Худеем вместе))
Модератор: Кирикири
- Нина Радостная
- Сообщения: 96
- Зарегистрирован: Ср июл 11, 2018 2:03 am
- Благодарил (а): 162 раза
- Поблагодарили: 159 раз
Re: Худеем вместе))
Буду стройнет бейби-степс. Сегодня пойду за кефиром.
- МамаМани
- FlyLady
- Сообщения: 1571
- Зарегистрирован: Пн мар 07, 2011 2:08 pm
- Откуда: Орск
- Благодарил (а): 224 раза
- Поблагодарили: 243 раза
Re: Худеем вместе))
Причем этот вес с четверга. Т. Е. Несколько дней вес стоит. Все делаю по плану, отдых т спорта не устраиваю, ем без срывов. Как же легко набрать и как сложно скинуть...
Re: Худеем вместе))
Среди друзей и родственников не нахожу ни поддержки ни понимания.
Мой вес 70 кг. Ог-96, От- 74, Об-98.
Я сладкоежка.
Сейчас пью воду перед каждым приемом пищи, стараюсь меньше есть, из сладкого -варенье ложечку с несладким чаем (как витамины). Завтра иду кататься на лыжах, посмотрим, что выйдет.
-
- FlyTeen
- Сообщения: 949
- Зарегистрирован: Сб янв 06, 2018 10:50 pm
- Благодарил (а): 193 раза
- Поблагодарили: 2244 раза
Re: Худеем вместе))
14.01 - 97,5
22.01 - 97,4
Итак, отвес за 3 недели - 300 гр. ну очень уж у меня БЕБИ степс получаются... продолжаю...
Re: Худеем вместе))
-
- FlyTeen
- Сообщения: 752
- Зарегистрирован: Вс окт 12, 2014 5:28 pm
- Благодарил (а): 1418 раз
- Поблагодарили: 816 раз
Re: Худеем вместе))
Цель- 31.03.2018 - подтянутое, здоровое тело, весом 58 кг.
Инструменты для достижения цели: питание, мили с Лесли, упражнения и уход за кожей.
Питание буду указывать в марафоне "питаемся на 150 руб".
31.12.2018 - 66,4.
07.01.2019 - 66,7.
12.01.2019 - 66,5.
21.01.2010 - 65,4.
08.01.2019 - 3 мили с Лесли.
14.01.2019 - 3 мили с Лесли
- МамаМани
- FlyLady
- Сообщения: 1571
- Зарегистрирован: Пн мар 07, 2011 2:08 pm
- Откуда: Орск
- Благодарил (а): 224 раза
- Поблагодарили: 243 раза
Re: Худеем вместе))
В принципе не расстроилась, т.к. был мамин ДР (бокал шампанского , салаты, икра-кучу ккал это дало, я думаю).
За то порадовали замеры. По понедельникам еще измеряю и записываю.
В груди минус 2 см
Под грудью минус 1 см
Талия и живот минус по 1 см
Бедра минус 1 см
Ляжка и голень минус 0.5 см
Измеряю все)))
Подтянулась за неделю не плохо. Идем дальше!
-
- FlyTeen
- Сообщения: 752
- Зарегистрирован: Вс окт 12, 2014 5:28 pm
- Благодарил (а): 1418 раз
- Поблагодарили: 816 раз
Re: Худеем вместе))
Re: Худеем вместе))
- МамаМани
- FlyLady
- Сообщения: 1571
- Зарегистрирован: Пн мар 07, 2011 2:08 pm
- Откуда: Орск
- Благодарил (а): 224 раза
- Поблагодарили: 243 раза
Re: Худеем вместе))
- МамаМани
- FlyLady
- Сообщения: 1571
- Зарегистрирован: Пн мар 07, 2011 2:08 pm
- Откуда: Орск
- Благодарил (а): 224 раза
- Поблагодарили: 243 раза
Re: Худеем вместе))
- Мандрагора
- FlyTeen
- Сообщения: 366
- Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 11:18 pm
- Откуда: Украина, Днепр
- Благодарил (а): 256 раз
- Поблагодарили: 490 раз
Re: Худеем вместе))
-
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: Вс мар 16, 2014 9:00 am
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 16 раз