Рууфь. Питание семьи как путь к похудению

[Рууфь]

Вес мой 52,5, ЛМ - 75

[Рууфь]

Вес 75 и 53,7 - пмс((

[Рууфь]

На прошлой неделе не удалось ЛМ "взвесить"(( на этой 74,4, я - 51, 8!! ЛД - 24,8
Сейчас мне главное "откат" не поймать(((

[Рууфь]

Сегодня 75,2 и 51,4))))) уррра

[Рууфь]

76,4 и 53, грусть и печалька(( сплошные нервы и ПМС, ну как тут не жрать(((

[Рууфь]

75,9 и 52,7 - мелочь, а приятно))

[Рууфь]

Вкусняшек было мало, но 76,1 и 52,1...

[Рууфь]

все стабильно))) 76,6 и 51,8!! уррра, ну как минимум мне)) ЛМ решил с нового года тощать))

[Рууфь]

Взвешиваюсь, но забываю написать. ЛМ 76,5 - таки не ест сладкого, кроме 2 ложек сахара в день)) я 50,5!! уррря
Питание такое же, только я как-то редко мясо совсем ем, ну и вообще объем еды уменьшился, на мой взгляд. Подсела на орехи. Семья активно ест яблоки-морковку-капусту и всякое такое тазиками))

[Рууфь]

На сегодня 49,2 и 75,5!! Урра, товарищи!!
что радует гораздо больше - я тут начала на валике лежать (под позвоночник который, из полотенца) - -5 см в талии, что для меня огромный прорыв! такого я не помню размера, в общем довольна до безобразия. Бонусом перестала болеть спина (с чего и началось знакомство, собсно, 3 недели назад) и голова реже, чаще стала ходить в туалет (мне не актуально, но мало ли кому пригодится?)).
На опыте мужа - отсутствие сладкого и даже мучного никак не помогает, если не жрать на полтазика меньше Не поел нормально (как привык) несколько дней - есть отвес, ест вволю хоть какое правильное - вес растет
Ребенок 25,2, сдали анализы - все в норме (кроме вит. Д), коррелирует с ростом - чуть ниже среднего по возрасту.