Бросаем курить вместе! - 1
Модератор: Кирикири
Правила форума
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
- Праздник
- FlyTeen
- Сообщения: 642
- Зарегистрирован: Пт дек 28, 2007 6:05 pm
- Откуда: Казань
- Благодарил (а): 394 раза
- Поблагодарили: 404 раза
Гамма, ты правильно делаешь, что не переносишь день..
Наверное это своего рода "испытание на прочность". У меня тоже именно сегодня, в мой"любимый" третий день вылезла новость о беременности любимой сестренки, причем от женатого мужчины!!! Но сдержалась, хотя и ооочень хотелось сбегать до киоска!
Наверное это своего рода "испытание на прочность". У меня тоже именно сегодня, в мой"любимый" третий день вылезла новость о беременности любимой сестренки, причем от женатого мужчины!!! Но сдержалась, хотя и ооочень хотелось сбегать до киоска!
Настрой - это высота полета!
Гамма, даже не знаю, что ответить про токсины. Вроде так ничего не выходит. Но не кашляю, хотя в последнее время кашляла постоянно. Голова перестала болеть. Аппетит улучшился. Раньше ела меньше. Как то удивительно легко дышать стало.Ночью просыпаюсь и думаю - как хорошо дышится. Хотя может это и сердце восстанавливается. В общем, будем считать, что улучшился верхний дыхательный отдел. Кассету когда достану, напишу название. Хотя почитав Занятия фитнессом дома - заинтересовалась пилатесом и танцем живота. Может, хочу уже что-то новое?
Насчет членов семьи- детей уже объединяй в плане питания. Я своих уже к году переводила на общий стол.(мальчики 11 и 3 лет). А мужу по-тихоньку капала о вреде соли, специй, жирного , про возраст, про внешний вид. Поэтому у меня все всегда едят одинаковое, что приготовлено...
Держись, дорогая, а то я даже расстроюсь, начинали обсуждать вроде вместе... Не сдавайся - в жизни всегда что-то происходит и подобрать благоприятный момент невозможно. Давай уже 9, как задумывала. И обязательно отчитывайся. Буду ждать.
Праздник, читай срочно и не сдавайся!
Не бросайте меня!!!!!
Насчет членов семьи- детей уже объединяй в плане питания. Я своих уже к году переводила на общий стол.(мальчики 11 и 3 лет). А мужу по-тихоньку капала о вреде соли, специй, жирного , про возраст, про внешний вид. Поэтому у меня все всегда едят одинаковое, что приготовлено...
Держись, дорогая, а то я даже расстроюсь, начинали обсуждать вроде вместе... Не сдавайся - в жизни всегда что-то происходит и подобрать благоприятный момент невозможно. Давай уже 9, как задумывала. И обязательно отчитывайся. Буду ждать.
Праздник, читай срочно и не сдавайся!
Не бросайте меня!!!!!
Нет предела совершенству!
Гамма, точно с дочками обеими бросала... со старшей начала курить через год где то...с младшей продержалась аж 2 ... вообше то не собиралась начинать... и муж даже собирался бросать... но он укатил в вегас, а мы с сестрой ухрыукались... выкурила сигарету... и пошло поехало... с сентября...последние пару месяцев уже каждый день по 3-4 выкуривала.
а метод тот же в бросании... минус беременность
а метод тот же в бросании... минус беременность
- Lilka
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: Чт авг 02, 2007 7:17 pm
- Откуда: Звенигород
- Поблагодарили: 1 раз
Да, это все очень проблемматично... у меня трое мужиков (муж и 2 сына).. вечером как все засядут за стол. Я думаю, что буду накрывать им, заваривать чайку без сахара зеленого и за комп в игрушку какую нить захватывающую поиграю пока ужин идет своим чередом...:-\Гамма писал(а):
Lilka, да я там тебя видела, у меня вес один в один с твоим Но как-то здорОвский образ жизни меня не греет: спортом некогда заниматься (только если дома, но боюсь не заставлю себя, а здоровое питание это тоже расплывчато очень все, тогда придется готовить для всех четверых отдельно (мужу мясо, дочке - детское что-то, маленькому сыну само-собой отдельно и еще если себе то мама-дорогая я же с кухни не выйду и наберу еще больше).
Так-что попробую бросить курить и одновременно на какую-нибудь моно-диету, знаю что вредно и не решение проблемы, но хотя-бы вес с мертвой точки сдвинуть и не запариваться что можно съесть (ну вот офф-топ получился )
А почему оФФ топ? Ведь многие бояться бросать именно из-за страха поправиться.. вот это тоже тут обсуждаем как совместить и не искуситься :-)
Так я по Карру, но он же просит сначала дочитать книмжку до конца, а не применять волевой метод?.. (или я что-то упустила) Книжку читаю. Вчера вот пачка сигарет закончилась.. думаю покупать или нет..? Пока склоняюсь не покупать и продолжать читать..:-)))
Lilka, это каки-таки шаги, ты что-ли не по Карру? Будешь уменьшать количество?
Как успехи?? Сегодня планирую не кушать после 6... Буду стараться...:-\
- Tinni
- Сообщения: 9
- Зарегистрирован: Вт сен 25, 2007 8:22 pm
- Откуда: Израиль
Lilka, поздравляю. Первые три дня я вообще не отказывала себе в еде. Они же самые трудные. Сегодня я уже могу себя ограничивать. В холодильник почти не заглядываю. Кушай пока на здоровье и гордись собой. А с едой определишься чуть позже. Горжусь нами!!!
Праздник, держишься ли ты? Как аппетит?
Гамма, ты где? Можно ли тебя поздравлять?
liika, как успехи?
Tinni, добро пожаловать!!
Как нас уже много!!!
Праздник, держишься ли ты? Как аппетит?
Гамма, ты где? Можно ли тебя поздравлять?
liika, как успехи?
Tinni, добро пожаловать!!
Как нас уже много!!!
Нет предела совершенству!
- Праздник
- FlyTeen
- Сообщения: 642
- Зарегистрирован: Пт дек 28, 2007 6:05 pm
- Откуда: Казань
- Благодарил (а): 394 раза
- Поблагодарили: 404 раза
KoraAnne, я в строю!!
Сегодня могу сказать, что практически сдала экзамен - была в гостях у близкой подруги (всегда раньше у нее срывалась) и... НИЧЕГО!!!!! Особо и не вспоминала!
С аппетитом - так он у меня всегда есть - что с сигаретами, что без... Стараюсь больше времени проводить в спортзале...
И все-таки - без вашей поддержки вряд ли получилось бы!!
Сегодня могу сказать, что практически сдала экзамен - была в гостях у близкой подруги (всегда раньше у нее срывалась) и... НИЧЕГО!!!!! Особо и не вспоминала!
С аппетитом - так он у меня всегда есть - что с сигаретами, что без... Стараюсь больше времени проводить в спортзале...
И все-таки - без вашей поддержки вряд ли получилось бы!!
Настрой - это высота полета!
- Гамма
- FlyTeen
- Сообщения: 468
- Зарегистрирован: Чт авг 16, 2007 7:49 am
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 1 раз
Праздник, KoraAnne, спасибо за поддержку.
С утра два раза писала пост все сбрасывает, троян какой-то находит и подвисает, вобщем нужна полная профилактика (а с мужем я в конфликте) Сейчас вот пробую вечером соединиться с вами
День первый - все хреново, все утро проревела. Все раздражает. Ночь не спала, у малого зубы видимо, утром ходил орал, не ест, не спит, непонятно что хочет. Сил никаких нет - так бы пошла покурить, легче стало бы. Вывод: глицин надо прямо с утра пить. У меня так-же было когда я беременная пыталась бросить, на работе какой-то конфликт и я ревела, пока не покурила, но тогда я списала такую плаксивость на мое положение. Оказывается нет - это такой стресс от нехватки никотина.
Пью кефир, ну еще кофе без сахара и молока. Голова кружится уж не знаю от чего, и вообще все как во сне.
Вечером накрывала ужин, увидела банку селедки в холодильнике и… сорвалась, прямо помутнение рассудка какое-то ….4 куска съела
Курить именно не хочется. Но вот подруга позвонила и сразу рефлекс срабатывает, нужна сигарета. Пока держусь.
KoraAnne, Праздник, ох как же я вас теперь понимаю, как вы это все выдержали.
С утра два раза писала пост все сбрасывает, троян какой-то находит и подвисает, вобщем нужна полная профилактика (а с мужем я в конфликте) Сейчас вот пробую вечером соединиться с вами
День первый - все хреново, все утро проревела. Все раздражает. Ночь не спала, у малого зубы видимо, утром ходил орал, не ест, не спит, непонятно что хочет. Сил никаких нет - так бы пошла покурить, легче стало бы. Вывод: глицин надо прямо с утра пить. У меня так-же было когда я беременная пыталась бросить, на работе какой-то конфликт и я ревела, пока не покурила, но тогда я списала такую плаксивость на мое положение. Оказывается нет - это такой стресс от нехватки никотина.
Пью кефир, ну еще кофе без сахара и молока. Голова кружится уж не знаю от чего, и вообще все как во сне.
Вечером накрывала ужин, увидела банку селедки в холодильнике и… сорвалась, прямо помутнение рассудка какое-то ….4 куска съела
Курить именно не хочется. Но вот подруга позвонила и сразу рефлекс срабатывает, нужна сигарета. Пока держусь.
KoraAnne, Праздник, ох как же я вас теперь понимаю, как вы это все выдержали.