Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Модератор: Аленка Иванова

Закрыто
Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Чт мар 04, 2010 11:24 am

Дорогие флаюшки,

пора побаловать нашу кожу дополнительным увлажнением! Забудем про зиму и про все её проявления!

Самое любимое баловство флаюшек – это ванна с пеной. Давайте попробуем продлить удовольствие и эффект от водных процедур, щедро удобряя кремом еще не высохшую кожу. Такой способ увлажнения при постоянном применении позволит вам обрести кожу как у младенца! А если использовать средства для душа с увлажняющим эффектом (типа Olay's Moisturinse или Dove), то можно смело одевать любимый халатик сразу после душа, не боясь испачкать его масляными пятнами.

И не забудьте про ножки! Слой увлажняющего крема, х/б носки и обувь на шнуровке – считайте, что салон СПА на дому вашим пяточкам обеспечен!

Найдите чуть больше времени, чтобы побаловать себя. Вы этого так заслуживаете!



© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Пн мар 15, 2010 12:38 pm

Дорогие флаюшки,
мы часто упускаем из виду такой простой способ побаловать себя, как поесть не впопыхах и абы что, а вкусно, с чувством, с толком, с расстановкой. Особенно это касается завтрака! Многие не завтракают, т.к. им даже в голову не приходит неспеша насладиться трапезой перед началом суматошного буднего дня :)

На этой неделе побалуйте себя вкусным завтраком (лучше не одним :)). Настоящий Завтрак должен быть полон клетчатки, в нем должен присутствовать белок, а еще он обязательно должен быть очень вкусным! Это отличный заряд энергии на всё утро, и отсутствие вредного фаст-фуда у вас в желудке.

Завтрак необязательно должен быть произведением кулирного искусства, но постарайтесь не ограничиваться простым бутербродом с колбасой :)
Не любите овсянку? Вы просто не умеете ее готовить! :))) Добавьте в нее немного меда, фруктов и орехов - и жизнь уже не так грустна.
Немного свежей зелени в омлете никому еще не помешало, а какими красками он заиграет, если пару минут потратить на ломтики помидоров в самом начале и немного сыра сверху под конец!
Добавьте в йогурт мюсли, ломтики миндаля или ореховую смесь с сухофруктами. Мммм... Вкуснятина!
И что не менее важно: не перекусывайте на ходу! Присядьте! Насладитесь каждым кусочком, каждым оттенком вкуса! Очень важно заботиться о себе и своем здоровье! С расстройством желудка после пережаренных пирожков из попутного ларька не очень-то полетаешь :)

Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Чт мар 25, 2010 11:33 am

Дорогие флаюшки,

для меня одним из излюбленных способов побаловать себя всегда была маска для лица. Пожалуй, на это неделе надо обновить свою коллекцию – пора забежать в любимый магазин косметики или в аптеку поблизости!

А для тех, кто привык пользоваться народными подручными средствами, самое время пополнить запасы огурцов и мёда! LOL

Все рецепты, проверенные флаюшками, в этой темке флай-форума. ;)

Потратьте пару минут и пусть ваша кожа выглядит молодой и сияющей!

Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!


© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Сообщение Аленка Иванова » Вт мар 30, 2010 10:05 am

Дорогие флаюшки,
давайте на этой неделе поиграем! Признавайтесь, когда вы в последний раз действительно рукодельничали, а не просто пополняли запас мулине или бисера? Никто не спорит: делать покупки – это отдельное удовольствие, но не пора ли начать использовать покупки по назначению? Занимаясь рукоделием, мы получаем радость не только от процесса со-творения, но можем и потом любоваться на результат своих усилий! Разве это сравнится с сиюминутным счастьем от расставания с деньгами? LOL
Взгляните на свой график и назначьте время для полного погружения в мир творчества, чтобы не торопиться и не суетиться.
Если навскидку идей никаких нет, сверьтесь с календарём и сотворите подарок на ближайший праздник или день рождения. Так вы не только побалуете себя, а ещё и сможете поделиться своей любовью с близкими людьми.
Посвящайте время себе! Вы этого так заслуживаете!



© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Сообщение Аленка Иванова » Пн апр 26, 2010 10:53 am

Дорогие флаюшки,

наша причёска – это наша сияющая корона. Разве не так? Или вы прячете свои волосы в унылый хвостик или вообще предпочитаете не смотреть в зеркало, когда наспех причёсываетесь перед рабочим днём? Давайте на этой неделе вернём нашей причёске блеск и красоту! Нужна стрижка? Или пора подкрасить корни волос? А может и вовсе пришло время сменить стиль?

Чтобы это ни было, сделайте это на этой неделе! Вашей радости не будет предела! Шапки и платки долой, любуемся собой ежедневно и многократно, в каждом зеркале, в каждой витрине!

Вы сможете это сделать! Вы этого так заслуживаете!


© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Ср май 12, 2010 10:31 am

Дорогие флаюшки,

радость и удовольствие от того, что вы познаете мир и учитесь – замечательное средство от стресса! На этой неделе, постарайтесь научиться чему-то новому. Если вы никогда не решали кроссворды-судоку, то пора попробовать! Подумывали о занятиях йогой или пилатесом? Вперёд в спортзал! Заглядываетесь на вышитые картины? Начните с книжного магазина или библиотеки! LOL
И помните, что терпение – прежде всего. Вы не можете, - вернее, не должны ни в коем случае!! - ожидать мгновенных успехов или настойчиво стремиться к совершенству! Просто попробуйте в меру своих сил, расслабьтесь и получайте удовольствие от процесса. Занимайтесь каждый день и ваше мастерство будет расти, независимо от того, чем вы занимаетесь. Может быть вы и станете олимпийским чемпионом по скоростному судоку! Только не на следующей неделе! ;)
Запланируйте время только для себя! Вы этого так заслуживаете!



© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Вт июн 01, 2010 12:47 pm

Дорогие флаюшки,

тёплая погода и сезон отпусков наступают нам на пятки! В прямом смысле этого слова! LOL Открытые босоножки и симпатичные сандалики выпрыгивают из коробок и спешат к своим хозяйкам!

А готовы ли ваши пяточки отпраздновать встречу лета? Всегда готовы! LOL Балуем наши ножки: любимый скраб, любимый увлажняющий крем и аккуратные ноготки. Наносим яркий лак – и можно с гордостью облачаться в самые смелые творения обувной промышленности!

Только не забывайте про маленькие шажочки и не пытайтесь упихнуть все процедуры в один вечер! Пусть по несколько минут, но каждый день. Летом нашим пяточкам приходится тяжелее, потому немного больше внимания им совсем не повредит!

Заботьтесь о себе! Вы этого так заслуживаете!

Полезная тема на форуме: Ухаживаем за ножками



© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Пн июн 21, 2010 10:46 am

Дорогие флаюшки,
Сегодня я беседовала с подругой и она сказала, что человек не может быть один… Нам обязательно нужен кто-то, с кем можно разделить печали и радости. И это правда!
В нашей жизни столько всего происходит, что забыть о друзьях очень просто. Хорошие отношения как очаг; а чтобы он согревал нужно не забывать подкладывать поленья.
Позвоните своему другу сегодня, а лучше – запланируйте время, которое вы проведёте вместе.
Пусть это время станет особенным баловством для вас обоих. Вы этого так заслуживаете!


© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Пн июн 28, 2010 10:16 am

Дорогие флаюшки,

на этой неделе настало время уделить особое внимание волосам. Вспомните, когда вы в последний раз их не просто мыли, а действительно ухаживали? Я не помню! LOL

Жгучее солнце для волос совсем не подарок. Просто укрыть их новой модной шляпкой недостаточно. Летом им нужен особенный уход и внимание.

Ваш обычный бальзам-кондиционер может стать маской для волос: нанесите его на волосы и 20 минут подержите их под шапочкой для душа. Прекрасные, мягкие, блестящие волосы – вот результат! Можно купить специальное средство, подходящее именно к вашему типу волос.

Если вы окрашиваете волосы, то дополнительная поддержка им особенно необходима. Посвятите немного времени волосам и вы сами почувствуете разницу: с ними станет легче справляться и выглядеть они будут превосходно! К тому же вам удастся сохранить яркий цвет немного дольше.

А пока вы балуете свои волосы, устройте маленький праздник и для себя. Потеряйтесь в книжке, утоните в музыке, перенеситесь в фильм… Про ванну с пеной я вам даже не буду напоминать! Только тонуть в ней не надо! LOL

Посвящайте каждый день немного времени только себе. Вы этого заслуживаете!


Каталог рецептов из темы «Уход за волосами»



© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Ср июл 07, 2010 9:23 am

«От радости в зобу дыханье спёрло» - помните, что было дальше? LOL Иван Александрович Крылов знал, что говорил – когда нет возможности выдохнуть, мы не в состоянии принимать взвешенные решения и совершать верные поступки. Шутки шутками, но исследования доказали, что правильно дышать – значит получить доступ к источнику энергии. На этой неделе мы с вами додышимся до него! LOL

Каждый день находите время, чтобы спокойно позаниматься. Лягте на спину, положите руки на живот и дышите так глубоко, чтобы живот поднимался. Если сразу не получается, сначала сконцентрируйтесь на полном расслаблении мышц и попробуйте вдыхать ртом, а не носом. В итоге упражнение выглядит так: глубокий вдох через нос так, чтобы приподнялся живот, задержите дыхание не несколько секунд, и потом медленно выдохните через рот. Повторите несколько раз и результат вас приятно удивит! Всего пять минут – и вы свежи и умиротворённы!

Уделяйте время только себе. Вы этого так заслуживаете!


© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Пн июл 12, 2010 12:58 pm

Дорогие флаюшки,

на этой неделе мы с вами будем баловать уши… Нет, не парочкой новых серёжек, а хорошей музыкой! Найдите время просмотреть вашу коллекцию дисков и избавьтесь от того, что вас уже не радует. Если вы скачиваете музыку из Интернета, пробегитесь по многочисленным папочкам и тоже устройте небольшое размусоривание! ;)

К тому же вы обязательно найдёте записи, про которые давно забыли, так что есть повод устроить сеанс прослушивания! Если ваша любимая музыка спокойная и расслабляющая, прихватите свой любимый напиток и поудобнее устройтесь в кресле. Если она ритмичная и заводная – оторвитесь в безумном танце!

Музыка способна отвлечь вас от тревог и снять стресс, накопившийся за день.

Балуйте себя! Вы этого так заслуживаете!


© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Сообщение Аленка Иванова » Пн июл 19, 2010 10:04 am

Дорогие флаюшки,

летом так легко забыть о стиле. Жара и духота не располагают к тщательному выбору гардероба. На этой неделе займёмся созданием нескольких комплектов одежды, которые позволят вам выглядеть шикарно даже в самый знойный день!

Во-первых, достаём из шкафа заношенные футболки и безжалостно выбрасываем! На дворе конец июля, вы как раз успеете отхватить парочку модных топов с головокружительной скидкой! Только не хватайте всё подряд, покупайте то, что подойдёт к вашему гардеробу. Забыться во время распродажи очень легко! LOL

Если в жару вы предпочитаете обходиться без декоративной косметики, используйте минимум: тушь для ресниц и блеск для губ. И обязательно улыбайтесь себе каждый раз, когда «пролетаете» мимо зеркала!

Насладитесь теми несколькими минутами, которые дарите только себе. Вы этого заслуживаете! Когда вы довольны собой, вы способны делиться радостью с окружающими и… ЛЕТАТЬ!


© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Сообщение Аленка Иванова » Пн авг 09, 2010 10:06 am

Дорогие флаюшки,
давайте немного побалуем свои мозги! LOL На этой неделе мы будем шевелить извилинами и узнавать что-то новое каждый день!
Откройте словарь и узнайте значение неизвестного слова. Выучите любимое стихотворение. Найдите и опробуйте новый рецепт. Пройдитесь по полкам, выудите оттуда запрятанную тетрадку с французским – Comprenez?
Делайте это весело, без лишнего стресса и напряжения, и радуйтесь тому, что ваш внутренний мир становится богаче. Рисуйте в своём календаре симпатичный смайлик, каждый раз, как ваш ум пополняется чем-то умным!
Нам так необходимо бросать вызов самим себе, чтобы потом гордиться и радоваться своим успехам! Мы этого достойны!




© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Пн окт 11, 2010 12:13 pm

Дорогие флаюшки,

моя любимая подруга пользуется абсолютно сногсшибательным ароматом. Я влюбилась в него с первого вздоха! LOL И представляете, сегодня я увидела и купила его на распродаже!

Посмотрите, сколько у вас скопилось флакончиков, которые вы бережёте на особый случай? Не экономьте на своём хорошем настроении, пользуйтесь любимыми ароматами каждый день! От долгого хранения запах может испариться или измениться, разве такую судьбу вы ему предрекали?!

Если вы не пользуетесь духами, найдите способ насладиться приятными запахами у себя дома: например, прокипятите на медленном огне воду с добавлением корицы и гвоздики.

Ароматы заряжают энергией и помогают вам летать!


© перевод Ma-Mashka

Аватара пользователя
Аленка Иванова
Большой Птиц
Большой Птиц
Сообщения: 9653
Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
Дата первого взлета: 23.08.2004
Семейное положение: Замужем/женат
Откуда: Город у моря
Благодарил (а): 20 раз
Поблагодарили: 28 раз
Контактная информация:

Re: Миссия недели - балуем себя с FlyLady

Сообщение Аленка Иванова » Пн окт 18, 2010 10:16 am

"Очей очарованье!" (с) наше поэтическое всё

Какое прекрасное время года! Яркие цвета осени – вот отличный повод прогуляться по парку или проехать в ближайшую лесополосу, чтобы вдоволь нашуршаться ароматной и живописной листвой.

А какие у вас осенние традиции? Может быть, вы всей семьей варите ароматный яблочный сидр или квасите капусту в кадушке? Как насчет праздника в честь первого разжигания камина с чашечкой горячего шоколада? Или яркие фото с ярмарки, оформленные засушенными кленовыми и дубовыми листьями?

Если никаких традиций нет, самое время создавать новые! Получите удовольствие и от процесса планирования. Только сильно это удовольствие не растягивайте: осень ускользнет так же быстро, как прилетела!

Порадуйте себя запахами, вкусами и красками осени. И бережно храните те традиции, которые дарят нам счастливые минутки. Вы этого так заслуживаете!


© перевод Ma-Mashka

Закрыто

Вернуться в «Любить и баловать себя»