Организация здорового питания в масштабах семьи.
Модератор: Кирикири
- marouska
- FlyTeen
- Сообщения: 859
- Зарегистрирован: Вс дек 20, 2009 9:30 pm
- Благодарил (а): 253 раза
- Поблагодарили: 2111 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 156
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2019 6:49 am
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
Вобщем все полезно, особенно разнообразие
Варенье или сироп из цветов одуванчиков тоже чистый бальзам
-
- FlyBaby
- Сообщения: 156
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2019 6:49 am
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
можно сделать один раз и замораживать, всяко экономия времени. Но я тоже сейчас делаю сок редко, времени нет совсем, а очень надо бысвекровь писал(а): ↑Чт фев 14, 2019 9:58 am Я одно время увлекалась овощными соками и соковыжималка есть, в основном это было морковь+яблоко+сельдерей стебли и немного сливок или сметаны для лучшей усвояемости, потом все сошло на нет, уже несколько лет не пользуюсь.
Вот если бы мне кто то делал и подавал, тогда да, а так лень возиться.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 156
- Зарегистрирован: Вт янв 08, 2019 6:49 am
- Благодарил (а): 160 раз
- Поблагодарили: 286 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
- Красавица
- FlyLady
- Сообщения: 2099
- Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
- Откуда: регион 37
- Благодарил (а): 3757 раз
- Поблагодарили: 2229 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
Кто бы его ещё ел,творог-то,только я и ем.Неделю назад купила,до сих пор стоит в холодильнике.Смешала блендером с огурцом,укропом,сметаной,чесноком,намазала лаваш,свернула рулет.Дочь поела.Или смузи с кефиром и бананом,все едят.
Открою холодильник,там еды...,а семье есть нечего.Я себе положила квашеной капустки,нарезала туда красную луковицу,добавила консервированной кукурузы(остатки),помазала маслом нерафинированным.Мне вкусно,а семья не ест.Разогрела гречу с подливой из куриной печени,ЛМ ест,ЛД не любит.Ей пожарила нагетсов.ЛМ догонялся молоком с батоном с повидлом.ЛД чай с конфетой.
Рыбу ЛД ест только в роллах и в рыбном супе из горбуши(не консервы).Ни жареную ,ни запечённую не ест.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 170
- Зарегистрирован: Пн авг 03, 2009 2:10 pm
- Благодарил (а): 77 раз
- Поблагодарили: 418 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
Я не верю в так называемые суперфуды, которые позиционируются как таблетка от всего. "Достаточно просто съедать одну ложку", и вы похудеете, помолодеете, станете лучше видеть и получите золотой значок ГТО.
Считаю,что их популярность основывается на тяге к экзотике, особенно среди тех, кто сидит на жестких диетах - надо же как-то разнообразить свой стол, чтобы не допустить срыва. Это как в Калифорнии салоны красоты предлагали массаж с невероятно ценным и чудотворным настоящим украинским маслом из семян подсолнечника.
Не вижу принципиальной разницы между асаи и, например, черной смородиной, годжи и шиповником.
Я оценила разницу, когда завела мощную и большую соковыжималку, куда яблоко залезало целиком. ) Вообще не сравнить по удобству с той, куда морковь приходилось резать вдоль на 4 части.
Потом заменила соковыжималку на мощный блендер, летом пьем зеленые коктейли, так еще проще и быстрее.
-
- Сообщения: 142
- Зарегистрирован: Пт авг 07, 2009 9:20 pm
- Откуда: Ярославль
- Благодарил (а): 17 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
- shurshik64
- FlyLady
- Сообщения: 1487
- Зарегистрирован: Ср ноя 27, 2013 9:30 am
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 5645 раз
- Поблагодарили: 2466 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1636
- Зарегистрирован: Вт ноя 18, 2008 4:26 pm
- Откуда: Дания
- Благодарил (а): 1119 раз
- Поблагодарили: 2470 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
вот например пищевая пирамида нашей крупнейшей сети магазинов СООР
1976 года и 2019 В 1976 году внизу (самое частое употребление ) - сплошные углеводы...
- Евгений
- Super FlyMan*
- Сообщения: 10293
- Зарегистрирован: Сб июн 11, 2016 8:08 pm
- Откуда: Ульяновск
- Благодарил (а): 1654 раза
- Поблагодарили: 7622 раза
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
А сегодня видел бутылку с НЕрафинированным подсолнечным маслом холодного отжима с надписью "идеально для жарки". Помню, бабушка с дедушкой только на таком и жарили "канцерогенные" пирожки Чад стоял, хоть топор вешай. Дожили до 93 и 86 лет без онкологии.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1636
- Зарегистрирован: Вт ноя 18, 2008 4:26 pm
- Откуда: Дания
- Благодарил (а): 1119 раз
- Поблагодарили: 2470 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
- Ксанчик
- Super FlyLady
- Сообщения: 4529
- Зарегистрирован: Пн июн 27, 2011 10:41 am
- Благодарил (а): 36768 раз
- Поблагодарили: 14903 раза
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
Поэтому ничуть не удивляюсь, видя в аккаунтах подобных личностей регулярную рекламу биодобавок, витаминов и т.п. Большая часть которых - химическое производство, а не природный источник.
- Fa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 6914
- Зарегистрирован: Чт дек 03, 2009 5:10 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 6012 раз
- Поблагодарили: 11237 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
-
- FlyBaby
- Сообщения: 170
- Зарегистрирован: Пн авг 03, 2009 2:10 pm
- Благодарил (а): 77 раз
- Поблагодарили: 418 раз
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
Надеюсь, она это делала по медицинским показаниям и под наблюдением врача.
- шоколадное сердце n
- Super FlyLady
- Сообщения: 3343
- Зарегистрирован: Сб ноя 30, 2013 6:50 pm
- Благодарил (а): 3542 раза
- Поблагодарили: 6474 раза
Re: Организация здорового питания в масштабах семьи.
Постройнеть за год на 10 кг - весьма комильфо. Это меньше одного килограмма за месяц, 200-250 в неделю. Ясен перец, вначале похудение идет быстрее, с потерей веса замедляется. Но в целом вполне нормальный темп потери веса.
Врач зачем?