Гонки на похудение - 2016

Модератор: Кирикири

Закрыто
Саламбо
Сообщения: 97
Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 10:12 pm
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 2 раза

Гонки на похудение - 2015

Сообщение Саламбо »

Ну что, девочки?
Праздники - праздниками, но пора уже и в габариты приличные возвращаться!
Лично я за эти дни 2.5 кг прибавила, 1 кг уже обратно отдала))
Но еще же Рождество и старый Новый Год впереди))

Полетели дальше, несмотря ни на что!!
Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 210
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 62 раза

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение Wicked »

У мужика диета 16 часов была видимо ;) я ненадолго - только отчитаться :) вес снова долго держался на одной отметке, а потом все же полез вниз, на сегодняшнее утро вес 57,3 ! По сантиметру ушли объёмы с талии, 3 сантиметра ушло с живота!!! Наконец то! В остальном все также :)
Добрая фея с топором
Аватара пользователя
Ptachendo
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 375
Зарегистрирован: Сб авг 23, 2014 6:32 pm
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 195 раз

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение Ptachendo »

68.300 что-то я совсем расслабилась. Начала подедать холодильник вечером. Спортом по прежнему занимаюсь много, но видимо этого недостаточно.
ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 604
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение ПаRижанка »

Всем бодрого дня!
У меня 68,7, после обжорных дней это даже ничего
Мало уборки - лучше чем ничего
Аватара пользователя
miss_asahi
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 187
Зарегистрирован: Ср сен 09, 2015 6:12 pm
Откуда: Suomi
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение miss_asahi »

Добррррое утро, страна! :)
62,2 :D

Стоим, но я рада, что смогла удержать и не поползти вверх, ибо выходные были смачными :D
Аватара пользователя
miss_asahi
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 187
Зарегистрирован: Ср сен 09, 2015 6:12 pm
Откуда: Suomi
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение miss_asahi »

Тьфу, что это я!!!! Конечно 66,2 :D а то размечталась ))))
Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 210
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 62 раза

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение Wicked »

Ну что? Все отчитались?! Не терпится подведения итогов :) у меня цель довести свой вес хотя бы до 55 кг... Поэтому не позволяю себе практически ничего лишнего .. Хотя когда сильно хочется сладкого - столовую ложку изюма себе позволяю ..
Добрая фея с топором
Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1444
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 638 раз
Поблагодарили: 3182 раза

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение Мыжко »

Я ищщо не отчиталась, потому что мне стыдно. :cry: Обкормила меня подружка - 57,4. Пью кефир.
margoiriska
Сообщения: 50
Зарегистрирован: Пн июн 13, 2016 9:42 pm
Поблагодарили: 1 раз

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение margoiriska »

66,0 ( - 1 Кг ) буду стараться его уддержать ))
ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 604
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение ПаRижанка »

КАк быстро пролетели 3 недели!
Итоги третьей недели гонки:

ПаRижанка 68,7 привес +0,5 старт 68,2

Wicked 57,3 отвес - 3,2 :wow: старт 60,5
Ptachendo 68,3 вес стабилен старт 68.3
Мыжко 57,4 привес +0,4 старт 57
margoiriska 66 отвес -1 старт 67
miss_asahi 66,2 отвес -0,6 старт 66,8


Какие все умнички!!! :bubu: :bubu: :bubu: (Ну кроме меня, но я исправлюсь! :oops: )

1 место :bis: Wicked с отвесом тадам :bubu: :bubu: :bubu: 3,2 кг
2 место :bis: margoiriska с отвесом -1 кг
3 место :bis: miss_asahi с отвесом - 0,6кг

А еще новый рекорд по общему отвесу - прогресс похудения прогрессирует :Yahoo!:
за третью неделю общий отвес -3,9
за вторую неделю -1,3
за первую неделю общий отвес был -0,5 (с учетом отвесов и привесов всех участников)

Так что эффект от гонки колоссальный.:good: :good: :good:

Wicked рассказывай подробнее про нагрузки и диету. Делись опытом
Мало уборки - лучше чем ничего
ПаRижанка
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 604
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2013 7:36 pm
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 19 раз

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение ПаRижанка »

Ну и еще девочки все такие молодцы, что быстренько отчитались!
Мало уборки - лучше чем ничего
Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 210
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 62 раза

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение Wicked »

Это за 3 недели такой внушительный отвес ... А так вес мне нервы треплет :) застынет на одной отметке и держится от двух до пяти дней.. Секрета особого нет - не позволяю себе ничего жирного, мучного.. От монодиет отказалась - но ни в основном овощи сырые, творог, куриную грудку варёную, иногда яйца, когда охота сладкого или на работе торты хомячат- я достаю яблоко или хурму, часто ни сельдерей , пью 2,5-2,8 литров воды в день, много гуляю со своими собаками и в обеденный перерыв на работе... Вот в общем то и все секреты ;)
Добрая фея с топором
Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 210
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 62 раза

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение Wicked »

* почему то все слова ЕМ т9 поменял на НИ - с мобилки отвечала :(
Добрая фея с топором
Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 210
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 62 раза

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение Wicked »

Ну что, стройнеющие..сегодня среда, а следовательно - контрольное взвешивание - которое меня в очередной раз НЕ порадовало - снова мой вес упорно застопорился на отметке 57,3 и упорно держится..
Наверное осмысливает организм - и что же будет дальше ? :lol:
Но мне определенным образом нравится мое состояние -я стала более энергичной, больше сил для моих начинающихся полетиков и для занятий с сыном и с младшей собачей - так что продолжаем в том же духе!

Из нарушений -вечером на ужин ела 0% творог и добавила туда чуть-чуточку сахара - может это сказалось на том, что вес не уменьшился :oops:
Добрая фея с топором
Аватара пользователя
Wicked
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 210
Зарегистрирован: Вт авг 04, 2009 8:17 am
Откуда: Казахстан
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 62 раза

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение Wicked »

ПаRижанка писал(а): ...
Девочки, надо придумать или найти какую-нибудь программу удержания обжорства на праздники, а то вкусный стол дома и в гостях разное хочется попробовать, да и вообще баловнуться :pya: ... так можно не только вернуть все ушедшие кг, но и новых добавить.
Какие мысли, как будем сдерживаться?
Я вот тут тоже задалась этим вопросом .. нашла на нашем же родном форуме эту тему: Как совместить диету и праздники? -через каталог тем быстро находится... изучаю вот :D
Но одно я знаю точно - один день зажора - это минус результат 3-5 диеты... и мне этого ох как не хочется..
Добрая фея с топором
Аватара пользователя
Мыжко
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1444
Зарегистрирован: Пт авг 28, 2015 3:28 pm
Благодарил (а): 638 раз
Поблагодарили: 3182 раза

Re: Гонки на похудение - 2016

Сообщение Мыжко »

Я тут - 56,9. Могло бы быть и поменьше, но после тренировки есть жутко хочется. Навернула селедки под шубой. Вот такая я неправильная. :(
Закрыто

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»