Бессонница и другие расстройства сна

Проблемы со здоровьем, советы, рекомендации...

Модератор: Кирикири

Правила форума
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Ответить
Аватара пользователя
NikaII
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пн сен 04, 2017 10:24 am
Поблагодарили: 1 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение NikaII »

А если не могу уснуть долго, но утром кое-как встаю, спала бы еще. Это тоже бессонница? Я же спать в принципе хочу, только не ночью. Как будто день с ночью перепутала.
Аватара пользователя
Аннютка
Сообщения: 81
Зарегистрирован: Чт авг 26, 2010 9:40 pm
Поблагодарили: 1 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение Аннютка »

Тоже одно из расстройств сна можно сказать. Смещение суточного ритма сон-бодрствование, частая причина бессонницы в век электричества. Благодаря хорошему искусственному освещению, световой день можно продлить хоть на сколько, тем самым смещая суточный ритм. Поэтому соблюдаем гигиену сна, ложимся спать по режиму, чтобы не страдать такими расстройствами.
Аватара пользователя
ВалентинаВ
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Чт окт 16, 2014 9:28 am
Откуда: Москва

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение ВалентинаВ »

Если уже есть проблема, одной гигиеной не спасешься. Тут как раз, адаптогены в помощь. Перед сном таблетку Мелаксена выпиваешь, сначала вообще спать не хочешь, но постепенно ритм смещается в нормальное русло.
Аватара пользователя
NikaII
Сообщения: 20
Зарегистрирован: Пн сен 04, 2017 10:24 am
Поблагодарили: 1 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение NikaII »

А постепенно, это как долго? Как я поняла Мелаксен, это что-то типа снотворного? Длительное время, наверное, нельзя принимать?
Аватара пользователя
SuisseAnna
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 4480
Зарегистрирован: Пн апр 27, 2015 3:01 pm
Благодарил (а): 1618 раз
Поблагодарили: 3466 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение SuisseAnna »

И не только мелаксен, вообще любыми препаратами влияющими на ЦНС не стоит увлекаться, чревато последствиями.
Пусть каждому сияет Солнце!
Аватара пользователя
Солнце ясное
Сообщения: 95
Зарегистрирован: Пн окт 13, 2008 10:16 am
Откуда: Москва
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 60 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение Солнце ясное »

Вообще снотворными увлекаться не надо, даже нельзя.
Назначением их должны врачи заниматься, если надо.
Аватара пользователя
Аннютка
Сообщения: 81
Зарегистрирован: Чт авг 26, 2010 9:40 pm
Поблагодарили: 1 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение Аннютка »

SuisseAnna писал(а): Пн дек 03, 2018 7:09 pm И не только мелаксен, вообще любыми препаратами влияющими на ЦНС не стоит увлекаться, чревато последствиями.
Да, не зря они все рецептурные, только Мелаксен это другое, ничего общего с такими психотропными не имеет.
Аватара пользователя
SuisseAnna
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 4480
Зарегистрирован: Пн апр 27, 2015 3:01 pm
Благодарил (а): 1618 раз
Поблагодарили: 3466 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение SuisseAnna »

До препарата можно применить другие способы, нр, массаж, релаксация, гидро, ароматерапия, травы и тд. Выяснить почему возникла бессонница, устранить этиологию. Если уже ничего не помогает, тогда браться фармакотерапию.
Пусть каждому сияет Солнце!
Аватара пользователя
ВалентинаВ
Сообщения: 46
Зарегистрирован: Чт окт 16, 2014 9:28 am
Откуда: Москва

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение ВалентинаВ »

Аннютка писал(а): Вт дек 04, 2018 8:56 pm Да, не зря они все рецептурные, только Мелаксен это другое, ничего общего с такими психотропными не имеет.
Это снотворное средство, но не такое к которому привыкаешь или от которого есть зависимость, если Вы про это. Мне рекомендовали курс приема минимум три недели. Я пила 4, привыкания или зависимости не было, зато спишь после него, как младенец новорожденный.
Аватара пользователя
SuisseAnna
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 4480
Зарегистрирован: Пн апр 27, 2015 3:01 pm
Благодарил (а): 1618 раз
Поблагодарили: 3466 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение SuisseAnna »

Но вы же не собираетесь его пить постоянно? Я за то, чтобы организм сам справлялся со своими физиологическими процессами. Пока у вас получается искусственный сон.
Пусть каждому сияет Солнце!
Аватара пользователя
Солнце ясное
Сообщения: 95
Зарегистрирован: Пн окт 13, 2008 10:16 am
Откуда: Москва
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 60 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение Солнце ясное »

SuisseAnna писал(а): Вт дек 04, 2018 9:03 pm Если уже ничего не помогает, тогда браться фармакотерапию.
И лучше это делать с врачом, со специалистом. А то в аптеке много всяких лекарств.
Аватара пользователя
SuisseAnna
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 4480
Зарегистрирован: Пн апр 27, 2015 3:01 pm
Благодарил (а): 1618 раз
Поблагодарили: 3466 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение SuisseAnna »

Специалисты по препаратам работают в аптеке, провизоры. Они знают про препараты всё, от А до Я.
Пусть каждому сияет Солнце!
Аватара пользователя
свекровь
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2176
Зарегистрирован: Чт ноя 28, 2013 1:18 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1463 раза
Поблагодарили: 1521 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение свекровь »

У меня была бессонница когда я работала по 12часов в ночь на ногах на огромном складе, одно время даже зимой на улице, после работы домой едешь в теплом метро засыпаешь мгновенно, т.к. укачивает, а дома не заснуть, помогала горячая расслабляющая ванна и аутотренинг.
Музыка Ветра
Аватара пользователя
Ксанчик
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 4524
Зарегистрирован: Пн июн 27, 2011 10:41 am
Благодарил (а): 36692 раза
Поблагодарили: 14891 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение Ксанчик »

SuisseAnna писал(а): Пт дек 07, 2018 9:11 am Специалисты по препаратам работают в аптеке, провизоры. Они знают про препараты всё, от А до Я.
И как они назначат препарат без анализов, ЭКГ и т.п.? Откуда они возьмут точную причину? С потолка? Если даже для диагностирования анемии (вроде всем все про нее известно) хороший гематолог назначает очень расширенный анализ крови?
Аватара пользователя
Солнце ясное
Сообщения: 95
Зарегистрирован: Пн окт 13, 2008 10:16 am
Откуда: Москва
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 60 раз

Re: Бессонница и другие расстройства сна

Сообщение Солнце ясное »

SuisseAnna писал(а): Пт дек 07, 2018 9:11 am Специалисты по препаратам работают в аптеке, провизоры. Они знают про препараты всё, от А до Я.
Я имела в виду специалистов-врачей. Провизоры знают про лекарства, но не про данного больного.
Ответить

Вернуться в «Ай, болит!»