Худеем вместе))
Модератор: Кирикири
-
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: Пт авг 23, 2019 4:03 pm
- Благодарил (а): 23 раза
- Поблагодарили: 17 раз
Худеем вместе))
- Nance
- Сообщения: 93
- Зарегистрирован: Чт май 28, 2020 9:19 pm
- Откуда: Кременчуг
- Благодарил (а): 511 раз
- Поблагодарили: 366 раз
Худеем вместе))
Весы сломались. В бюджет нове не выписаны) мерию объемы. Но лишние 15 кг. Точно есть. Села 14 июля. Ушли объёмы супер! Талия - 2 см, грудь 9 см(((, живот 8 см., Бедра 1 см.
Счастье, что все овощи свои с огорода. Почти бесплатная диета. Молочка только покупая.
-
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: Пт авг 23, 2019 4:03 pm
- Благодарил (а): 23 раза
- Поблагодарили: 17 раз
Худеем вместе))
-
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2019 6:07 am
- Благодарил (а): 248 раз
- Поблагодарили: 772 раза
Худеем вместе))
-
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2019 6:07 am
- Благодарил (а): 248 раз
- Поблагодарили: 772 раза
Худеем вместе))
-
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2019 6:07 am
- Благодарил (а): 248 раз
- Поблагодарили: 772 раза
Худеем вместе))
Я ищу систему на которой можно всю жизнь сидеть, и пока меня интервальное голодные привлекает больше всего-утром я занята, на работе можно и на воде, чае потерпеть голод до обеда, зато потом все такое вкусное!
-
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2019 6:07 am
- Благодарил (а): 248 раз
- Поблагодарили: 772 раза
Худеем вместе))
-
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2019 6:07 am
- Благодарил (а): 248 раз
- Поблагодарили: 772 раза
Худеем вместе))
-
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2019 6:07 am
- Благодарил (а): 248 раз
- Поблагодарили: 772 раза
Худеем вместе))
-
- Сообщения: 40
- Зарегистрирован: Пт авг 23, 2019 4:03 pm
- Благодарил (а): 23 раза
- Поблагодарили: 17 раз
Худеем вместе))
-
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2019 6:07 am
- Благодарил (а): 248 раз
- Поблагодарили: 772 раза
Худеем вместе))
-
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2019 6:07 am
- Благодарил (а): 248 раз
- Поблагодарили: 772 раза
Худеем вместе))
- Мандрагора
- FlyTeen
- Сообщения: 366
- Зарегистрирован: Пн ноя 25, 2013 11:18 pm
- Откуда: Украина, Днепр
- Благодарил (а): 256 раз
- Поблагодарили: 490 раз
Худеем вместе))
с 31 мая я сбросила примерно 4,5кг, считаю это неплохим результатом. вот сижу в джинсах,3 мес назад они на меня не налезали. похудение пока приостановила, это мой сознательный выбор. уж очень хочется баловаться вкусняшками, все таки лето, не могу отказаться от вечерних посиделок на качеле с темным пивом и моим любимым старым сыром иногда проскакивает мороженка, ну и прочие радости жизни. так что главная задача сейчас держать 55кг, не отказываться от гастрономических удовольствий, но не скатываться в обжираловку.
-
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2019 6:07 am
- Благодарил (а): 248 раз
- Поблагодарили: 772 раза
Худеем вместе))
-
- Сообщения: 121
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2019 6:07 am
- Благодарил (а): 248 раз
- Поблагодарили: 772 раза
Худеем вместе))
Из еды-почти перестала пить напитки кроме воды и холодного чая (со льдом, без сахара), на выходных если едим пиццу или что-то вредное, могу баночку Пепси выпить. Конфеты, печенья, мороженое тоже сокращается, на работе ем 2 конфеты после обеда, а больше как-то и не хочется. Иногда перед сном бывает тянет на вкусняшки, но у меня к тому времени уже закончилось окно, когда можно есть, и я не хочу останавливать голодание, поэтому не ем А так пока я ем все, и картошку, и макароны, ем до сытости, не урезаю. Стараюсь каждый день есть овощной салат и несколько фруктов. Кафе или рестораны, только 1 раз в неделю на выходных. Пока я этой системой очень довольна!