BodyFlex

Модератор: Кирикири

Ответить
Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
Откуда: Ростовская область

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna »

Привет! Я сегодня решила себе устроить выходной! Самочувствие к тому же не очень. Ну, а завтра с новыми силами!
Таких, как я, немного: только я...
Бруняша
Сообщения: 85
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 4:32 pm
Откуда: Кисловодск
Поблагодарили: 2 раза

Re: BodyFlex

Сообщение Бруняша »

Втягиваюсь небольшими шажками! Пока только дышу. Но процесс мне очень нравиться! Вопрос к опытным девочкам: можно дышать по немногу в течение дня? Или только утром натощак делать весь комплекс?
Аватара пользователя
Skippi
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 738
Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 6:16 pm
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 183 раза
Поблагодарили: 108 раз

Re: BodyFlex

Сообщение Skippi »

Мамо писал(а):Skippi, привет! Присоединяйся к нашей компании! Я с очень большим трудом переходила с БФ на оксик.
Т.е. все-таки переходила. А зачем? Есть какие-то объективные причины?
Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
Откуда: Ростовская область

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna »

Бруняша, можно, конечно и делить, но обязательно желудок должен быть пустым. В оксисайзе можно через 1, 5 часа после еды и потом не кушать 30 минут, а в БФ не помню точно, но кажется часа через2-3 после еды и также полчаса потом не кушать. Там Мамо ссылочку давала на сайт БФ, зайди почитай.
Таких, как я, немного: только я...
Бруняша
Сообщения: 85
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 4:32 pm
Откуда: Кисловодск
Поблагодарили: 2 раза

Re: BodyFlex

Сообщение Бруняша »

Девочки, что такое оксисайз?
Аватара пользователя
Березка
FlyLady
FlyLady
Сообщения: 1027
Зарегистрирован: Вт июл 24, 2007 12:37 pm
Откуда: Великий Новгород
Поблагодарили: 6 раз

Re: BodyFlex

Сообщение Березка »

Как меня просветил яндекс, я сделала вывод, что
Оксисайз – похож на бодифлекс и так же волшебно расправляется с лишними сантиметрами.
Главные преимущества:
Упражнения можно выполнять через 1,5–2 часа после еды и время занятий выбираете вы сами.
Не нужно громко выдыхать и задерживать дыхание, как в Бодифлексе.
Присутствуют упражнения Кегеля.
Возможность комбинирования с каланетикой.
источник

Так что, если есть желание об этом поговорить - айда в отдельную темку.
Вместе весело шагать по просторам...
Аватара пользователя
ЗвездЮлька
FlyBaby
FlyBaby
Сообщения: 178
Зарегистрирован: Чт июл 16, 2009 8:36 am
Откуда: Россия, Челябинск

Re: BodyFlex

Сообщение ЗвездЮлька »

Всем, привет. Всех с прошедшими праздниками. Сейчас все обсудим, только надо решить вопрос.
Ну, что девочки создаем новую темку по оксисайзу?
Жить нужно так, чтобы депрессия была у других
Бруняша
Сообщения: 85
Зарегистрирован: Вт янв 05, 2010 4:32 pm
Откуда: Кисловодск
Поблагодарили: 2 раза

Re: BodyFlex

Сообщение Бруняша »

Девочкя, я согласна! Нужно посмотреть на сайте, а то я далека от этого. А в общем о БФ: утром встала с острым желанием подышать. Сегодня добавила "льва". Скажите, самовнушение или действительно уменьшается аппетит. Какая-то легкость в теле!
Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
Откуда: Ростовская область

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna »

Бруняша, действительно уменьшается аппетит.
Звездюлька, привет! Я думаю, что надо новую открывать раз нам уже тонко намекнули :wink: !
Таких, как я, немного: только я...
Аватара пользователя
Мамо
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 546
Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 9:44 am
Откуда: Подмосковье
Поблагодарили: 9 раз

Re: BodyFlex

Сообщение Мамо »

Skippi писал(а): Т.е. все-таки переходила. А зачем? Есть какие-то объективные причины?
Skippi , есть. По медицинским противопоказаниям: гипертония, выскокое внутричерепное давление с изменениями на глазном дне и миопия (близорукость). При таком букете возможно отслоение сетчатки, чем меня очень сильно напугали.
Все лучшее в своей жизни мы делаем, играя...
Аватара пользователя
shurkevna
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 750
Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
Откуда: Ростовская область

Re: BodyFlex

Сообщение shurkevna »

Мамо, Звездюлька и все кто занимается Оксиком айда в новую темку! Называется Oxycise! Жду вас там. Жалко, конечно с этой расставться...но я может быть после родов и сюда вернусь. :P
Таких, как я, немного: только я...
Аватара пользователя
Skippi
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 738
Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 6:16 pm
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 183 раза
Поблагодарили: 108 раз

Re: BodyFlex

Сообщение Skippi »

Мамо писал(а): Skippi , есть. По медицинским противопоказаниям: гипертония, выскокое внутричерепное давление с изменениями на глазном дне и миопия (близорукость). При таком букете возможно отслоение сетчатки, чем меня очень сильно напугали.
О-ё-ёй! Как знакомо-то. Может тоже все-таки перейти на оксисайз...
Настасея
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пт янв 08, 2010 10:55 pm
Откуда: Казань

Re: BodyFlex

Сообщение Настасея »

Я уже 2 недели занимаюсь БФ.
Результатами очень довольна. Сбросила почти 4 кг, в талии постройнела на 10см, мелкие морщинки под глазами стали разглаживаться, стала меньше есть и больше успеваю порхать (хотя с системой ФЛ тоже совсем недавно знакома). Так вот, две новинки объединила.
Аватара пользователя
Магнитная_Аномалия
FlyTeen
FlyTeen
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Ср май 14, 2008 11:23 am
Откуда: Подольск
Поблагодарили: 6 раз

Re: BodyFlex

Сообщение Магнитная_Аномалия »

На телеканале живи, тренер Марина Корпан составила новую программу. "Худеем вместе с Мариной Корпан", новые упражнения для БФ. По нечетным(пн, ср и т.д) 2 раза в день(8.30, 18.30), по четным 1(11.30). Передача идет полчаса.
B миpe мнoгo чeгo вpeднoгo...нaпpимep Я...
Аватара пользователя
Sladik
Сообщения: 88
Зарегистрирован: Вт мар 03, 2009 2:10 pm
Откуда: Киев

Re: BodyFlex

Сообщение Sladik »

занимаюсь БФ всего 5 дней, а ощущения прямо радуют!
Энергичнее становлюсь, настроена на положительный результат, может и не на такой быстрый, но полгода у меня в запасе ещё есть( потом на работу выхожу, так что тело нужно подкорректировать). :bis:
всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать
Ответить

Вернуться в «Диеты, системы питания и физнагрузки»