Мигрень
Модератор: Кирикири
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
- Шиповник
- FlyLady
- Сообщения: 1737
- Зарегистрирован: Вт ноя 29, 2005 2:04 pm
- Откуда: Москва, Лефортово
- Поблагодарили: 24 раза
Мигрень
А вот причины приступов мигрени и самое главное - как бороться с нею - это еще малоизученные области.
У меня самой приступы бывают примерно раз в месяц - с рябью в глазах (так называемой аурой), сильной болью (обычно в правой половине головы), головокружением, слабостью, тошнотой, одышкой и онемением частей тела.
Обычные таблетки типа но-шпа и нурофен - не помогают.
Кто еще знаком с этой коварной дамой, давайте делитья опытом!
Мне здорово любимый помогает.
Укладывает на кроватку, укрывает, тащит полотенце мокрое (не знаю почему, но приятно, хотя вроде бы не жар же у меня). А потом сидит рядом и легонько дует на то место, где мне больше больно. Как правило минут через 20 я отрубаюсь... просыпаюсь часа через 3 уже без боли. Я не знаю, как это все, но он волшебник. Вот.
- Мурафейка
- FlyLady
- Сообщения: 1153
- Зарегистрирован: Ср сен 27, 2006 9:31 am
- Откуда: Санкт--Петербург
- Поблагодарили: 13 раз
Я пару раз в месяц страдаю
Если успеваю поймать момент самого начала, то помогают убойные таблетки типа Пенталгина. Иначе приходится пару-тройку глотать (с перерывом),- и не факт, что поможет.
Ещё классно снимает боль хороший массаж шеи и затылочной части - но это должно сильно повезти, чтоб в тот момент рядом был хороший мануальщик
Идеальный вариант - выпить чаю с мёдом и мелиссой, мятой и завалиться спать часов на... много. Но обычно это нереально выполнить
-
- FlyLady
- Сообщения: 1886
- Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 8:14 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 126 раз
Спровоцировать приступ у меня могут:
- физические перегрузки (поэтому только бэби-степс, в любом деле)
- подавленные отрицательные эмоции (экзамен сдавала бодрая и бесстрашная, на следующий день свалилась с приступом)
- какие-то консерванты, которые добавляют в некоторые продукты. Например, рыбу холодного копчения, или алкоголь. С бутылки безалкогольного (!) пива лежала 36 часов, никакие анальгетики не помогали. То же с холодного чая, продаваемого в бутылках.
Последний приступ был осенью, на следующий день после междугородней поездки, вот и не знаю, что его спровоцировало - 11 часов непрерывной езды в машине,или покупная аква-минерале в пластиковой бутылке.
Врачи говорят: слабая печень, избыток эстрогенов, плохие сосуды.
На следующий день после лежания чувствую прилив сил - как будто организм обновился. Иногда после сильного приступа голова слегка кружится несколько дней.
- Мурафейка
- FlyLady
- Сообщения: 1153
- Зарегистрирован: Ср сен 27, 2006 9:31 am
- Откуда: Санкт--Петербург
- Поблагодарили: 13 раз
Точно! Последнее время стала отмечать, что если меня очень сильно расстроить, в 80% случаев через пару часов мигрень обеспечна.- подавленные отрицательные эмоции (экзамен сдавала бодрая и бесстрашная, на следующий день свалилась с приступом)
Как бороться с собственной эмоциональностью - пока не придумала
Добавлю от себя : любая пересоленная или присоленная пища , особенно с консервантами .Ириша танцующая писал(а): Спровоцировать приступ у меня могут:
- физические перегрузки (поэтому только бэби-степс, в любом деле)
- подавленные отрицательные эмоции (экзамен сдавала бодрая и бесстрашная, на следующий день свалилась с приступом)
- какие-то консерванты, которые добавляют в некоторые продукты. Например, рыбу холодного копчения, или алкоголь. С бутылки безалкогольного (!) пива лежала 36 часов, никакие анальгетики не помогали. То же с холодного чая, продаваемого в бутылках.
....
Иногда после сильного приступа голова слегка кружится несколько дней.
Самый жуткий приступ был после пакетика присоленных фисташек.
Поэтому если уж хочется солёного , то до этого выпиваю стакан воды, тогда может и не болеть .
Безалкогольное пиво или пиво со вкусовыми добавками : лимонное, апельсиновое - мигрень гарантирована .
Кетчуп, но не всякий - никак не могу вычислить "вредную" добавку.
Чего помогает : таблетки долормина мигрене , но в самом начале приступа захватить .
Искусственно вызванная рвота - самое надёжное, но самое болевое : во время самой рвоты и за пару минут до голова просто лопается .
Согреть руки и ноги - я беру такие карманные мини-грелки четыре штуки , можно брать и с собой или хранить прямо на рабочем месте . Иногда помогает подержать ладони около чего-то очень горячего : камин, батарея .
Идеально , конечно , лечь и заснуть под тихо бормочущий телевизор, но не всегда есть такая возможность .
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3476 раз
Рецепты народной медицины:
1. Мята перечная - 1 часть; душица - 1 часть; кипрей - 1 часть. 1 столовую ложку смеси на 500 гр. кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 1/2 - 1 стакану при головных болях.
2. Мелисса. 15 гр. травы на стакан кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 5-6 раз в день. Применяется при: болях в сердце, сердцебиениях, при бессоннице, колитах в животе, вздутии кишечника, почечных колитах, головокружениях, головной боли, шуме в ушах, малокровии, как средство успокаивающее нервную систему, болезненных месячных.
3. Душица, трава. 1 столовую ложку сухой травы на 0,5 литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 - 1 стакану 2-3 раза в день при головных болях. Беременным женщинам пить нельзя!
4. Ментоловое масло. Аптечный препарат. При простуде и насморке с головной болью помазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок. Хорошо снимает головные боли в начале заболевания.
5. Чай зеленый или черный. Сделать хорошую заварку из зеленого или черного чая, добавить туда щепотку мяты. Выпить бокал такого чая. Через 15-20 минут проходит головная боль.
6. Для лечеия головной боли - 20 г прополиса разводят 100 мл спирта, принимают по 40 капель, которыми пропитывают хлеб и съедают.
7. Свежий сок калины обыкновенной пьют при головных болях.
8. При головной боли свежие ягоды клубники полевой применяют в народной медицине.
9. Смородина черная: применяют по 1/4 стакана свежего сока при сильных болях 3 раза в день.
10. Можно так же прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, что бы он пустил сок. Этим соком смазать запястье рук и углубления за ушами.
11. При головной боли используют свежие ягоды брусники.
12. Применяют настой цветков бузины. Столовую ложку сухих цветков заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана (лучше с медом) 3-4 раза в день за 15 минут до еды.
-
- FlyLady
- Сообщения: 1886
- Зарегистрирован: Вс июл 08, 2007 8:14 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 126 раз