zvezda худеет за награду)
Модератор: Кирикири
- zvezda
- FlyLady
- Сообщения: 1743
- Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 4:17 pm
- Откуда: Краснодарский край
- Благодарил (а): 1788 раз
- Поблагодарили: 1219 раз
Re: zvezda худеет за награду)
Продолжая раскапывать своё подсознание, обнаружила, что я не принимаю себя такой, какая я есть, не идеальной, не люблю себя. И как пока с этим работать, не поняла
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: zvezda худеет за награду)
моя еда - это мой бунт. "Жор" - это когда идешь на поводу у окружения, когда ты - жертва обстоятельств, вынужденная есть "что дадут" (=что есть в наличии). Надо переставить приоритеты: СНАЧАЛА решаешь свое питание, все остальное - следствие твоего решения.
(к примеру, вчера вечером я очень устала, делала всяку фигню для семьи и дома, уже к полуночи вспомнила, что у меня нет салата на сегодня. "Я-жертва" вздохнула, а "я-не-жертва" возмутилась: какого фига из-за доклада про ООН я буду лишена своего персонального питания! Достала агрегат и сделала. Сегодня такого не допущу: сначала моя еда, потом доклады))
- zvezda
- FlyLady
- Сообщения: 1743
- Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 4:17 pm
- Откуда: Краснодарский край
- Благодарил (а): 1788 раз
- Поблагодарили: 1219 раз
Re: zvezda худеет за награду)
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: zvezda худеет за награду)
- zvezda
- FlyLady
- Сообщения: 1743
- Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 4:17 pm
- Откуда: Краснодарский край
- Благодарил (а): 1788 раз
- Поблагодарили: 1219 раз
Re: zvezda худеет за награду)
Сделала себе подарок - спортивный костюм. Выбирала привередливо, не экономила, покупкой
довольна. Когда ж надо было наградить себя. А тут такой повод - в книжке написали, что надо.
- zvezda
- FlyLady
- Сообщения: 1743
- Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 4:17 pm
- Откуда: Краснодарский край
- Благодарил (а): 1788 раз
- Поблагодарили: 1219 раз
Re: zvezda худеет за награду)
- zvezda
- FlyLady
- Сообщения: 1743
- Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 4:17 pm
- Откуда: Краснодарский край
- Благодарил (а): 1788 раз
- Поблагодарили: 1219 раз
Re: zvezda худеет за награду)
Радует, так как лопаю все подряд и часто не по голоду, снова заедаю стресс. Так что это даже удивительно. Но! Худеть никто не отменял и я буду пытаться снова и снова! Кой-какие сдвижки есть, едем дальше.
- zvezda
- FlyLady
- Сообщения: 1743
- Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 4:17 pm
- Откуда: Краснодарский край
- Благодарил (а): 1788 раз
- Поблагодарили: 1219 раз
Re: zvezda худеет за награду)
М-да. Грустно.
Почему-то от маленького количества пищи удовлетворения нет. Почему?
- Conia
- FlyTeen
- Сообщения: 435
- Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 10:12 am
- Благодарил (а): 867 раз
- Поблагодарили: 700 раз
Re: zvezda худеет за награду)
Ещё я не очень поняла
У тебя дома куча ненужной/неподходящей еды? Может над списками покупок поработать? Я прям себя в магазине торможу: это "не беру, не беру, не берууу", или детям по 2 конфете и все, их же не объешь) зато дома открыв холодильник, между делом , приходиться жевать китайскую капусту или рукколу. Кстати, я с тобой вместе начала борьбу с собой и с пищевыми привычками) я ещё сейчас смотрю "я вещей 300 кг" вот где мотивация).лопаю все подряд и часто не по голоду, снова заедаю стресс
- Conia
- FlyTeen
- Сообщения: 435
- Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 10:12 am
- Благодарил (а): 867 раз
- Поблагодарили: 700 раз
Re: zvezda худеет за награду)
Надо удовлетворение учится получать от другого, а еда как заправка. Стараюсь такую аналогию проводить: когда на машине едешь, то удовольствие не от полного бака, а от окружающего/меняющегося или от конечной цели поездки). Почему-то от маленького количества пищи удовлетворения нет. Почему?
- Молли По
- Super FlyLady
- Сообщения: 3827
- Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
- Откуда: Провинция
- Благодарил (а): 2988 раз
- Поблагодарили: 7715 раз
Re: zvezda худеет за награду)
(да, меня зовут Молли и я обжора )
- zvezda
- FlyLady
- Сообщения: 1743
- Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 4:17 pm
- Откуда: Краснодарский край
- Благодарил (а): 1788 раз
- Поблагодарили: 1219 раз
Re: zvezda худеет за награду)
Сонь, когда я не думаю о весе вообще и с едой не заморачиваюсь, а просто живу, я набираю. Лучше уж так, с переменным успехом.
Я сейчас ясно осознаю, что у меня зависимость, самая настоящая, все признаки её. И с эмоциями я не умею справляться, весь негатив и усталость заедаю, не могу себя сдержать. Про эмоции бы ещё кто б книжку подсказал хорошую.
Нет у меня дома ненужной еды. но и не только брокколи. Я имела в виду, что ем, не чувствуя, просто, чтобы заесть стресс. Такое бывает.
Расскажи о своих успехах в борьбе с пищевыми привычками.
- Conia
- FlyTeen
- Сообщения: 435
- Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 10:12 am
- Благодарил (а): 867 раз
- Поблагодарили: 700 раз
Re: zvezda худеет за награду)
У меня также)) только селёдку я делаю раз в 2 недели, а медовик и то чаще пеку и наслаждаюсь, а в останове время стараюсь подходить к еде как необходимости.Селедка под шубой, торт домашний Медовик и, конечно, горячее - мясо по-французски, и ещё неплохо красного вина и бутиков с икрой. М-мммм, вот это удовлетворени.
Литвака)))Про эмоции
Да я и пишу о том, что мне помогает: в родкомитете 8 лет была, так что попробуй, точно мысли о еде уходят) и активные и частые прогулки - это мой спорт и уматывание детей для спокойного сна) хобби - тут тоже удовольствие вместо перекусить.
Но я на диетах только во время беременностей сидела (у меня Гест сахарный диабет), и вот сейчас до 70 кг и дальше не двигается)
Но я ещё ДОЕДАЮ... сложно мне еду выбрасывать... теперь ужинаю после детей( ладно бы там фрукты, а пирожки, сырки, блинчики, хлеб... (Это как "может скинь заведем? Ещё и за ней доедать?? ) вот тут прям засада(
- zvezda
- FlyLady
- Сообщения: 1743
- Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 4:17 pm
- Откуда: Краснодарский край
- Благодарил (а): 1788 раз
- Поблагодарили: 1219 раз
Re: zvezda худеет за награду)
Буду я наверное к своим стаканам возвращаться, ибо что то я делаю не так. Жор Жорович Жоров уже жениться на мне хочет, а я не хочу!