5 раз
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
Елена Колос, ты права. Когда чем-то увлечен - забываешь полностью о еде. Скука - наш враг. Планирование дел - наше все.
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
вообще больная тема.. холодильник
Жизнь прекрасна!!!
- Gestalt
- FlyBaby
- Сообщения: 177
- Зарегистрирован: Ср янв 28, 2009 4:19 pm
- Откуда: Таганрог
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
"Упал - отжался"))) И это не шутка. На турник (у меня в прихожей висит - учусь подтягиваться, для себя). Упала - отжалась, поприседала, снова отжалась, снова поприседала. Если закружилась голова, организму не хватает глюкозы и надо поесть. Как-то так... В сезон дома свежие фрукты всегда. Яйца, творожки и куриные грудки - круглый год.
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
Я долгое время жила по системе Лисси Муссы. Одна из основ: АнтиЛопа - что-то, что может навести на мысли, что лучше не тянуть в рот лишнее и повесить это на руку или на палец (кольцо например). Я долго парилась и ничего не находила. А уже после того, как перешла на систему "-60" приобрила МОЮ АнтиЛопу. Это магнит в виде ухмяляющейся свинки, пятнистой такой, красивой и пухлой, а на животе у неё розовый крест. Типа жирдяям тут не место. И повесила её на дверцу холодильника!!! Поначалу стеснялась её, немного, но ЛМ ничего не сказал по этому поводу и я успокоилась На работе перед глазами у монитора стоит фигурка коровки (подарили коллеги на год буйвола статуэтку). Тоже пухлая и ухмыляется. Я её ухмылку воспринимаю, как вопрос: "Ну что, кто-кого? Лапай-лопай и скорее вступай в наши коровьи ряды!!!". А я в ответ только пустой чай пью Сейчас вешу 51-52 кг.
А совет по поводу почистить зубы у меня тоже зачастую работает.
А совет по поводу почистить зубы у меня тоже зачастую работает.
- Marady
- FlyBaby
- Сообщения: 245
- Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 3:57 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
А я сейчас перешла на протеиновые коктейли, пью коктейль Natural Balance
Результат: кушать хочется значительно меньше (холодильник открывается только 3 раза в день - завтрак, обед и скромный ужин), и сил за день прибавляется. Очень довольна !
Это не БАД, в составе белки. Боялась немного начинать пить такую прелесть, но наслушалась очень много положительных отзывов и решила на себе попробовать Результат: кушать хочется значительно меньше (холодильник открывается только 3 раза в день - завтрак, обед и скромный ужин), и сил за день прибавляется. Очень довольна !
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Birds can fly so high...
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
всегда дома есть творог - хочу есть, вместо конфет и печенек - ем творог. от него и польза и жиров в нем мало и наедаешься быстро
представляю себя ребенком, которому совсем неполезно есть печеньки. ведь ребенку я бы не стала это давать, чего ж в себя заталкиваю всякие гадости неполезные.
начинаю убирать квартиру, включаю хорошую музыку и давай размусориваться! очень помогает!
представляю себя ребенком, которому совсем неполезно есть печеньки. ведь ребенку я бы не стала это давать, чего ж в себя заталкиваю всякие гадости неполезные.
начинаю убирать квартиру, включаю хорошую музыку и давай размусориваться! очень помогает!
Больше всех рискует тот, кто не рискует
-
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: Вт май 25, 2010 1:10 pm
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
Мне помогает отвлечься от холодильника чашка кофе.
-
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Сб апр 10, 2010 11:06 am
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
Для меня самое главное не сидеть на диване, а то сразу руки тянуться скачать фильм и взять тарелку с чем-нибудь вкусненьким. Когда занимаюсь чем-нибудь енергичным (не спортом), например, глажу, стираю и т.д., то кушать совсем не хочеться. У меня другая проблема, я ужасная сладкоежка. Если вижу что-то сладкое, не успокоюсь пока не доем последний кусочек. . В таких ситуациях я даже не наслаждаюсь вкусом,а просто ем.Может кто-то сталкивался с такой ситуацией?
- Грейс
- FlyBaby
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: Пн сен 01, 2008 10:39 am
- Откуда: Украина Чернигов
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
barabawek
, поймала себя не так давно на мысли, что уже давно не наслаждаюсь вкусом еды, а быстренько, на автомате, запихиваю в себя. Просто у меня ребенок еще маленький и постоянно или меня теребит, или же я бегу-чтобы на виду малая была.
Теперь сознательно стараюсь каждый кусочек очень хорошо прожевать, почувствовать вкус. Побольше есть простых продуктов, с "базовым" вкусом-морковь, картошка, хлеб, помидор. Вот так разжуешь и думаешь:"Блин, вкусно-то как!" И опять удовольствие от еды получается. И количевство меньше, чем если просто в рот все забросишь и полупережеванным проглотишь.
Извини, если не совсем в тему ответила. Просто из своего опыта.
, поймала себя не так давно на мысли, что уже давно не наслаждаюсь вкусом еды, а быстренько, на автомате, запихиваю в себя. Просто у меня ребенок еще маленький и постоянно или меня теребит, или же я бегу-чтобы на виду малая была.
Теперь сознательно стараюсь каждый кусочек очень хорошо прожевать, почувствовать вкус. Побольше есть простых продуктов, с "базовым" вкусом-морковь, картошка, хлеб, помидор. Вот так разжуешь и думаешь:"Блин, вкусно-то как!" И опять удовольствие от еды получается. И количевство меньше, чем если просто в рот все забросишь и полупережеванным проглотишь.
Извини, если не совсем в тему ответила. Просто из своего опыта.
-
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Сб апр 10, 2010 11:06 am
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
Грейс ,
Спасибо, воспользуюсь твоим советом. Попробую медленнее кушать, наслаждаясь вкусом. Я привыкла очень быстро кушать, возможно из-за этого получается такая ситуация.
Спасибо, воспользуюсь твоим советом. Попробую медленнее кушать, наслаждаясь вкусом. Я привыкла очень быстро кушать, возможно из-за этого получается такая ситуация.
- Gestalt
- FlyBaby
- Сообщения: 177
- Зарегистрирован: Ср янв 28, 2009 4:19 pm
- Откуда: Таганрог
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Как поменьше кушать? Способы отвлечь себя от холодильник
barabawek, здесь обсуждался препарат пиколинат хрома. Он отбивает тягу к сладкому.barabawek писал(а):Грейс ,
Спасибо, воспользуюсь твоим советом. Попробую медленнее кушать, наслаждаясь вкусом. Я привыкла очень быстро кушать, возможно из-за этого получается такая ситуация.