Sister Gleadis, Привет!
Ну, на картошке до зарплаты доживать и нам приходилось, всяко бывало, главное - так же как и во ФЛ - руки не опускать! Мне чем КД понравилась - все оствльные диеты если ты сорвался, то ВСЁ! пиши-пропало, а на этой, просто завтра начинай с предыдущего шага, т.е. возьми и посиди пару дней а 10-20 у.е - и Фсё! (Неее, ну конечно не стоит злоупотреблять
)
Я вот что-то недопоняла на счет сухого вина? - полюбила, молодец! - Но ЗАЧЕМ, ты если предпочитаешь крепкие напитки типа коньяка или водки на него переходила? Что-то мы видать с тобой разные таблички подсчетов углеводов читаем))) Я наоборот перешла исключительно на водку, коньяк, виски и др. крепкие напитки. Они все по таблице 0 очков. А до этого пила вино и пиво. Крепкие - редко.
Может тебе табличку выслать в личку? Я правда ее под себя подкромсала, чтоб на лист умещалась, убрала всякие авокадЫ и мангИ, и прочую экзотику. Но думаю, если тебе оно приспичит, сама найдёшь, сколько в них УЕ?
ЗЫ: А вот на счет дней рождений ты не совсем права - в отличии, когда дома тока картошка, там на столе всего завались, что можно слопать и напиться, не СИЛЬНО отступая от КД.... Мясо? Рыба? Курица? Вот и кушай разу, нкладывай себе на терелку. Чтоб на твою тарелку на зарились ( ну типа пустая) Салат? овощной. Понимаю, сложно. Но если сразу, изначально, пока начало и все голодны поесть НУЖНУЮ пищу,то:
во первых - потом тяжелее усваивается алкоголь,
во вторых, вы сыты,
в третьих, вы не захотите десерт. Отказаться от торта оооочень сложно, верю. Сама сладкоежка. НО. бывшая. Теперь спокойнно отношусь к тортикам - если Я захочу и позволю себе, я съем кусочек. Но чаще уже и не хочу.
апоначалу такие ломки были... Я не наркоманка, но другого слова подобрать не могу!
Ух! ни чего себе я расписалась! Простите)))