Бросаем курить вместе! - 1
Модератор: Кирикири
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
- Гамма
- FlyTeen
- Сообщения: 468
- Зарегистрирован: Чт авг 16, 2007 7:49 am
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 1 раз
Andos, Есть мнение, что не от еды. Никотин якобы уже вошел в наш обмен веществ и там прописался. И когда мы лишаем организм никотина, он реагирует так-же как на лишение пищи, то есть начинает усиленно запасаться жиром (на случай войны, голода и холода ). Ну типа "ага, никотина уже лишили, скоро может и еды не стать, надо запасаться"
- Andos
- FlyTeen
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 2:33 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 8 раз
Но я сейчас стараюсь больше гулять, высыпаться и есть больше овощей. Каждый день обязательно овощные салаты. Перестала лопать колбасу на обед. Просто как-то хочется вести более здоровый образ жизни =)
А курение я себе заменяю не конфетками-сладостями-жУвачками, а горячим зеленым чаем. =) Мне кажется, что он мне помогает при возникновении физического желания покурить
- Andos
- FlyTeen
- Сообщения: 303
- Зарегистрирован: Пн окт 15, 2007 2:33 pm
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 8 раз
Я поняла одно, что чтобы бросить курить, должна быть очень сильная внутренняя мотивация. Или очень большая сила воли. Но я думаю, что мотивация важнее.
- Гамма
- FlyTeen
- Сообщения: 468
- Зарегистрирован: Чт авг 16, 2007 7:49 am
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 1 раз
В этот раз я кроме книги еще выбирала день бросания в соответствии с ежемесячным циклом. Я где-то тут писала... Сразу после крит. дней до овуляции у женщины наиболее благоприятный гармональный фон. Вот и надо, чтобы первая самая трудная неделя без сигарет как-раз и приходилась на эти спокойные дни (меньше психуешь по любому поводу - следовательно меньше рука тянется к сигарете). Удачи!