Ножки мирового стандарта

[Marenera]

Очень хочу присоединиться к вам. Всегда ненавидела свои ноги и все время хожу в штанах, в юбках очень редко и только в сапогах на каблуке. Кто-нибудь здесь реальных результатов добился? В общем, буду собираться с духом!

[Фокадан]

У меня после курса упражнений визуально ноги выглядят стройнее. Считаю это реальным результатом и рада, что дошла до конца

[Фокадан]

Сегодня явственно убедилась, что курс не прошел даром. Половину занятия на Go-go мы делали растяжку. Иии... я смогла лечь в складку (!) и вообще тянулась лучше всех! В общем, всем рекомендую "Ножки мирового стандарта" как комплекс, который действительно работает

[kurare]

Сегодня явственно убедилась, что курс не прошел даром.

Фокадан, очень вдохновляет!
Как ты выкраивала время для занятий?

[Фокадан]

Я решила, что буду заниматься понедельник/среда/пятница. Поскольку преподаватель на фламенко нам говорила, что лучше всего растягивать мышцы вечером, когда они уставшие и не так быстро восстанавливают форму, то я занималась практически перед сном. Т.е. занятия, душ и баиньки

[Вечер]

я прозанималась одну неделю. Эту неделю еще раз повторю первую неделю. (извините за тафтологию). Изменений пока не вижу, но приятное чувство после занятий присутствует. Мышцы чувствовала только после первого занятия, а сейчас наверное привыкла. Никакой боли, никакого дискомфорта, только приятное покалывание и тепло во всем теле. С растяжкой только вот проблема, не тянусь и не гнусь . Но это проблема с детства.

[erstka]

А у меня всегда были очень худые ноги, коленки торчат, из-за этого впечатление общей кривизны. Одно время занималась, так все вокруг говорили, что ноги у меня похорошели. Сейчас хочу выкроить время для повтора.

[Марьячка]

А мне вот не понравилась эта система упражнений, я занималась все 6 недель (по 2 недели каждую), ноги ну совсем чуть-чуть похудели, и то что голень во время занятий все время была под сильным напряжением - это для меня очень плохо, от такого тяжелого процесса ожидала лучших результатов, правда, что хорошо так это еще улучшила свою растяжку и села на шпагат

[IamRussian]

И я, и я к вам!!!! Уже 4 дня первой недели закончила!!! Каждый день не могу дождаться, как буду завтра заниматься!!! Если моим целлюлитным ляхам и обвислой попе и это не поможет, я уже не знаю, что делать тогда.. Намереваюсь доделать комплекс до конца, и если хоть что-то сдвижется, то повторять и повторять! Очень отзывы воодушевляют и вселяют надежду. Никакой спортзал, ни диеты не помогали превратить мои ноги в то, что я всегда хотела. К сожалению, еще и наследственность. Надеюсь только на положительный результат!