Диета "1 килограмм в день"

Модератор: Кирикири

Закрыто
Аватара пользователя
Nelli
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2821
Зарегистрирован: Чт июл 20, 2006 1:25 pm
Откуда: Саксония
Поблагодарили: 31 раз

Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Nelli »

Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
Почему всё же осмелюсь написать? Потому, что женщина, которая мне её дала, похудела только на ней на 35 кг, я после родов отсидев 10 дней скинула 7 кг, потом ежегодно по весне сгоняла с себя зимний жирок до 5 кг, последние года четыре я не сидела на этой диете, вот и потолстела. Подруга, которой я предложила свою диету, просидела на ней чуть больше месяца, потеряла 26 кг. Впечатляет? Напишу, пусть каждый решает сам для себя, надо ему, или нет.Диета называется


1 килограмм в день

7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)


Особенности:
- По возможности кушать всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, я пила обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе- водой не считаются.
-Диета явно не для вегитарианцев.

Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос "Как распарить изюм?"- запросто! В кружечку насыпал изюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой.
Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней.

Собственный опыт: срывалась, но никогда не набирала свыше скинутого. Если сползти с этой диеты аккуратно, то вес очень долго не возвращается. Ещё: удивительная вещь!- Кожа не висит при столь шустром похудении.


Придерживаться диеты надо в строгом соответствии с продуктами и часами.
Последний раз редактировалось Nelli Вт июл 08, 2008 11:59 am, всего редактировалось 1 раз.
Вы что, в первый раз с луны свалились?
Аватара пользователя
ЮлияК
Сообщения: 52
Зарегистрирован: Пн мар 09, 2015 10:20 am
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение ЮлияК »

Обсчиталась, + 0,6
Аватара пользователя
ЮлияК
Сообщения: 52
Зарегистрирован: Пн мар 09, 2015 10:20 am
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение ЮлияК »

Всем привет)))
Девочки, вы где? Я завтра возвращаюсь, два самых первых паршивых КД пережила.
Астя
Сообщения: 38
Зарегистрирован: Вт дек 03, 2013 1:06 pm
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Астя »

26 января было 69, :cry:
сейчас 67 :urrrra:
так так так едем дальше :adr:
хотя на выходных... не совсем диета получилась-день рождения подружки и китайский новый год :oops:
Аватара пользователя
Lally
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Чт дек 13, 2007 12:56 pm
Откуда: Турция
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Lally »

Девочки, привет! Нет желающих составить компанию на "-1"? Мне килограмм 15 нужно сбросить. Начитаю прямо сейчас. Правда завтрак был не по диете, но я сегодня и не взвешивалась. Каждый день занимаюсь упражнениями по "протоколу Табата" на голодный желудок с утра. Пока 8 минут + разминка/заминка. Полная надежд)))
Do What You Love
Аватара пользователя
Туз
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 7584
Зарегистрирован: Сб сен 20, 2008 10:51 am
Откуда: Москва
Благодарил (а): 10676 раз
Поблагодарили: 16514 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Туз »

Есть желающие, есть! Я в выходные (у меня весов нет) у подруги таки встала на эту площадку ужаса. Такой цифры я не видела ни разу в жизни - 75 килограмм. у меня 15 точно лишних. Я тоже уже съела сосиску и завтрак был не по диете.
Солнце ещё высоко
Аватара пользователя
Lally
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Чт дек 13, 2007 12:56 pm
Откуда: Турция
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Lally »

Я Женя. Привет! Не могу передать, как рада компании. У меня под 70 набежало за зиму. Много нервничала и заедала. Хочу меньше 55.
Я свой изюм уже съела. Все остальное тоже приготовила. Напоминалки включила.
Do What You Love
Аватара пользователя
Туз
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 7584
Зарегистрирован: Сб сен 20, 2008 10:51 am
Откуда: Москва
Благодарил (а): 10676 раз
Поблагодарили: 16514 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Туз »

У меня ничего, что нужно - для диеты нет, но так как каждый день одинаков, я пойду и куплю это сегодня. В отсутствие весов скорей всего, я буду взвешиваться раз в неделю, посему заранее прошу прощения за отчетность( Я Юля, привет-привет!))
Солнце ещё высоко
Аватара пользователя
Lally
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Чт дек 13, 2007 12:56 pm
Откуда: Турция
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Lally »

Утречко доброе!
День 1.
Утренний вес 67,1 кг. Думала будет 68. Неужели вчерашние полдня дали результат?
Привыкла к основательному завтраку. Утро - самое сложное для меня.
Тренировку сделала.
Юля, удачи!
Я уже вижу себя стройной)))
Do What You Love
Аватара пользователя
Туз
Super FlyLady*
Super FlyLady*
Сообщения: 7584
Зарегистрирован: Сб сен 20, 2008 10:51 am
Откуда: Москва
Благодарил (а): 10676 раз
Поблагодарили: 16514 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Туз »

Спасибо!!!
Солнце ещё высоко
Аватара пользователя
Lally
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Чт дек 13, 2007 12:56 pm
Откуда: Турция
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Lally »

Результат первого дня -0,9 кг. Немного нарушила во время завтрака, но так как очень рано встаю да ещё тренировка ранняя ко времени завтрака я готова съесть лошадь. Сегодня перенесла время начала приёма еды в соответствии со временем подъёма. Крепкий чай кстати хорошо отбивает аппетит. А если яйцо запивать горячим зелёным чаем, то вообще кажется, что очень неплохо перекусила.
Do What You Love
Аватара пользователя
Lally
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Чт дек 13, 2007 12:56 pm
Откуда: Турция
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Lally »

Итак, День 1.
Начальный вес 67.00
Отвес 0.9 кг
Общий отвес 0.9 кг.
Вес на сегодня 66,1 кг.
П.С. Думаю, что спорт играет немалую роль.
Do What You Love
Аватара пользователя
Lally
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Чт дек 13, 2007 12:56 pm
Откуда: Турция
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Lally »

День 2. (Вчера обсчиталась.Мозг саботирует без шоколада)))
Начальный вес- 67,1 кг
Отвес за сутки - 0,8 кг
Итого отвес за 2 дня - 1,8 кг
Вес на сегодня - 65,3 кг.
Do What You Love
Аватара пользователя
Lally
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Чт дек 13, 2007 12:56 pm
Откуда: Турция
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Lally »

Замоталась. Ела не по часам и с нарушениями.
День 3.
-0.4 кг
День 4.
-0.200 кг
День 5.
Не взвешивалась и много ела (((
Но продолжаю!
Do What You Love
Аватара пользователя
Lally
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 216
Зарегистрирован: Чт дек 13, 2007 12:56 pm
Откуда: Турция
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение Lally »

Решила таки взвеситься сейчас. 66.2 кг. Продолжаем разговор.
Do What You Love
ДимкинаЯ
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Сб июн 20, 2015 2:19 pm
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Диета "1 килограмм в день"

Сообщение ДимкинаЯ »

Женя, держись! Я к тебе присоединяюсь! Ничего, что только через неделю? Итак, НАЧИНАЮ! Вес-59 кг. Цель-вернуться к своим 54 кг. Начало дня уже интересное! Чай выпила по часам, однако когда пришла очередь яйца-неожиданно пришли гости. У меня прямо паника - как же так, а яйцо съесть??? нужно же строго есть по часам??? Потом решила не париться, яйцо съела на 1 час позже, думаю это не смертельно. Я вот только томатный сок не люблю. От слова СОВСЕМ.
Закрыто

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»