Худеем вместе))

[АлёNа]

Когда я первый раз серьёзно набрала вес - 18 кг за 3 года

Уй, мляя! Вру, как сивый мерин
Вспомнила сейчас - тогда за 3 года набрала 10 кг (эндокринологу об этом рассказывала), остальные 8 набрались уже позже, не помню - за какое время...

[tishe_myshi]

Прошел почти месяц, пока все также 68. Ну. буду радоваться, что не поправилась.

Сегодня взвесилась - те же 68. По ощущениям штаны чуть свободнее в бедрах.

[АлёNа]

Если активно физически тренируешься (особенно силовые и особенно с тренажёрами) - вес может держаться или даже увеличиваться за счёт увеличения мышечной массы (мышцы тяжелее жира).
Замеры тоже хорошо гуляют, причём интенсивность нагрузки значения не имеет. Даже в течение дня. А уж через промежуток... Пару недель назад мой объём бёдер был 100, в конце прошлой недели - 101,5, сегодня - 97,5

[zadolbali]

Взвесилась - 74.7кг(((. Физнагрузки нельзя сейчас из-за коленей, ем не много, но видимо углеводов много слишком. Расстроилась(

[АлёNа]

Нельзя похудеть раз и навсегда, хочешь нормальную фигуру - считай калории и занимайся спортом.

Никогда не заморачивалась подсчётом калорий и взвешиванием еды - и не собираюсь. А движение необходимо, да. Причём выбранный вид активности должен нравиться в процессе, тогда психика не будет саботировать физ.нагрузки.

сгонять вес очень сложно стало, не как еще 5 лет назад - месяц диеты и спортзала, и к лету готова

Патамушта диеты - зло! Они метаболизм замедляют, поэтому вновь набранный после окончания диеты вес сгонять всё сложнее. Чем больше опыт диет и тем более голодовок - тем ригиднее становится метаболизм.

[SuisseAnna]

Пару недель назад мой объём бёдер был 100, в конце прошлой недели - 101,5, сегодня - 97,5

Ну ты же астролог и должна знать, что воздушные знаки резиновые, так что ничего удивительного.

[АлёNа]

Ващета внешность и внешние формы - это асц, а он не воздушный ))

[NataAkyol]

Уй, мляя! Вру, как сивый мерин
Вспомнила сейчас - тогда за 3 года набрала 10 кг (эндокринологу об этом рассказывала), остальные 8 набрались уже позже, не помню - за какое время...

10 кг за три года- ничего - у меня 22 за 4 месяца.... с эндокринной все в порядке- аневризма не туда давит

[SuisseAnna]

Резиновость воздушных знаков мало зависит от асцендента, можешь поинтересоваться

[АлёNа]

Михаил Борисович Левин и др. педагоги МАА об этом ничего не говорили, а остальные мне не авторитет
Сорри за офф.

[Barryll]

За две недели -0,5 кг. Негусто, но главное, что процесс пошел в нужном направлении
По питанию: в среднем около 1400 ккал в день. Хочу уменьшить до 1300, попробую на этой неделе.
По физической нагрузке: в праздничные выходные не занималась, вся семья дома, при них мне некомфортно заниматься((( Когда одна - занимаюсь по видео с Д. Майклс.

[zadolbali]

У меня тоже пошел Вес 71.8

[Красавица]

Приехала с огорода вечером голодная.А дома халва есть.Чайку бы с халвой.Ага и жир на живот в +.Что там по вечерам есть можно? Белок и овощи.Сварила два яйца,зажарила рыбную котлету,настрогала салат из всяких остатков:пекинская капуста,зелёный лук,редиска,скрюченный огурчик,кинза и даже зубчик чеснока.Предложила ЛД поужинать со мной.Ей намазала салат майонезом,себе кефиром с горчицей.К салату яйцо,мне ещё котлета,ЛД рыбные не ест,не любит.
Худею.
Хочу халвы.Утром съем.

[Лилёчик]

Ну ты же астролог и должна знать, что воздушные знаки резиновые, так что ничего удивительного.

Анна, а поподробнее про "резиновость" воздушных знаков просвети, пожалуйста.

[SuisseAnna]

Ок. В теме про астрологию.