twins. Миссия - вернуть фигуру!

Модератор: Кирикири

Ответить
Аватара пользователя
twins
Сообщения: 91
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2018 10:43 am
Благодарил (а): 1179 раз
Поблагодарили: 870 раз

Re: twins. Миссия - вернуть фигуру!

Сообщение twins »

Вес 62.7 кг

Вчера:
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - не выполнено :( (выпила всего 400 мл, т.к. бутилированная вода закончилась, а ту, что льется из под крана я могу пить только в чае или кофе)
2. Планка (45 сек) - выполнено
3. Приседания (50 раз) - выполнено
Аватара пользователя
twins
Сообщения: 91
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2018 10:43 am
Благодарил (а): 1179 раз
Поблагодарили: 870 раз

Re: twins. Миссия - вернуть фигуру!

Сообщение twins »

Вес 62.9 кг

Отчет за неделю 08-14.10.18
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - 4/7 + один день арбуз целый день
2. Занятия с Лесли (2 мили с гантелями) - 2/4
3. Планка (45 сек) - 5/7
4. Приседания (50 раз) - 2/3
[/quote]

План на неделю 15-21.10.2018
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - 0/7
2. Занятия с Лесли (2 мили с гантелями) - 0/4
3. Планка (45 сек) - 0/7
4. Приседания (50 раз) - 0/3
5. Пресс 15 раз - 0/3
Аватара пользователя
twins
Сообщения: 91
Зарегистрирован: Сб апр 14, 2018 10:43 am
Благодарил (а): 1179 раз
Поблагодарили: 870 раз

Re: twins. Миссия - вернуть фигуру!

Сообщение twins »

Давно не отчитывалась... Приезжала свекровь, некогда было))) Ела, что хотела, не занималась. Вес на сегодня - 62.2 кг. В ближайшее время с занятиями, скорее всего, тоже будет напряг, так как у мужа на работе отчетная пора, часто задерживается (до 7-8 вечера). Сделаю упор, пока, на следующие пункты (28.10 - 4.11.18):
1. Питьевой режим (1.5 л воды) - 0/7
2. Планка (45 сек) - 0/7
3. Приседания (50 раз) - 0/3
4. Пресс 15 раз - 0/3
5. Хулахуп 10-15 минут - 0/3
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»