BodyFlex
Модератор: Кирикири
- Skippi
- FlyTeen
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 6:16 pm
- Откуда: Новосибирск
- Благодарил (а): 183 раза
- Поблагодарили: 108 раз
- DiGa
- FlyTeen
- Сообщения: 413
- Зарегистрирован: Вс апр 20, 2008 7:36 am
- Откуда: Екатеринбург
- Поблагодарили: 1 раз
Просто он у меня есть!
- Айрин
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 10:55 pm
- Айрин
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 10:55 pm
- Магнитная_Аномалия
- FlyTeen
- Сообщения: 942
- Зарегистрирован: Ср май 14, 2008 11:23 am
- Откуда: Подольск
- Поблагодарили: 6 раз
- Если заниматься три месяца без перерыва, то эффективность снижается. Наверное, мышцы привыкают. Стоит делать небольшой перерыв, или заменять БФ каким-нибудь другим комплексом, с другими нагрузками. Долгое бездействие неминуемо сказывается – тельце расплывается.
- Чтобы заметно похудеть, одного БФ недостаточно, всё-таки стоит изменить привычное питание. Тогда и кг уходят и тело становится подтянутым. За две-три недели можно очень сильно преобразиться, причем в лучшую сторону
- Для качественного выполнения всего комплекса 15 минут мало, в самый раз минут 30.