А как Вы ведете ежедневник?
Модератор: Аленка Иванова
- brakozabrochka
- FlyTeen
- Сообщения: 724
- Зарегистрирован: Вс дек 15, 2013 11:28 pm
- Откуда: Нерезиновая
- Благодарил (а): 2516 раз
- Поблагодарили: 3957 раз
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Когда вела BuJo в Экселе, вообще без украшательств обходилась. Максимум - важное дело выделить "заливкой". А сейчас в бумажном варианте есть разворот созвучный нашему марафону "Краски жизни". Кратенький дневник. Вот туда вклеиваю пару фотографий (маленьких, из автомата, который печатает фотки из инстаграма). Ежедневник только личный. На работе совсем другая система (под названием хаос)))
- Красавица
- FlyLady
- Сообщения: 2099
- Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
- Откуда: регион 37
- Благодарил (а): 3757 раз
- Поблагодарили: 2229 раз
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Завела таблицу.По горизонтали шапка :специальность врача,ФИО,телефон поликлинники (или кабинета)
По вертикали.Число обращения,жалобы,назначения,примечания,обследования.
Не уверена ,что это лучшее.Каждое обращение -новая колонка.Может есть идеи?
Ничего не попишешь.
- Ксанчик
- Super FlyLady
- Сообщения: 4529
- Зарегистрирован: Пн июн 27, 2011 10:41 am
- Благодарил (а): 36770 раз
- Поблагодарили: 14903 раза
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Имхо, но в любом случае колонки будут добавляться. У вас же не статичная, а обновляемая информация.
- Катер
- FlyLady
- Сообщения: 1856
- Зарегистрирован: Ср июн 14, 2006 2:40 pm
- Благодарил (а): 121 раз
- Поблагодарили: 1722 раза
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Вверху врач или болячка, по вертикали назначения, в пересечении ячеек самочувствие и примечания.
Всё получается! Всё сбывается!
- Ксанчик
- Super FlyLady
- Сообщения: 4529
- Зарегистрирован: Пн июн 27, 2011 10:41 am
- Благодарил (а): 36770 раз
- Поблагодарили: 14903 раза
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Я бы сделала так, ведь мне удобнее добавлять инфу в вертикаль
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
- Красавица
- FlyLady
- Сообщения: 2099
- Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
- Откуда: регион 37
- Благодарил (а): 3757 раз
- Поблагодарили: 2229 раз
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Да ,пожалуй поменять местами вертикаль и горизонталь будет правильно.
Ничего не попишешь.
- Катер
- FlyLady
- Сообщения: 1856
- Зарегистрирован: Ср июн 14, 2006 2:40 pm
- Благодарил (а): 121 раз
- Поблагодарили: 1722 раза
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Как в таблице Пифагора вы соединяете ячейки, чтобы найти произведение чисел.
Например:
Болячка1 Болячка2
Таб1 Х помогло сразу,
Болел желудок
Мазь не помогла Х
Укол отлично, Х
без побочек
Например:
Болячка1 Болячка2
Таб1 Х помогло сразу,
Болел желудок
Мазь не помогла Х
Укол отлично, Х
без побочек
Всё получается! Всё сбывается!
- Катер
- FlyLady
- Сообщения: 1856
- Зарегистрирован: Ср июн 14, 2006 2:40 pm
- Благодарил (а): 121 раз
- Поблагодарили: 1722 раза
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Примерно так. Прием можно на клейкий листок, например. Или на каждый месяц/иной период новую таблицу.
Всё получается! Всё сбывается!
- Катер
- FlyLady
- Сообщения: 1856
- Зарегистрирован: Ср июн 14, 2006 2:40 pm
- Благодарил (а): 121 раз
- Поблагодарили: 1722 раза
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Получилось!!!
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Всё получается! Всё сбывается!
- Катер
- FlyLady
- Сообщения: 1856
- Зарегистрирован: Ср июн 14, 2006 2:40 pm
- Благодарил (а): 121 раз
- Поблагодарили: 1722 раза
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Слева можно еще столбец добавить. Где напротив врача написать его время приема по дням недели, напротив лекарств стоимость и где дешевле, например.
Самый верх таблицы оформить: адреса и телефоны поликлиник/врачей + свой номер полиса.
Самый верх таблицы оформить: адреса и телефоны поликлиник/врачей + свой номер полиса.
Всё получается! Всё сбывается!
- Анитта
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7857
- Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 4:50 pm
- Откуда: г.Ставрополь
- Благодарил (а): 14259 раз
- Поблагодарили: 16607 раз
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Спасибо за умные мысли. Надо все бумажки ,касающиеся здоровья и прошлых периодов так систематизировать. Забывается ж все.
г Ставрополь.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1065
- Зарегистрирован: Вс окт 23, 2016 2:18 pm
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 809 раз
- Поблагодарили: 3789 раз
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Если много лечебных мероприятий (прием лекарств, визиты к разным врачам, анализы и проч.), то можно сделать диаграмму Ганта. Выглядит как таблица, столбики –– дни месяца, строки –– действия.
Первая строка. Курс таблеток 10 дней, с 20 сентября. В левой ячейке пишем название препарата и схему приема. Помечаем клетки с 20.09 по 30.09 маркером. Если нужен более тщательный контроль, то каждый день штрихуем клетку.
Вторая строка. Анализ крови через два–три дня после окончания курса таблеток. В левой ячейке пишем правила (типа "натощак"). В ячейках 02.10 и 03.10 пишем режим работы процедурного кабинета.
Третья строка. Повторный визит к врачу через неделю после анализов. Отсчитываем, пишем.
Ну и так далее. По каждому лекарству, врачу и т. д.
По жалобам, имхо, лучше не таблица, а разворот с блоками.
Слева сверху вниз даты и симптоматика.
20.09. Лапы ломит, хвост отваливается.
30.09. Лапы ломит только перед дождем, хвост отваливается, если его отлежать.
10.10. С лапами все в порядке, хвост пистолетом.
Справа сверху вниз: специалист, дата визита, диагноз, назначения.
По центру сверху вниз: дата или период, корректирующие медицинские манипуляции (назначенные врачами и другие).
Удобно анализировать динамику состояния и удобно во время визита к врачу, особенно если консультируешься по одной проблеме у нескольких специалистов.
Первая строка. Курс таблеток 10 дней, с 20 сентября. В левой ячейке пишем название препарата и схему приема. Помечаем клетки с 20.09 по 30.09 маркером. Если нужен более тщательный контроль, то каждый день штрихуем клетку.
Вторая строка. Анализ крови через два–три дня после окончания курса таблеток. В левой ячейке пишем правила (типа "натощак"). В ячейках 02.10 и 03.10 пишем режим работы процедурного кабинета.
Третья строка. Повторный визит к врачу через неделю после анализов. Отсчитываем, пишем.
Ну и так далее. По каждому лекарству, врачу и т. д.
По жалобам, имхо, лучше не таблица, а разворот с блоками.
Слева сверху вниз даты и симптоматика.
20.09. Лапы ломит, хвост отваливается.
30.09. Лапы ломит только перед дождем, хвост отваливается, если его отлежать.
10.10. С лапами все в порядке, хвост пистолетом.
Справа сверху вниз: специалист, дата визита, диагноз, назначения.
По центру сверху вниз: дата или период, корректирующие медицинские манипуляции (назначенные врачами и другие).
Удобно анализировать динамику состояния и удобно во время визита к врачу, особенно если консультируешься по одной проблеме у нескольких специалистов.
- farnywell
- FlyTeen
- Сообщения: 365
- Зарегистрирован: Пт фев 04, 2011 8:49 pm
- Благодарил (а): 1425 раз
- Поблагодарили: 1360 раз
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Очень интересная система bullet journal, спасибо!
У меня нечто подобное, хотя попроще и не так красиво, конечно.
В обычную тетрадь с кольцами клею шаблоны календаря на месяц и еженедельника, здесь же веду разные списки (чуть-чуть запарно каждый раз распечатывать и вклеивать, но зато греет душу факт применения для этого использованной бумаги, черновиков, ну и оформить можно под настроение). Но всё равно бОльшая организационная часть записывается в заметки в телефоне.
У меня нечто подобное, хотя попроще и не так красиво, конечно.
В обычную тетрадь с кольцами клею шаблоны календаря на месяц и еженедельника, здесь же веду разные списки (чуть-чуть запарно каждый раз распечатывать и вклеивать, но зато греет душу факт применения для этого использованной бумаги, черновиков, ну и оформить можно под настроение). Но всё равно бОльшая организационная часть записывается в заметки в телефоне.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
- Ксанчик
- Super FlyLady
- Сообщения: 4529
- Зарегистрирован: Пн июн 27, 2011 10:41 am
- Благодарил (а): 36770 раз
- Поблагодарили: 14903 раза
Re: А как Вы ведете ежедневник?
Клёво! А приклеивание не утолщает ежедневник? Хотя идея отличная, не надо возиться с ручками, карандашами