Захария. Хочу быть лучшей версией себя.

[Захария]

virtualgirl, а где у нас "уши"? Чет не сооброжу))

[virtualgirl]

Захария, на боках. Наверное нужно какие то упражнения делать, но я в этом полный профан

7.jpg

[Захария]

virtualgirl, это не "уши" , уши на бедрах) это валик или спасательный круг)
У меня тоже есть, несмотря на то, что я 49 кг)

[virtualgirl]

Захария, а что с этим делать?

[Захария]

virtualgirl, худеть) это же жир)

[virtualgirl]

Захария, так если у вас 49кг, мне сложно представить как это может быть жиром

[Usori]

а что с этим делать?

Можно попробовать позаниматься с гимнастическим обручем.
Лучше металлическим.

[Захария]

virtualgirl, а вот так) завтра продемонстрирую, если не забуду) я уже думала над этим вопросом, у меня чтоб весь жир ушел с боков и живота надо весить кг 40 - 42

[virtualgirl]

Захария, это при каком росте?

[Захария]

virtualgirl, 153 см

[Захария]

Стодневку я закончила 30 июля, продолжаю дальше ходить и бегать, может и 365 дней осилю. Вторая стодневка до 4 октября. В нее добавила еще одно упражнение на пресс.
virtualgirl,

20220803_142142-min.jpg

20220803_142131-min.jpg

Фокус покус в том, что одежду надо надевать по размеру, тогда и бока не будут так выбирать.
По поводу этих штанов. Они мне не сходились см на 5 так точно, сейчас они мне тоже малы. А зимой до болезни при весе в 46 кг сидели идеально.

[virtualgirl]

Захария, мне сегодня дядя привезёт обруч. Буду пробовать.

[virtualgirl]

Фокус покус в том, что одежду надо надевать по размеру, тогда и бока не будут так выбирать.

Дело не одежде, они меня впринципе не устраивают. На пляже например одежда не поможет

[Захария]

Профукала я вторую стодневку) два месяца промежду прочим пролежала) начинаю сначала) не ну а чО гулять так гулять)
Ездила на отдых с внучкой и забыла про все на свете)
Отчеты, наверное закругляю свои, т.к. стодневку я завершила еще 30 июля. Хотя ходить и бегать я продолжаю, но чуть меньше, делаю упор на упражнения. Вес на сегодня 48.5.
Желаю всем понять, что вы действительно хотите и сделать это) я хочу здоровья)

[Захария]

Я сегодня ходила/бегали и поймала себя на мысли, какой же у меня сво..ной организм, сознание, подсознание не важно. Я начала получать моральное удовольствие, т.е. 100дневку еле вымучила, по другому не скажешь) не люблю загонять себя в рамки. Себя не обманешь)