BodyFlex

Модератор: Нати

Ответить
Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna » Вс янв 10, 2010 10:13 am

Привет! Я сегодня решила себе устроить выходной! Самочувствие к тому же не очень. Ну, а завтра с новыми силами!
Таких, как я, немного: только я...

Бруняша
Сообщения: 85
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 4:32 pm

Re: BodyFlex

Сообщение Бруняша » Вс янв 10, 2010 11:00 am

Втягиваюсь небольшими шажками! Пока только дышу. Но процесс мне очень нравиться! Вопрос к опытным девочкам: можно дышать по немногу в течение дня? Или только утром натощак делать весь комплекс?

Аватара пользователя
Skippi
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 714
Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 6:16 pm
Поблагодарили: 2 раза

Re: BodyFlex

Сообщение Skippi » Вс янв 10, 2010 12:54 pm

Мамо писал(а):Skippi, привет! Присоединяйся к нашей компании! Я с очень большим трудом переходила с БФ на оксик.

Т.е. все-таки переходила. А зачем? Есть какие-то объективные причины?

Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna » Вс янв 10, 2010 2:04 pm

Бруняша, можно, конечно и делить, но обязательно желудок должен быть пустым. В оксисайзе можно через 1, 5 часа после еды и потом не кушать 30 минут, а в БФ не помню точно, но кажется часа через2-3 после еды и также полчаса потом не кушать. Там Мамо ссылочку давала на сайт БФ, зайди почитай.
Таких, как я, немного: только я...

Бруняша
Сообщения: 85
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 4:32 pm

Re: BodyFlex

Сообщение Бруняша » Вс янв 10, 2010 2:13 pm

Девочки, что такое оксисайз?

Аватара пользователя
Березка
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1117
Зарегистрирован: Вт июл 24, 2007 12:37 pm
Поблагодарили: 1 раз

Re: BodyFlex

Сообщение Березка » Вс янв 10, 2010 4:32 pm

Как меня просветил яндекс, я сделала вывод, что

Оксисайз – похож на бодифлекс и так же волшебно расправляется с лишними сантиметрами.
Главные преимущества:
Упражнения можно выполнять через 1,5–2 часа после еды и время занятий выбираете вы сами.
Не нужно громко выдыхать и задерживать дыхание, как в Бодифлексе.
Присутствуют упражнения Кегеля.
Возможность комбинирования с каланетикой.

источник

Так что, если есть желание об этом поговорить - айда в отдельную темку.
Вместе весело шагать по просторам...

Аватара пользователя
ЗвездЮлька
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 179
Зарегистрирован: Чт июл 16, 2009 8:36 am

Re: BodyFlex

Сообщение ЗвездЮлька » Пн янв 11, 2010 8:08 am

Всем, привет. Всех с прошедшими праздниками. Сейчас все обсудим, только надо решить вопрос.
Ну, что девочки создаем новую темку по оксисайзу?
Жить нужно так, чтобы депрессия была у других

Бруняша
Сообщения: 85
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 4:32 pm

Re: BodyFlex

Сообщение Бруняша » Пн янв 11, 2010 10:04 am

Девочкя, я согласна! Нужно посмотреть на сайте, а то я далека от этого. А в общем о БФ: утром встала с острым желанием подышать. Сегодня добавила "льва". Скажите, самовнушение или действительно уменьшается аппетит. Какая-то легкость в теле!

Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna » Пн янв 11, 2010 11:34 am

Бруняша, действительно уменьшается аппетит.
Звездюлька, привет! Я думаю, что надо новую открывать раз нам уже тонко намекнули :wink: !
Таких, как я, немного: только я...

Аватара пользователя
Мамо
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 586
Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 9:44 am

Re: BodyFlex

Сообщение Мамо » Пн янв 11, 2010 1:20 pm

Skippi писал(а):
Мамо писал(а):Skippi, привет! Присоединяйся к нашей компании! Я с очень большим трудом переходила с БФ на оксик.

Т.е. все-таки переходила. А зачем? Есть какие-то объективные причины?


Skippi , есть. По медицинским противопоказаниям: гипертония, выскокое внутричерепное давление с изменениями на глазном дне и миопия (близорукость). При таком букете возможно отслоение сетчатки, чем меня очень сильно напугали.
Все лучшее в своей жизни мы делаем, играя...

Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna » Пн янв 11, 2010 5:29 pm

Мамо, Звездюлька и все кто занимается Оксиком айда в новую темку! Называется Oxycise! Жду вас там. Жалко, конечно с этой расставться...но я может быть после родов и сюда вернусь. :P
Таких, как я, немного: только я...

Аватара пользователя
Skippi
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 714
Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 6:16 pm
Поблагодарили: 2 раза

Re: BodyFlex

Сообщение Skippi » Пн янв 11, 2010 6:23 pm

Мамо писал(а):Skippi , есть. По медицинским противопоказаниям: гипертония, выскокое внутричерепное давление с изменениями на глазном дне и миопия (близорукость). При таком букете возможно отслоение сетчатки, чем меня очень сильно напугали.

О-ё-ёй! Как знакомо-то. Может тоже все-таки перейти на оксисайз...

Настасея
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пт янв 08, 2010 10:55 pm

Re: BodyFlex

Сообщение Настасея » Вт янв 19, 2010 7:01 pm

Я уже 2 недели занимаюсь БФ.
Результатами очень довольна. Сбросила почти 4 кг, в талии постройнела на 10см, мелкие морщинки под глазами стали разглаживаться, стала меньше есть и больше успеваю порхать (хотя с системой ФЛ тоже совсем недавно знакома). Так вот, две новинки объединила.

Аватара пользователя
Магнитная_Аномалия
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 977
Зарегистрирован: Ср май 14, 2008 11:23 am

Re: BodyFlex

Сообщение Магнитная_Аномалия » Вт янв 26, 2010 11:39 am

На телеканале живи, тренер Марина Корпан составила новую программу. "Худеем вместе с Мариной Корпан", новые упражнения для БФ. По нечетным(пн, ср и т.д) 2 раза в день(8.30, 18.30), по четным 1(11.30). Передача идет полчаса.
B миpe мнoгo чeгo вpeднoгo...нaпpимep Я...

Аватара пользователя
Sladik
Сообщения: 92
Зарегистрирован: Вт мар 03, 2009 2:10 pm

Re: BodyFlex

Сообщение Sladik » Чт янв 28, 2010 4:18 pm

занимаюсь БФ всего 5 дней, а ощущения прямо радуют!
Энергичнее становлюсь, настроена на положительный результат, может и не на такой быстрый, но полгода у меня в запасе ещё есть( потом на работу выхожу, так что тело нужно подкорректировать). :bis:
всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»