BodyFlex

Модератор: Нати

Ответить
Аватара пользователя
Домашний ангел
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 548
Зарегистрирован: Пн окт 20, 2008 3:21 pm
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Домашний ангел » Сб окт 25, 2008 3:44 pm

Привет, девочки. Можно к вам присоединиться? С бодифлексом знакома уже давно, но занималась от случая к случаю. теперь после беременности хочу вернуться к нормальному виду, а то бедра то у меня как и до беременности 97, а вот талия да и вообще верхняя часть тела поплыла. И лишних килограмм почти 10.
За компанию будет худеть веселее. Побегу записывать себе новый пунктик в утреннюю рутинку.

Аватара пользователя
Skippi
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 714
Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 6:16 pm
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение Skippi » Сб окт 25, 2008 4:33 pm

алмаз, писала:
да, энерии прибавляется-это точно!



О, я ее именно из-за энергии обожаю!

Аватара пользователя
алмаз
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 246
Зарегистрирован: Пт дек 21, 2007 8:40 pm

Сообщение алмаз » Вс окт 26, 2008 11:42 am

КОНЕЧНО ДАВАЙ!
раз в неделю по воскресеньям отчет!
Верхняя часть живота 70
Талия 77 (-1)
Нижняя часть живота 84
Бедра 95 (-1)
Ноги 54,5 (-0,5)
Руки 28
Вес 63,8 кг
%жир: 26,8
%вода: 48,2
По ощущениям и виду по сравнению с прошлой неделей я стала более подтянута!
нужно не забывать, что у кого мало лишнего веса, он будет уходить медленне и см тоже!
выход там где вход

Гала
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm

Сообщение Гала » Пн ноя 03, 2008 12:43 pm

Девочки и я к вам...начала в понедельник
Отчет:
вчж-81 (0)
т- 85 (-2)
нчж-97 (-4)
б -103
н -59 (-1)
у меня пока все процессы медленно идут..я мамашка кормящая ..и основательница БФ говорит..что гормоны тормозят эти процессы...главноеупорство

Гала
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm

Сообщение Гала » Пн ноя 03, 2008 12:50 pm

забылы вес 76
рост170

Аватара пользователя
алмаз
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 246
Зарегистрирован: Пт дек 21, 2007 8:40 pm

Сообщение алмаз » Пн ноя 03, 2008 2:44 pm

Верхняя часть живота 70
Талия 77
Нижняя часть живота 85(+1)
Бедра 94 (-1)
Ноги 54(-0,5)
Руки 28
Вес 64,3кг
%жир: 27,3
%вода: 47,8
Рост 168 см
я еще вот что заметила, см могут не меняться, но вид тела становится стройнее!
выход там где вход

Гала
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm

Сообщение Гала » Вт ноя 04, 2008 1:30 pm

алмаз, полностью согласна

Аватара пользователя
Fluffy
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Пн сен 29, 2008 9:46 pm

Сообщение Fluffy » Сб ноя 08, 2008 12:45 pm

привет, я уезжала на неделю домой в крым, поэтому естественно ничего не делала :?
если только еще больше потолстела ))
свои уменьшенные размеры объявлю через неделю, а то еще ничего не понятно
так что я делаю, я ничего не забыла !!!

Аватара пользователя
алмаз
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 246
Зарегистрирован: Пт дек 21, 2007 8:40 pm

Сообщение алмаз » Сб ноя 08, 2008 2:01 pm

Fluffy, я рада!!!!!!
я сама три дня не успеваю(((
выход там где вход

Гала
Сообщения: 18
Зарегистрирован: Пт окт 03, 2008 1:23 pm

Сообщение Гала » Сб ноя 08, 2008 2:59 pm

девочки ..а насколько важно это делать каждый день... я чесно профилонила всю неделю..сейчас спохватилась..чувствую ...поправилась..на весы встала + 2 кило....и такой жор напал...а когда только начинала..от дыхательных упражнений желание, извините, жрать...пропадала..и аппетит снижался...для чистоты эксперимента все параметры что наела объявлю завтра...

Аватара пользователя
алмаз
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 246
Зарегистрирован: Пт дек 21, 2007 8:40 pm

Сообщение алмаз » Сб ноя 08, 2008 3:18 pm

каждый день во-первых для того чтобы не расслабляться!во-вторых поступление кислорода притупляет чувство голода. в-третьих желудок сужается, в четвертых. маленькая нагрузка каждый день лучше чем большая но редко
выход там где вход

Аватара пользователя
Айрин
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 10:55 pm

Сообщение Айрин » Сб ноя 08, 2008 3:56 pm

Приветствую всех любительниц бодифлекса! Хочу пополнить вашу компанию по наведению стройности тела. Занимаюсь бодифлексом чуть больше года, но временами, то есть непостоянно. С наступлением холодов начинаю расплываться (больше ем и меньше двигаюсь). А новогодние праздники не за горами, :ded_snegurka_2: хочется выглядеть хорошо. Когда что-то делешь в компании, то появляется стимул и настроение. :lol:
Мои измерения:
верх.часть живота - 78
талия - 74
ниж.часть живота - 89
бедра - 99
ноги - 58
руки - 29
рост - 173
вес- 68

Аватара пользователя
алмаз
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 246
Зарегистрирован: Пт дек 21, 2007 8:40 pm

Сообщение алмаз » Сб ноя 08, 2008 3:59 pm

приветствуем!!!!!!!!!!!!!
выход там где вход

Аватара пользователя
Айрин
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 10:55 pm

Сообщение Айрин » Сб ноя 08, 2008 4:17 pm

В следующее воскресенье пришлю отчет о проделанной работе. С завтрашнего дня стартую! :Yahoo!:

Аватара пользователя
Т@нюшка
Сообщения: 41
Зарегистрирован: Пт окт 17, 2008 10:19 am

Сообщение Т@нюшка » Сб ноя 08, 2008 5:53 pm

Девочки! Я с вами!
Замерялась уже, результаты записала (пугать вас не буду - сама в шоке :o ).
Приступаю завтра с утра - объявляю войну лишнему весу и лишним объемам :bud: !
Хочу и буду красивой и стройной :D !

Раньше занималась, результаты были, но потом разленилась :oops: . Возобновляю :wink:

Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физические нагрузки»