BodyFlex
Модератор: Кирикири
А я еще хочу спросить - кто как делает крендель?
никак не могу толком его сделать... у меня правда спина в грудном отделе болит, и я как не потянусь, все время чувствую....
Angelo4ek,
возвращайся!
для меня стимул сейчас (пока, во всяком случае) что легче продолжать, чем начинать все сначала....
никак не могу толком его сделать... у меня правда спина в грудном отделе болит, и я как не потянусь, все время чувствую....
Angelo4ek,
возвращайся!
для меня стимул сейчас (пока, во всяком случае) что легче продолжать, чем начинать все сначала....
Любовь дарит жизнь!
Ну вот! Заброшенная тема бодифлекса!
АУ!
флаюшки, вы где?
после сатьи -в отказ?
или просто парите по дому?
я бодифлексю и по сей день, и прекрасно себя чувствую! Отличная зарядка с утра!
объемы талия минус 2 см, бедро минус 2 см
правда, у меня еще диета, и вечером стараюсь педальки покрутить или пресс-поприседать
АУ!
флаюшки, вы где?
после сатьи -в отказ?
или просто парите по дому?
я бодифлексю и по сей день, и прекрасно себя чувствую! Отличная зарядка с утра!
объемы талия минус 2 см, бедро минус 2 см
правда, у меня еще диета, и вечером стараюсь педальки покрутить или пресс-поприседать
Любовь дарит жизнь!
- Angelo4ek
- Сообщения: 53
- Зарегистрирован: Чт авг 30, 2007 1:12 pm
- Откуда: Минск
Алена h, скажите а дышать у вас правильно получается? Тоже пытаюсь заниматься, но есть ощущение что дишу я все таки не правильно. Т.е. в теории я понимаю, но когда например вдыхаю воздух, он в меня больше не влезает физически, а вот ощущение наполнености в легких нет
Интересно, что я делаю не правильно
Интересно, что я делаю не правильно
Трансформация не терпит посредственности!
Nellya,
я, чесно говоря, дышать правильно научилась тоже не сразу...
начинать дыхание надо именно в позе как описывает автор-полусогнутые колени, руки чуть выше коленей... и чуть наклонившись вперед... живот как бы работает сам...
я, чесно говоря, дышать правильно научилась тоже не сразу...
начинать дыхание надо именно в позе как описывает автор-полусогнутые колени, руки чуть выше коленей... и чуть наклонившись вперед... живот как бы работает сам...
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Любовь дарит жизнь!
- Мама Снежинки
- FlyBaby
- Сообщения: 226
- Зарегистрирован: Вт июл 10, 2007 9:55 pm
- Откуда: Краснодар, Российская
- Поблагодарили: 3 раза
Так, все! Надоело быть толстой! Не хочу быть такой - и не буду... начинаю
новую жизнь)) Для этого с завтрашнего утра (точнее с сегодняшнего уже)
начинаю делать БодиФлекс, а то с моими объемами уже стыдно на людях
показаться и это в 18 лет! для того, чтобы видеть результат буду меряться
каждый день и вешать здесь на всеобщее обозрение. Если у меня ничего
не получится, то все вы возымеете полное право настучать мне по голове
сковородкой
ИТАК - ГАБАРИТЫ: (барабанная дробь)
Объем Груди - 104
Верх Живота - 96
Таллия - 90
Низ Живота - 108
Ноги - 56
Мечтец всей сознательной жизни -
придти в нормальный магазин и чтобы все как раз
Процесс пошел
новую жизнь)) Для этого с завтрашнего утра (точнее с сегодняшнего уже)
начинаю делать БодиФлекс, а то с моими объемами уже стыдно на людях
показаться и это в 18 лет! для того, чтобы видеть результат буду меряться
каждый день и вешать здесь на всеобщее обозрение. Если у меня ничего
не получится, то все вы возымеете полное право настучать мне по голове
сковородкой
ИТАК - ГАБАРИТЫ: (барабанная дробь)
Объем Груди - 104
Верх Живота - 96
Таллия - 90
Низ Живота - 108
Ноги - 56
Мечтец всей сознательной жизни -
придти в нормальный магазин и чтобы все как раз
Процесс пошел
Бодифлекс - вещь! Я занимаюсь им уже лет пять, если не больше, и очень довольна. Для меня даже не в объмах дело, а в том, что энергии прибавляется. И еще бодифлекс отлично подходит для утренней гимнастики - без ужимок, прыжков и резких движений, когда еще толком не проснулась, немного лениво и все такое. Но после первого же упражения все налаживается, а после последнего - совсем хорошо...
Матроскин,
согласна на все 100%
пробовала скакать под Синди, - иногда голова кружится...
а так- супер, тянешься... для меня то, что надо!
хочу свои объёмы закинуть:
живот верх 66 (-2)
низ 82 (-6)
бедра 99 (-4)
вес 64,5 (сижу на Монтиньяке с 10/02.)
было так 17-го января: талия -верх 68, низ 88, бедра 103, грудь 91 рост 1,71; вес 67
согласна на все 100%
пробовала скакать под Синди, - иногда голова кружится...
а так- супер, тянешься... для меня то, что надо!
хочу свои объёмы закинуть:
живот верх 66 (-2)
низ 82 (-6)
бедра 99 (-4)
вес 64,5 (сижу на Монтиньяке с 10/02.)
было так 17-го января: талия -верх 68, низ 88, бедра 103, грудь 91 рост 1,71; вес 67
Любовь дарит жизнь!
- Skippi
- FlyTeen
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: Чт ноя 08, 2007 6:16 pm
- Откуда: Новосибирск
- Благодарил (а): 183 раза
- Поблагодарили: 108 раз
Привет всем! Занималась Бодифлексом лет пять назад, по поводу объемов ничего сказать не могу, но помню потрясающее чувство наполняющей энергии!!! Кажется горы могла свернуть, никакой сонливости и усталости! Они-то как раз сейчас мне и мешают жить. Почитала вас и решила возобновить свои занятия, так хочется снова испытать этот прилив энергии. От этой гимнастики просто порхаешь. Габар иты бы тоже не мешало уменьшить, я их даже писать здесь не буду, пугать вас, а вот о своих ощущениях через недельку или раньше отчитаюсь.