Модератор: Кирикири
)
) ;16 янв=74.300 
)
Это только на стаканчиках?веснушка) писал(а):Я скинула 15 кг
нет,это не на стаканчиках, это до них.Веточка сакуры писал(а): Это только на стаканчиках?
)
Это при том , что я 3 раза в неделю хожу на аквааээробику. Правда в объемах бедер и в окруности окорочка по 1 см ушло. Вывод: то количество и качество пищи, которое я съедаю за день, мне как раз хватает, чтобы поддерживать имеющийся вес. А чтобы его снизить - а мне еще есть куда снижать - надо стороже подходить по крайней мере к тому, что я в свои стаканчики накладываю. То бишь углеводам бой, сахару в чай категорическое нет, конфеты по быстрому скормить детям, чтобы себя не провоцировать и.т.д. Как бы еще себя на все это замотивировать? Пока что-то не получается.
на-дин, на определенном этапе (когда вес уже практически нормальный, а хочется еще похудеть) это неизбежно, к сожалению.на-дин писал(а): А чтобы его снизить ...надо стороже подходить по крайней мере к тому, что я в свои стаканчики накладываю.
Или довольствоваться уже достигнутым.
Как я тебя понимаю.на-дин писал(а):Как бы еще себя на все это замотивировать? Пока что-то не получается.
Я тоже никак не могу после праздников войти в "похудетельный" режим. 
Вы чего? Через 2 месяца уже шубы снимать, а они еще конфеты из новогодних подарков доедают!!!SlavnaYa писал(а):Я тоже никак не могу после праздников войти в "похудетельный" режим.
Пора себя в руки брать!!! 
Три дня на стаканчиках + спорт. Вес 62.400, второй день такой. Как-то скромненько( 
и стараюсь не есть перед сном за несколько часов.