5 шаг. Противные голоса.

Модератор: Аленка Иванова

Аватара пользователя
zvezda
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1730
Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 4:17 pm
Откуда: Краснодарский край
Благодарил (а): 1741 раз
Поблагодарили: 1250 раз

Re: 5 шаг. Противные голоса.

Сообщение zvezda » Ср апр 11, 2018 2:56 pm

Мой самый частый противный голос: как же мне все это надоело! Обычно слышу его, когда домашние много сорят и не убирают за собой, а я уставшая. Противовес ему достойный пока не придумала. Но мне помогает "разделение границ", то есть понимание, что чистота нужна мне, они это не специально назло мне делают. Просто в их вселенной нет места чистоте, мысли у них о другом.
Немного - лучше, чем ничего.

Аватара пользователя
Frezia
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Вт май 08, 2018 12:43 pm
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: 5 шаг. Противные голоса.

Сообщение Frezia » Вт май 08, 2018 2:54 pm

Перечитала книгу. Про противные голоса советы только типа "говорите себе, что любите себя, что вы молодцы". И в общем-то всё. У меня очень много ругательных голосов в голове, почти каждый шаг мой комментируют. Даже не столько ругают, сколько нудят и депрессируют без конкретики. Думаю дело не в конкретных установках (по поводу внешности или домашних дел), а во всеобщем недовольстве собой и страхом быть "недостаточно хорошей для любви". Кто-нибудь реально пробовал вот так повторять " я себя люблю" или что-то в этом роде? Я стараюсь, но пока результатов не видно. Только что говорить это себе стало легче (чаще ругательные слова отслеживаю и "отменяю", слова "я умница" или "я себя люблю" звучат уже естественнее... но наверное в них не верится при этом). Действительно со временем можно перестать нервничать и дёргаться по любой ерунде, используя такую технику?

Аватара пользователя
Молли По
Super FlyLady
Super FlyLady
Сообщения: 3898
Зарегистрирован: Пн дек 01, 2014 5:06 pm
Откуда: Провинция
Благодарил (а): 2337 раз
Поблагодарили: 6487 раз

Re: 5 шаг. Противные голоса.

Сообщение Молли По » Вт май 08, 2018 10:17 pm

со временем эта техника дает возможность успокоиться на пару секунд, чтобы успеть оценить - а собственно, ерунда это или стоит нервничать дальше? ;)
По-моему, "я умница" - это слишком общо на начальном этапе. Возможно, надо добавить конкретики (по ситуации) - "о, я отлично вижу *грязь* - я зоркая и внимательная" или "надо же, сегодня я была на 5 минут быстрее - ускоряюсь, молодчина!" :)
there is no spoon

rvika
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пт ноя 03, 2017 12:42 am
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: 5 шаг. Противные голоса.

Сообщение rvika » Ср июн 20, 2018 10:01 am

Читаю форум давненько, воодушевляюсь, но эти противные голоса не дают сделать даже первый шаг. " что ты некчемный человек и заслуживаешь грязный дом" и все в таком роде. Я знаю откуда это растет " Спасибо, мама", но что с этим делать? Это будет, наверное, мой первый шаг, победить эти голоса!

Аватара пользователя
zvezda
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1730
Зарегистрирован: Сб фев 06, 2016 4:17 pm
Откуда: Краснодарский край
Благодарил (а): 1741 раз
Поблагодарили: 1250 раз

Re: 5 шаг. Противные голоса.

Сообщение zvezda » Ср июн 20, 2018 10:23 am

Rvika, если тебе уже не 5 годиков, думаю, можно от маминого мнения так сильно не зависеть. Какой ты человек и чего ты заслуживаешь - решать ТОЛЬКО тебе. Если прям веришь в то, что ты никчёмный человек, скажи: щас я докажу обратное! И выполню первый шаг! Ага! Получил? Противный голос.
Немного - лучше, чем ничего.

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 10028
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 536 раз
Поблагодарили: 1030 раз

Re: 5 шаг. Противные голоса.

Сообщение Аленка Иванова » Ср июн 20, 2018 11:18 am

Еще интересную идею сегодня подслушала утром
Нужно для начала отключиться от реальности. Представить, что ты где-то в очень приятном и спокойном месте... А рядом с тобой сидит человек, который для тебя является авторитетом, мнение которого для тебя важно, и ХВАЛИТ тебя. Говорит о том, какой ты молодец, как ты правильно поступаешь и т.д.

Аватара пользователя
Pimarri
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 201
Зарегистрирован: Вс май 27, 2018 9:12 pm
Благодарил (а): 138 раз
Поблагодарили: 145 раз

Re: 5 шаг. Противные голоса.

Сообщение Pimarri » Пн сен 03, 2018 10:36 pm

zvezda писал(а):
Ср июн 20, 2018 10:23 am
Rvika, если тебе уже не 5 годиков, думаю, можно от маминого мнения так сильно не зависеть.
А я очень даже понимаю Rvika! Сама в таком же положении, очень сложно избавиться именно от этого голоса. Мама же всегда права! А по факту со временем получается, что не всегда, что тебе это не подходит, что ты хочешь по-другому. Очень сложно.
Надо меньше жрать (с) :sigh:

Аватара пользователя
Pimarri
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 201
Зарегистрирован: Вс май 27, 2018 9:12 pm
Благодарил (а): 138 раз
Поблагодарили: 145 раз

Re: 5 шаг. Противные голоса.

Сообщение Pimarri » Пн сен 03, 2018 10:42 pm

rvika писал(а):
Ср июн 20, 2018 10:01 am
Читаю форум давненько, воодушевляюсь, но эти противные голоса не дают сделать даже первый шаг. " что ты некчемный человек и заслуживаешь грязный дом" и все в таком роде. Я знаю откуда это растет " Спасибо, мама", но что с этим делать? Это будет, наверное, мой первый шаг, победить эти голоса!
У меня такой же внутренний голос, от которого я рьяно пытаюсь избавиться, ты не одна :alk: Я не знаю, как это сделать, у меня пока не получается. Я пыталась минимизировать общение, но голос как будто стал громче. Сейчас пробую метод непосвящения её ни в какие мои дела. Разговоры только на отвлеченые темы, а обсуждение волнующих меня тем оставила для мужа, подружек и кстати для этого форума)) Мне кажется, этот форум очень помогает, особенно по теме хозяйства, ибо никто не дает здесь комментариев, типа ты ленивая жо*а и у тебя ничего не получится.
Надо меньше жрать (с) :sigh:

Аватара пользователя
Красавица
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: Вс июн 13, 2010 2:48 pm
Откуда: регион 37
Благодарил (а): 3145 раз
Поблагодарили: 2224 раза

Re: 5 шаг. Противные голоса.

Сообщение Красавица » Сб фев 09, 2019 10:31 am

Летисия писал(а):
Сб фев 09, 2019 9:39 am
День 5.
Что говорят противные голоса? Они говорят, что смысла никакого в порядке нет, что вот прибралась-помыла что-то дома, но это, во-первых, маленькая капля в море, а во-вторых, через полдня опять запачкается и разбросается - и получится бег по кругу без смысла.
Еще они говорят, что эта игра рано или поздно надоест (и, скорее всего, рано) и все вернется на круги своя.
И еще они говорят, что для видимого результата надо тратить по несколько часов каждый день на дом, а если пропустить хотя бы 1-2 недели, то все вернется в первоначальное состояние.
Летисия,хочется тебя поддержать.Пройдёшь шаги и заметишь результат.Понемногу вычистятся углы,будет порядок в шкафах.Правда,правда.
Я не очень-то и следую системе,по 15 минут в день в зоне что-то сделать и то порядок.
Порядок-основа уюта.

давно здесь
Сообщения: 109
Зарегистрирован: Пт дек 28, 2018 9:17 pm
Откуда: Москва
Благодарил (а): 34 раза
Поблагодарили: 61 раз

Re: 5 шаг. Противные голоса.

Сообщение давно здесь » Вс фев 10, 2019 12:18 am

А я сегодня ехидный голос услышала в тел. трубке:" что, чистюлей заделалась"
Аха... через 10 или даже уже больше лет вдруг заметилось.
Настроение подпортилось...
Век живи, век учись...

Ответить

Вернуться в «Основы системы»