Бросаем курить вместе! - 1
Модератор: Кирикири
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Гамма, ты как? Или до НГ не думаешь?
- Lilka
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: Чт авг 02, 2007 7:17 pm
- Откуда: Звенигород
- Поблагодарили: 1 раз
Курю уже почти 10 лет.. (Боже. неужели!!?? ) Двое детей.
Бросала 2 года назад, когда была беременна младшим.
Тогда же и попала на этот форум, только он был гораздо менее полноводным :-)
Читала книгу Карра.. и.. БРОСИЛА!
Вообще по натуре я человек увлекающийся. Уж если курю, так смолю день деньской ( по полпачки в день).. А есть люди, которым и достаточно раз в недельку :-)
Думала не брошу никогда.. а вот бросила.
Чувствовать себя стала лучше.. не было этой одурманенной головы с утра..как будто я у трубы коксогазового завода спала всю ночь.
Но потом.. как то шла по улице.. вижу девушка курит сигаретку.. стрельнула.. попробывала.. и поняслась душа в рай..
В моей семье никто не курит кроме меня.. и никогда не курил!.. Стыдно немного..
вот буду теперча вас почитывать.. может помимо Карра для себя ещё что-то подчерпну..
Для тех кто уже бросил, умоляю!! НЕ ПРОБУЙТЕ СНОВА!..
Хнык..
Это правда, именно так все срываются.Для тех кто уже бросил, умоляю!! НЕ ПРОБУЙТЕ СНОВА!..
Я вот не курю с сент. 2006 года, но, девочки, иногда хочется, правда, даже иногда курю во сне (в смысле снится, что курю и кайф получаю ) Стаж курения был около 7 лет. Больше года не курю и даже ни одной затяжечки не сделала. Но, к сожалению, бросала курить не потому что "я так решила!", а потому что реально ПЕРЕКУРИЛА и было настолько плохо на следующий день, что вот он, порог, через который я дальше не пошла...(думала сдохну).
Зато как было здорово на второй месяц! Я летала, и наступил такой момент, такое ощущение как будто и не курила никогда в жизни, даже не знаю что это такое!
- Lilka
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: Чт авг 02, 2007 7:17 pm
- Откуда: Звенигород
- Поблагодарили: 1 раз
А мне всегда снилось, что мне придлагают сигаретку и я вроде бы соглашаюсь и только подношу зажигалку, как сразу шоково вспоминаю, что я бросила.. Я просыпалась ночами в холодном поту.. и все думала: как хорошо, что был только сон!..Erin писал(а): Это правда, именно так все срываются.
Я вот не курю с сент. 2006 года, но, девочки, иногда хочется, правда, даже иногда курю во сне (в смысле снится, что курю и кайф получаю ) :
Скажу честно, было не смешно.. Жуткий стресс. Как будто я загнала себя, схватила себя за глодку, хоть и с пониманием пользы здоровью и т.д. Но подсознание не обманешь, все выдавало во сне..
Искренне не хочу, снова просыпаться ночами в поту.. Хочется прийти к этому органично без стресса..
- Гамма
- FlyTeen
- Сообщения: 468
- Зарегистрирован: Чт авг 16, 2007 7:49 am
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 1 раз
LILKA, У меня тоже муж не курит, курить приходится на балконе, а на улице -36, поэтому даже выходить туда не особо хочется, надеюсь это мне тоже поможет. Хотя, как курила пачку в день так и курю, самой противно, окно на балконе открою, нос мерзнет, пальцы от холода скрючивает, но неужели это того стоит? Так я не поняла, ты почему не бросаешь, тем более был уже положительный опыт?
Может тебе книгу перечитать, со временем все ведь подзабылось, вдруг опять впечатлишься и бросишь.
Вспомнила, что я пробовала бросать, когда беременная была. Дня два не курила, и какой-то небольшой напряг на работе, мне показалось настолько несправедливо, я не выдержала и расплакалась. Стыдно до сих пор. Пока не закурила успокоиться не могла, рыдала взахлеб (а может это и не из-за курева, а беременность так повлияла). Но вот стоило закурить и все прошло. И еще не курила в роддоме 5 дней и после выписки пыталась дня 3 а потом одна потом две и понеслось...
- Evgenika
- FlyLady
- Сообщения: 2401
- Зарегистрирован: Пн сен 10, 2007 6:50 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 30 раз
Я, конечно, методику Карра уважаю, сама читала когда бросала (кстати, стаж 8 лет). Но почему это воспринимаеться как истинна в последней инстанции? При любой болезни (а зависимость - это болезнь) лечение подбираеться ИНДИВИДУАЛЬНО.
И вобще, все надо фильтровать.На освобождение зарабатываеться столько же денег сколько и на порабощении.
- Гамма
- FlyTeen
- Сообщения: 468
- Зарегистрирован: Чт авг 16, 2007 7:49 am
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 1 раз
И я не такой уж преверженец его теории, просто помню это мучительное сокращение сигарет, аж руки трясутся, находишься в постоянном стрессе. А его книга как будто для меня все перевернула. Я думаю если хорошо проникнуться, то можно действительно бросить курить без ломок и чувствовать себя счастливой. По крайней мере почему бы не попробовать?
- Lilka
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: Чт авг 02, 2007 7:17 pm
- Откуда: Звенигород
- Поблагодарили: 1 раз
Не бросаю, потому что нахожусь в какой-то, как мне кажется, пока некомфортной жизненной ситуации: купили квартиру в подмосковье.. переехали сюда жить.. все новое, новые люди, нет рядом близких, друзей.. Сплошные напряги с соцобеспечением..Гамма писал(а):Так я не поняла, ты почему не бросаешь, тем более был уже положительный опыт?
Может тебе книгу перечитать, со временем все ведь подзабылось, вдруг опять впечатлишься и бросишь...
В общем не прижились ещё...
Скукота, постоянно звоню подругам, курю..
Муж всю плешь проел уже. Ни 1 сигарету не пропустит, чтобы не просуфлировать.
Но я морально уже готовлюсь.. Начну заново читать..
- Lilka
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: Чт авг 02, 2007 7:17 pm
- Откуда: Звенигород
- Поблагодарили: 1 раз
Ой да ну.. совсем конечно не последняя инстанция, НО.. Какими бы мы разными с вами не были, зацепило то оно нас одинаково.. Значит есть в этой зависимости какое то однообразие, единство проблематики.Evgenika писал(а):Выскажу лично свое мнение, просьба камнями не бросаться.
Я, конечно, методику Карра уважаю, сама читала когда бросала (кстати, стаж 8 лет). Но почему это воспринимаеться как истинна в последней инстанции? При любой болезни (а зависимость - это болезнь) лечение подбираеться ИНДИВИДУАЛЬНО.
И вобще, все надо фильтровать.На освобождение зарабатываеться столько же денег сколько и на порабощении.
На мой взгляд (соглашусь с Карром) 90% проблемы в промывании мозгов, а 10% исключительно условный рефлекс.
Но вот что делать с этим промыванием мозгов?...
Теперча нужно их в братку промывать методично... Кто бы этим занялся? Кто бы вкладывал миллионы долларов в рекламу антиникотиновой борьбы и т.д.?
Да никому это не нужно: деньги с этого не "срубить"..((
- Evgenika
- FlyLady
- Сообщения: 2401
- Зарегистрирован: Пн сен 10, 2007 6:50 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 30 раз
читала я ее когда уже некурила (или меньше курила, кому как). И решение я приняла потому что надоело курить в таких количествах (1-1.5/день).И сократила количество до 3-4 сигарет в неделю "кошмарным" методом силы воли. И мой МЧ кстати тоже.Это кстати, о выборе методов - у каждого свои.Какими бы мы разными с вами не были, зацепило то оно нас одинаково..
Согласна с промыванием мозгов. "Самопромыванием" вообще, я считаю,будет еще точнее. Только не условный рефлекс, а химическая зависимость, страх перед "ломкой". И он часто очень сильный, настолько, что человек отказываеться от своих намерений сразу, непробуя.
И зарабатывают на этом так замечательно...Елементарный пример - книжки мы про это покупаем(хорошо - скачиваем)? Курсы "избавления" есть?Антиникотиновые жвачки?Сигареты "без никотина"(но с 3000 прочих продуктов згорания )?
Я никого не отговариваю, все правильно, каждый свою методику выбирает. Так высказалась...Мое мнение, все надо "фильтровать". Возможно. кто-то "профильтрует" и мои слова, а я, со временем, поменяю мнение.
- Lilka
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: Чт авг 02, 2007 7:17 pm
- Откуда: Звенигород
- Поблагодарили: 1 раз
Да, заработать то сейчас на чем только не хотят, это понятно. Но согласитесь не в тех масштабах, как табачные корпорации..Вот уж кто действительно на крови деньги делает..Evgenika писал(а): И зарабатывают на этом так замечательно...
Подсадил на "иглу".. и давай красивые коробочки печатать..Сэкси-бэйби выкуривает тонкую сигаретку и обнимает красавца-аполлона.. Ого!- подумали 10 классницы,- Да, она крутая девчонка! И мы так будем.. и т.п...
Однако я не спорю с Вами и пожалуй даже соглашусь, что единой панацеи нет. Что одному добро, другому- верная смерть.
Вы, молодец.. Моя приятельница тоже курит редко, от случая к случаю.. максимум 1 в день и даже (что самое завидное) не силой воли, а просто такие аппетиты.
А кому то (вроде меня) либо все, либо ничего...
Главное, чтобы помогало ведь
- Evgenika
- FlyLady
- Сообщения: 2401
- Зарегистрирован: Пн сен 10, 2007 6:50 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 30 раз
Второе, я когда узнала сколько одни из курсов избавления от зависимости стоят, поперхнулась. И тому, кто проходил непомогло, лохотронщики они везде ж пролезут. Ладно это такое...
И кстати, дымить как паровоз я начала до того, как в голову полезли идеи о сексе
И еще поверить в то, что ты сильнее в миллион раз своей зависимости. Даже если она часть тебя, она - не ты.Как назойливая соседка, которой каждое утро надо одолжить солькиА кому то (вроде меня) либо все, либо ничего...
Главное, чтобы помогало ведь
- Гамма
- FlyTeen
- Сообщения: 468
- Зарегистрирован: Чт авг 16, 2007 7:49 am
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 1 раз
Кстати вот видела в интернет-магазинах кроме "Лекгкий способ бросить курить" есть еще "Легкий способ бросить курить для женщин", там говорят свои нюансы есть. Может кто видел где ее скачать, я бы до 8 января еще и эту бы книгу прочитала для закрепления так сказать. И еще кто-то писал что есть в МП3 формате - это было бы вообще супер. Летаешь себе по квартире а ушах тебе про вред курения. А то читать сильно некогда, я прямо за КПК и засыпаю, очень медленно читается. Тут наверное нельзя, так что кто найдет, сбросьте пожалуйста в личку.