Что вы делаете, когда хочется купить шоколадку?

[tooty]

Покупаю три
Только бывает, что мне даже попробовать не достается. Старшенький сжирает сразу. Но ему можно - при росте 1.75, 45 кг веса. Пусть лопает хоть пять шоколадок.

[Жаворонок]

Что-то последнее время меня совсем от шоколадок отвернуло. Примерно с того момента как снова начала считать КБЖУ. Когда все это получаешь в достаточном количестве на сладкое уже не тянет. Из сладостей сейчас потребляю зефир в разных вариациях, но без шоколада. Его или мед беру на дежурства. Не хочется особо. Но когда сидишь ночь напролет в холодной ординаторской, согреваешься только чаем (у нас все еще не топят). А его "пустым" мне пить непривычно. Надо будет попробовать зефир этот на конфеты из сухофруктов и орехов заменить.

[Wicked]

Я для начала выпиваю стакан теплой воды... жду 20 минут ... выпиваю еще стакан воды -как правило, после этого шоколадку уже не хочется

[snowbars]

Когда держу себя в руках-лопаю черный и горький. Когда "гулять-так гулять"-Твиксы обожаю, и он мне не такой приторный как Милка и прочее. Но, я сладкая душа-оооочень люблю сладкое, стараюсь ограничивать конечно, но порой башню сносит и Остапа несёт)

[tooty]

Вопрос: а что, купивши шоколадку, ее надо сразу слопать? Ну купи, принеси домой. В лучшем случае достанется кубик с чаем. В худшем вообще ничего. И шоколадку купила и фигуру не испортила

[snowbars]

Так ее ж хочется не купить,а пардон-сожрать))))

[Wicked]

Еще.. помогает представить - сколько много калорий содержится в шоколадке и сколько потом нужно физически потрудиться чтобы сжечь эти лишние калории? Меня порой именно эта мысль останавливает - и тогда, как верно пишет tooty съедаю максимум один -два кубика с чаем -при этом медленно и с удовольствием рассасывая этот кубик во рту..
То есть если раньше - кружка чая на половину шоколадки.. то сейчас - две кружки чая на два кубика шоколадки Образно если говорить

[Мыжко]

Сынулька вот на День Матери "Линдт" горький притащил. Больше одного квадратика не съедаю за раз. Вкусно и полезно.

[tooty]

Мне повезло - не сластена я. Мне б мяса кусок на пол кило

[miss_asahi]

Иду и покупаю ) вот сейчас хочу, но уже поздно...эх. Просто не могу отказаться от молочного с цельными орешками. Хотя, не так часто мне его хочется. Может раза 3 в месяц.

[NataAkyol]

Мне повезло - не сластена я. Мне б мяса кусок на пол кило

А меню и мяса и коколадку, да побольше...

[Вешняя]

Раньше хотелось шоколадку - покупала шоколадку, хотелось тортик, покупала тортик, пока в один прекрасный день не встала на весы и не ужаснулась. С НГ худела в усиленном режиме, сбросила почти 20 килограмм - правильно питалась, занималась спортом, посещала раз в неделю бассейн + сауну и принимала Порциолу. Сейчас когда хочется шоколадку, достаю свою фотографию "до" и покупаю яблочко.

[Я_Любимая]

Продолжаю себя баловать, хоть уже и ужаснулась очень давно. Подскажите про спорт, при таком весе серьёзном (у меня примерно столько же лишнего) какие упражнения можно делать? Знаю есть ограничения. И про Порциолу расскажите - это что такое и как помогает похудеть?

[Вешняя]

Я_Любимая, групповые у меня были 4 раза в неделю по 60-80 минут. С тренером выбрали несколько направлений, вам, наверное, лучше в индивидуальном порядке обговаривать, потому что у всех по-разному бывает - травмы там всякие и прочее (у меня вот на колене есть такая). А Порциола - это капсулы для снижения веса. Принимаете до еды за 30 минут, запивая водой. В желудке образуется гель, который не даёт вам скушать много за счёт наполнения желудка этим гелем. Снижаете общее количество калорий в сутки и худеете таким образом.

[fleurissimo]

Если хочется шоколадку - покупаю и ем по 5-10 гр в сутки. Лучше так, чем в итоге обнаружить себя, доедающей торт. Я вообще сладкоежка, но вот уже второй месяц сладкое сократила до этих самых 5-10 гр, через месяц потребность в сладком стала значительно меньше.