BodyFlex

Модератор: Нати

Ответить
Аватара пользователя
KatrinD
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 989
Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
Дата первого взлета: 19.12.2011
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Москва

Re: BodyFlex

Сообщение KatrinD » Вс янв 27, 2013 10:58 pm

shurkevna - рада тебя видеть!!! :D :D :D Спасибо за позитивчек,витаминки пью! Крепкого здоровья твоему сыночку! Только я теперь вот чем озадачилась : БФ отзанималась две недели (кроме субботы и воскресенья).Комплекс выполняю полностью.Энергии (и желания жить :D ) прибавилось заметно. :bubu: Грядут КД....Это чтож получается,что выпаду я из занятий опять дней на 5-7 ?! А я ведь только начала обороты набирать... Обидно как-то получается. :sad: Девочки,что думаете по этому поводу? Стоит продалжать занятия,или перерыв неизбежен? Кто как в эти дни к БФ приспосабливается ? :roll:
Лето - это маленькая жизнь !

Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
Настоящее имя: Александра
Дата первого взлета: 22.08.2009
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Ростовская область

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna » Вт янв 29, 2013 5:00 pm

KatrinD, привет! спасибо! я в кд ориентируюсь на самочувствие, если не очень хорошее, то пару дней пропускаю, но не весь цикл жду.
я сегодня осознанно пропускаю, т.к. с суток не удалось поспать, а завтра я опять в строю!
набрала за нг праздники :sad:
Таких, как я, немного: только я...

Аватара пользователя
миннихановка
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Вс дек 04, 2011 1:43 pm
Семейное положение: Замужем/женат

Re: BodyFlex

Сообщение миннихановка » Пт фев 01, 2013 7:24 am

Всем привет! Отчитываюсь: оксисайз забросила через десять дней - ну не мое это, не мое. Почему то живот стал круглым и выпятился - ужас просто! хотя сам процес нравился. Вернулась к БФ - первые дни было сложно живот втягивать, этот шарик отказывался двигаться! :sumo: Но ничего через неделю все стабилизировалось. В общем сейчас полностью в БФ. Пропустила буквально 3 дня, сама болела и КД были. Но стараюсь без серьезного повода не пропускать. В сантиметрах пока результата нет, но мышцы чувствую подтянулись.Буду продолжать (кстати утром когда не охота вставать я себе говорю - а разве эти лишние 15 мин дадут выспаться? нет конечно! так не лучше ли потратить их на здоровье!? и ничего тут же из кроватки выпрыгивается. Так что буду продолжать!!!! :flying:

Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
Настоящее имя: Александра
Дата первого взлета: 22.08.2009
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Ростовская область

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna » Пн фев 04, 2013 1:55 pm

миннихановка, с возвращением! я занимаюсь. решила с 1 февраля ни одного пропуска!!! плюс диету начала.
Таких, как я, немного: только я...

Аватара пользователя
миннихановка
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Вс дек 04, 2011 1:43 pm
Семейное положение: Замужем/женат

Re: BodyFlex

Сообщение миннихановка » Вт фев 05, 2013 5:10 am

shurkevna спасибо. я бы отчитывалась чаще, но к сожалению не всегда удется занять комп первой :lam: муж увлекся игрой и все - машина занята! прорываюсь по выходным и по утрам! Продолжаю заниматься БФ без пропусков. но пока ощутимых потерь в объемах нет. но ничего, меня это не пугает, просто иногда охота какой-нибудь отдачи.

Аватара пользователя
KatrinD
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 989
Зарегистрирован: Вт янв 31, 2012 7:22 pm
Дата первого взлета: 19.12.2011
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Москва

Re: BodyFlex

Сообщение KatrinD » Ср фев 13, 2013 11:25 am

Kotis - добро полжаловать к нам ! :bubu: Шикарные результаты! :good: А за какое время так здорово уменьшилась?Я тоже так хочу! :D Спасибо за дельный совет по поводу крема.Надо попробовать.У меня тут мысль возникла,а что если термальной водичкой лицо сбрызгивать? Или кремом лучше?
Лето - это маленькая жизнь !

Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
Настоящее имя: Александра
Дата первого взлета: 22.08.2009
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Ростовская область

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna » Пт мар 15, 2013 1:17 pm

ой, смотрю темка наша совсем замерла :o а весна то уже вот она! а там и лето не за горами.....я занимаюсь, пропуски правда случаются :roll: кто со мной?
Таких, как я, немного: только я...

Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
Настоящее имя: Александра
Дата первого взлета: 22.08.2009
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Ростовская область

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna » Вт мар 19, 2013 10:14 am

привет,Kotis! я занимаюсь. сантиметры бегут :P дополнительно сижу на диете, периодически делаю скраб, массаж, мумие и ванны...еще обертывания :bis:
когда лень заниматься сразу вспоминаю твои впечатляющие результаты :good: :Rose:
Таких, как я, немного: только я...

Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
Настоящее имя: Александра
Дата первого взлета: 22.08.2009
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Ростовская область

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna » Вт мар 26, 2013 7:57 am

девчоночки! привет! я занимаюсь каждый день :bis: сейчас малого опять в садик вожу, поэтому уже график сколотился. делаю еще до похода и душ с кофейным скрабом применяю. вот. кто еще не филонит? :wink:
Таких, как я, немного: только я...

Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
Настоящее имя: Александра
Дата первого взлета: 22.08.2009
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Ростовская область

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna » Ср мар 27, 2013 8:26 am

margoruta , привет! ты с тренером занимаешься?
я дома сама...в нашем городе нет таких тренировок :sad: но лучше так чем никак! сегодня уже отпыхтела утром!
Таких, как я, немного: только я...

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»