BodyFlex
Модератор: Кирикири
- Мамо
- FlyTeen
- Сообщения: 546
- Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 9:44 am
- Откуда: Подмосковье
- Поблагодарили: 9 раз
Re: BodyFlex
Спустя время, придумала тебе еще пинок! Жаль, что ты не видела мое фото, если не будешь заниматься, то станешь такой же толстенькой пандой, как на моей аватарке. А я на самом деле уже не рискну даже раздеться где-нибудь на пляже. Ты же так не хочешь? Тогда бегом качать пресс и дышать!
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: BodyFlex
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: BodyFlex
- Мамо
- FlyTeen
- Сообщения: 546
- Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 9:44 am
- Откуда: Подмосковье
- Поблагодарили: 9 раз
Re: BodyFlex
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: BodyFlex
А у нас наконец-то зима началась!!! Без солнышка еще, но все-таки!
- ЗвездЮлька
- FlyBaby
- Сообщения: 178
- Зарегистрирован: Чт июл 16, 2009 8:36 am
- Откуда: Россия, Челябинск
Re: BodyFlex
- Мамо
- FlyTeen
- Сообщения: 546
- Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 9:44 am
- Откуда: Подмосковье
- Поблагодарили: 9 раз
Re: BodyFlex
shurkevna , я сначала не поняла - решила, что это такое упражнение новое - "качать книжечку". Уже хотела спрашивать тебя, как его делать...., но вовремя мозги включила.
Сегодня дисциплинированно отзанималась - сделала 20 повторов (6 первых упражнений, "гусиную гузку", и 3 у стены). Остальные 10 повторов ждут вечера.
Магнитная_Аномалия, а оксисайз способствует убиранию живота? У тебя результаты были? А то у меня такой огромный живот. С БФ он как-то легче втягивался....
- Магнитная_Аномалия
- FlyTeen
- Сообщения: 942
- Зарегистрирован: Ср май 14, 2008 11:23 am
- Откуда: Подольск
- Поблагодарили: 6 раз
Re: BodyFlex
- Магнитная_Аномалия
- FlyTeen
- Сообщения: 942
- Зарегистрирован: Ср май 14, 2008 11:23 am
- Откуда: Подольск
- Поблагодарили: 6 раз
Re: BodyFlex
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: BodyFlex
Хорошее упражнение. Уже выполнила, теперь выполняю следующее - читаю! Интересно, я решила прочитать с самого начала, очень понравились отзывы похудевших...эх, надеюсь, что я тоже смогу так написать!Мамо писал(а): shurkevna , я сначала не поняла - решила, что это такое упражнение новое - "качать книжечку". Уже хотела спрашивать тебя, как его делать...., но вовремя мозги включила.
.
Я тут еще и призаболела чуть-чуть, так что лечусь, читаю, заряжаюсь энергией.
Звездюлька, выздоравливай!!! Мы тебя ждем!
Мамо, а книжку про снижение веса, которую ты читала Карр, что-ли... Ты дочитала?
- Мамо
- FlyTeen
- Сообщения: 546
- Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 9:44 am
- Откуда: Подмосковье
- Поблагодарили: 9 раз
Re: BodyFlex
Ой, нет, я просто держу руки на животе, а подтягиваю внутри при довдохах. А надо прямо руками его приподнимать? Я невнимательно прочитала, видимо. Я всю книжку не читала, начала там, где базовое упражнение описывается. Честно говоря, я думаю, что с животом мне могла бы помочь только пластика. Даже если я похудею, то кожа повиснет до колен. Может не стоит сильно упираться в этом направлении, т.к. на пластику денег нет.Магнитная_Аномалия писал(а):А ты руками живот ввреж подтягиваешь? Как в книге написано?
Умница, совсем другое дело. Главное - поделать!Магнитная_Аномалия писал(а):Сделала 10 повторов. Если будут силы поделаю еще, не будет так начну плавно=)
shurkevna , тебе болеть совсем нельзя, поправляйся, выздоравливай! Книжку я не дочитала, принималась уже раз 6 - не могу и все!shurkevna писал(а):Я тут еще и призаболела чуть-чуть, так что лечусь, читаю, заряжаюсь энергией.
Звездюлька, выздоравливай!!! Мы тебя ждем!
Мамо, а книжку про снижение веса, которую ты читала Карр, что-ли... Ты дочитала?
Про курево я взахлеб прочла и бросила курить сразу, уже 1,5 года ни одной сигареты. И так беспроблемно бросила (а по 2 пачки в день курила), почти без усилий. А тут, прямо ступор какой-то... В темы про похудание даже не захожу...
- Магнитная_Аномалия
- FlyTeen
- Сообщения: 942
- Зарегистрирован: Ср май 14, 2008 11:23 am
- Откуда: Подольск
- Поблагодарили: 6 раз
Re: BodyFlex
- Миссис Килькин
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Вс июн 03, 2007 1:21 pm
- Откуда: Таганрог
Re: BodyFlex
И в систему ФлайЛеди как нельзя лучше вписывается, 15-ти минутка для себя
- shurkevna
- FlyTeen
- Сообщения: 750
- Зарегистрирован: Сб авг 22, 2009 10:47 am
- Откуда: Ростовская область
Re: BodyFlex
Зато я сегодня вот какое открытие сделала: я , видимо, сразу смотрела 2-е занятие (не знаю как получилось, включала-то первое ), а сегодня попала на 1-е, где все подробненько объясняется!
В общем, я думаю, что сегодняшние 5 циклов, лучше, чем 20, когда я как-то не так делала. Вот! Планирую в течение дня поделать еще!
- Мамо
- FlyTeen
- Сообщения: 546
- Зарегистрирован: Вт май 19, 2009 9:44 am
- Откуда: Подмосковье
- Поблагодарили: 9 раз
Re: BodyFlex
Сегодня я тоже сделала мало. Утром 10 повтров отдышала и все.