Спастись от жары. Как?

[Marushka]

Недавно перелистывала журналы и наткнулась на идеи и способы облегчить себе жизнь в жаркую погоду. Решила поделиться и с вами.

1. Самый радикальный - купить и установить кондиционер. Плюсы известны, из минусов - легко простудиться, бегая с жары в прохладу.
2. Самый простой и распространенный - купить вентилятор и охлаждаться под ветерком.
3. Зеркальные стекла - во-первых прохладнее, во-вторых, вас никто видеть не будет.
4. Окна с вентиляцией - даже при закрытых окнах приток свежего воздуха гарантирован.
5. Белые металлические жалюзи. Держать закрытыми в жару.
6. Белые плотные льняные шторы. Белый цвет отражает солнечные лучи, а лен холодит.
7. Льняное или хлопковое покрывало на диван или кровать для любителей сиесты.
8. Шелковое постельное белье - летом холодит, зимой греет.
9. Аквариум дома. Вода испаряется, дышать легче и прохладнее.
10. Исходя из предыдущего пункта, в жару сбрызните шторы водой из распылителя. Испаряясь, вода принесет легкую прохладу.
11. Чем больше в интерьере белого цвета, тем квартира кажется прохладнее. От себя замечу, что немного синего и голубого добавят ощущения прохлады.
12. Над открытым балконом можно натянуть тент или поставить большой зонт от солнца. Это даст столь желанную тень.
13. Уберите ковры на лето, прохладный пол в жару - ммм
14. Ну и совет от меня лично - распылитель с водой! Просто брызните в воздух и войдите в это влажное облачко. Можно в воду добавить капельку масла мяты

А как освежаетесь вы?

[Калина]

Окна-двери закрыть и миску со льдом в комнату, за полчаса до сна. Заметно понижает температуру.

[Brodskaya]

Стирка постельного белья или просто на балконе повесить мокрую простынь или пододеяльник, а еще просто стараюсь не думать, что мне жарко

[на-дин]

Лет двадцать тому назад была летом в Ташкенте. Там на оконные стекла, выходящие на солнечную сторону, наклеивали листы фольги. Хотя теперь все более современное, можно и так:

3. Зеркальные стекла - во-первых прохладнее, во-вторых, вас никто видеть не будет.

5. Белые металлические жалюзи. Держать закрытыми в жару.

[lintatuka]

Много лет назад в Штатах использовали кондиционеры, в которые наливали воду, а в воду закладывали лед. Даже служба доставки льда существовала. Сейчас эти кондиционеры продают и у нас . Стоят недорого. Очень советую для применения семьям с детьми. К кондиционеру прилагается два контейнера с какой-то жидкостью, которые замораживаются перед применением в холодильнике. Но нам этих контейнеров не хватает. Используем кроме них просты 1-1,5 литровые бутылки с замороженной водой. Такой кондиционер не подойдет тем, у кого маленькая и несвободная морозильная камера. Мои дети с рождения живут при таком кондиционере и не болеют. А прохлада ощутимая. Под обычным кондиционером сразу сопливят. Такие кондиционеры продаются в больших сетях и больших супермаркетах.

[Ёжкина кошка]

Поделюсь своим опытом.
В прошлом году летом у нас в офисе был сбой в работе вентиляции-кондиционирования. И как раз в тот период, когда стояла жуткая жара. Люди в обмороки падали даже... Я тогда накопала для себя ценную информацию по спасению самой себя и применяла, итог - выжила

- В первую очередь в офисе страдает голова, от перегрева. Нужно взять лед, или просто стакан с ледяной водой (использовать прямо так или смачивать в нем платочек, салфетку) и периодически прикладывать к середине лба. Там, якобы, находится какая-то нужная зона..
- Ходить умываться, чем чаще, тем лучше. Холодной водой. Я тогда даже не красилась, ибо было бесполезно.
Если умываться по каким-то причинам нельзя, можно таким же образом "холодить" запястья.
Ну то есть, ваша задача любыми способами понижать температуру вашего тела

- Еще совершенно недавно где-то вычитала, что в жару нужно снимать все металлические украшения, особенно цепочки. Сама не проверяла, но люди писали, что и правда, становится легче.
- В такое время рекомендуется носить льняную одежду, лен холодит.
- В офисе обычно бывает жарко от компьютеров. Поскольку от них никуда не денешься, то мы иногда выключаем общий свет, от ламп тоже идет тепло. И закрываем жалюзи, поскольку у нас солнечная сторона. Включаем вентиляторы, создаем сквозняк (это не есть хорошо, но лучше, чем изнуряющая духота).
- Побольше пить простой воды. А лучше зеленого чая, говорят, он даже защищает от ультрафиолета.
- Еще я для себя выяснила опытным путем, что несмотря на жару, лучше выходить на время из офиса на улицу, постоять в тени, все-таки на улице воздух свежее, чем в офисе (хотя бывают и критичные случаи)

Всем свежего ветерка!

[_miracle_]

13. Уберите ковры на лето, прохладный пол в жару - ммм

У меня в квартире полы ТЕПЛЫЕ!!! Когда выходишь из прохладного душа или ванны - сразу ощущаешь. И вообще - в квартире теплое ВСЁ!!! Диван, табуретки, стены - ужас какой-то

Личное наблюдение - если у вас телевизор не плоский, а с кинескопом - не включайте!!! Это такая печка ...

[Tcarewna]

Дома периодически обрызгиваем друг друга из пульверизатора

[Sandruca]

Девочки, не стоит увлажнять воздух в квартирах при температуре выше 29 градусов! Это опасно для здоровья. Человек охлаждается потоотделением, но эффект дает лишь пот, испаряющийся с кожи!
Когда пот льется каплями - это тревожный признак, особенно опасно для детей, значит сосуды уже не выдерживают.
Испарение пота эффективно только тогда, когда воздух сухой и подвижный! А если вы развешаете мокрые простыни и полотенца, то воздух станет влажный, без ветра в комнате он неподвижный, испарение будет происходить очень медленно, будет еще тяжелее! Как во влажных субтропиках.

Каждые 2 часа надо ложиться минут на 10 и укладывать детей, чтобы дать разгрузку сосудам. Ходите и работайте по дому медленно!

Воду замораживайте в мелкой таре и берите с собой, через час на жаре она немного оттает, можно будет и попить немножко, и охладить руки, держа бутылочку. Пейте по глоточку, но почаще, как птицы делают.

Охлаждить тело можно очень быстро, подставляя под прохладную воду руки до локтя или выше, а ноги - ступни и до коленок. На улицу можно носить с собой маленький пульверизатор, как для глажки белья.

[Fox]

Ещё очень помогает периодический приём холодного душа (по возможности), и не стоит вытираться на сухо после него! Не вытертые с тела капельки охлаждают. Холодное полотенце на спину, на голову.

Не нужно сильно боятся кондиционеров! Если правильно их эксплуатировать - вероятность простудится, крайне мала! Выставляйте температуру не менее чем на 2-3 градуса ниже, чем за бортом. Даже при одинаковой температуре, но разной влажности (внутри влажность может быть вдвое меньше) будет чувствоваться, что в помещении гораздо температура меньше.

ЗЫ. соовсем чуть-чуть офтопа.
А вообще интересно наблюдать, как люди всполошились! Такое ощущение конец света. Мне кажется это всё из-за того, что средства массовой информации нагнетают обстановку.
Ну и что что за тридцать!? У нас каждый год такая жара стоит по несколько месяцев и ничего - живые, да и ещё и работаем. Вот только при нашей влажности за 60% эти 35 градусов чувствуются гораздо похуже, чем в той же Москве. У нас получается русская баня, в Москве финская сауна
По ящику посмотришь - москвичи все норовят занять городские фонтаны У нас даже никто и не думает такого делать.

[slims]

Ночью "запускаем прохладу" - открываем все окна-двери (частный дом), утром, наоборот, все "закупоривается", даже форточки закрываю, мне кажется через них горячий воздух заходит и шторы плотные. Еще ванна стоит наполненная водой - и для детей и для себя. на улице есть бассейн и душ летний .

Sandruca:Каждые 2 часа надо ложиться минут на 10 и укладывать детей, чтобы дать разгрузку сосудам.

Вот про это совсем не знала! Но! Мы придумали дневной сон переместить с 15:00 на 11 ч. дня - старшая детка вообще нормально все переносит, а вот я с маленькой страдаю. А так, проспишь даже если часика два, потом легче психологически, папу с работы ждать начинаем -отвлекающий фактор, ужин готовить, и, конечно, вечер ждать - чтоб прохладу снова "заловить"

[Spark]

А я еще душем горяченьким спасаюсь. Муж вначале смеялся. "Ну как можно в такую жару душ горячий принимать?" Теперь уже и душа мало, ванну наливает. Когда выходишь после такой водной процедуры по телу бегут мурашки от холода. Хорошо-о-о... Попробуйте и вы!

[Sandruca]

Не стоит сравнивать Сочи и Москву, разный климат, разная приспособляемость людей, фонтаны вместо моря, кстати. Было бы море, москвичам дышалось бы на порядок легче. Сегодня дали сводку о превышении загрязнения воздуха в 8 раз, не знаешь уже, идти ли гулять с ребенком.
Утром появляются люди в масках - пытаются спастись от дыма и гари.

[Аленка Иванова]

Было бы море - в Москве влажность была бы как в Сочи.

Не все в Сочи живут у моря => не все могут позволить себе искупаться, когда захочется, но в фонтаны не лезут


Моя бабушка устраивала сквозняк (балкон - входная дверь), а на балконный проем вешала влажную тонкую простынь. За счет того, что воздух слегка увлажнялся и остывал, проходя через влажную ткань, дышать было легче и в комнате было уже не так мучительно жарко (вы же замечали, что в русской бане легче дышится через влажное полотенце - воздух не такой горячий) Плюс ткань создавала легкую тень.

Еще она ставила тазы с холодной водой - пока вода и таз холодные, они остужали воздух (пусть чуть-чуть, но все-таки)

[Sandruca]

не все могут позволить себе искупаться, когда захочется, но в фонтаны не лезут

Культур-мультур рулит, ага! Но и в Москве не все могут позволить себе искупаться, москвичи работают, это гости обычно гуляют, да и фонтанов, знаете ли, на всех не хватает... Даже в ГУМе, говорят, уже висит табличка "Занято".

К теме. Способ спастись от жары - меньше кофе, пива, коктейлей. А лучше вовсе исключить. В питьевую воду добавлять чуть соли и лимонный сок. Если есть свободное время, за покупками гонять можно ночью, магазинов много, которые работают круглосуточно.