Бросаем курить вместе! - 1
Модератор: Кирикири
Правила форума
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Информация в данном разделе носит ознакомительный характер и ни в коем случае не претендует на истину в последней инстанции.
Принимая решение о применении того или иного совета вы действуете на собственный страх и риск.
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!
Привет всем!!!
Лаки -аха 5 дней ))) мини юбилейчик Довай, держись - скоро и у тебя пять дней будет!! а потом неделя, а потом кожа будет чище, и зубки белее!! и спать станешь лучше - и вообще будешь супер мега веселой
Я если чесно даже не думаю о сигаретах, сейчас пишу - первый раз за день подумала.
Ростик присоединяйся!!! Главное желание - а всякие там бывшие, нинешние - главное ТЫ - и ничто не должно влиять на твой выбор! Проще не курить - чем бросить курить Так что довай вливайся
Лаки -аха 5 дней ))) мини юбилейчик Довай, держись - скоро и у тебя пять дней будет!! а потом неделя, а потом кожа будет чище, и зубки белее!! и спать станешь лучше - и вообще будешь супер мега веселой
Я если чесно даже не думаю о сигаретах, сейчас пишу - первый раз за день подумала.
Ростик присоединяйся!!! Главное желание - а всякие там бывшие, нинешние - главное ТЫ - и ничто не должно влиять на твой выбор! Проще не курить - чем бросить курить Так что довай вливайся
- Лерик
- FlyBaby
- Сообщения: 190
- Зарегистрирован: Вт дек 19, 2006 9:40 am
- Откуда: Россия, Челябинск
Девочки, поздравьте меня к меня можно сказать почти юбилей - завтра исполяется 5 месяцев моего некурения, я так этому рада!!!
Сейчас когда смотрю на курящих и недоумеваю - как я могла эту гадость в рот тащить??? беее. Нюх обострился до крайности, согласна, иногда мешает (особенно в общественном транспорте), когда чувствую сигаретный дым начинаю чихать (наверно протест так организм выражает).
Горжусь собой безмерно!!!
Сейчас когда смотрю на курящих и недоумеваю - как я могла эту гадость в рот тащить??? беее. Нюх обострился до крайности, согласна, иногда мешает (особенно в общественном транспорте), когда чувствую сигаретный дым начинаю чихать (наверно протест так организм выражает).
Горжусь собой безмерно!!!
I have a dream...
Какое же чудо этот форум!!! Почитала и вдохновилась. Курю лет 6. Пачки хватает на 1.5 дня. Стало болеть сердце. Мысль о том что надо бросить не покдает меня уже долго. Скачала книгу Карра. Буду бросать. Всем кто уже бросил: умнички!!!!, пожалуйста пишите сюда о своей победе, это очень окрыляет и дает веру в то, что все возможно.
а я бросила курить в марте) в конце месяца, когда была в отпуске и жила у подруги в гостях. так получилось, что мы начали обсуждать все вредные привычки и то, что пора бы уже с ними расстаться) в итоге, придя с работы, она попутно прихватила в книжном Алана Кара - Легкий способ бросить курить - для нас, Легкий способ бросить пить - для нее и про похудения - для меня)
она начала читать про питье, а я про курение. курить бросили почти одновременно и как раз в это время поругались так покрупному, но даже на нервах курить не начали) кстати, с сигаретой я рассталась легко без особых мук. если кому-то важно, для меня фактически главной мыслью от Алана Кара стало выссказывание о том, что когда мы перестаем получать никотин, мы не испытываем физической боли - так типа в чем же проблема?! я подумала, а и правда - не больно, так чего ж бояться?! к тому же я реально заметила экономию средств) и улучшение здоровья)
плюсов масса, а минусов просто нет!
теперь тоже запах сигарет чую за версту, становиться не по себе, когда представляю, что вот когда-то и я ходила как пепельница, распространяя табачные миазмы))
бросайте курить - это повод для огромной гордости за себя!)
она начала читать про питье, а я про курение. курить бросили почти одновременно и как раз в это время поругались так покрупному, но даже на нервах курить не начали) кстати, с сигаретой я рассталась легко без особых мук. если кому-то важно, для меня фактически главной мыслью от Алана Кара стало выссказывание о том, что когда мы перестаем получать никотин, мы не испытываем физической боли - так типа в чем же проблема?! я подумала, а и правда - не больно, так чего ж бояться?! к тому же я реально заметила экономию средств) и улучшение здоровья)
плюсов масса, а минусов просто нет!
теперь тоже запах сигарет чую за версту, становиться не по себе, когда представляю, что вот когда-то и я ходила как пепельница, распространяя табачные миазмы))
бросайте курить - это повод для огромной гордости за себя!)
существует множество вариантов решения проблемы, как расстаться с лишним весом. я сама всю свою сознательную жизнь "борюсь". и как уже впоследствии выяснилось боролась я не для себя, а против себя.kazzandra писал(а):А может мне наоборот начать курить? Замучала проблема с весом. :twisted:
если вам хочется прибавить к проблемам лишнего веса, проблемы с легкими, зловонное дыхание, желтый налет на зубах и табачный шлейф вместо духов - вперед. волшебной таблетки нет. и уж тем более сигарета не станет этой таблеткой.
я не фанат здорового образа жизни и до сих пор у меня бывают "никотиновые приступы", но никому из тех, кто никогда не брал сигареты в руки я не пожелаю более близкого с ними знакомства! :evil:
-
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Вс янв 07, 2007 5:35 pm
Мучаюсь тоже от понимания того, что нужно бросить курить и осознания того, что сделать это очень трудно. У меня не получается пока, но я везде ищу что-то по этой теме. Наткнулась на сайт stopsmoke.ru. Там вообще-то платный заочный курс, но я читаю дневники обучающихся. В принципе, методику можно проследить, к тому же примеры бросивших вдохновляют. Понимаешь, что всем непросто. Даю ссылку, правда, не знаю, не будет ли это считаться рекламой... Но модераторы поправят, если что.
ссылка удалена модератором
ссылка удалена модератором
- Лерик
- FlyBaby
- Сообщения: 190
- Зарегистрирован: Вт дек 19, 2006 9:40 am
- Откуда: Россия, Челябинск
Девочки как я уже говорила, бросила я курить в феврале, уже 6 мес. исполнилось.kazzandra писал(а):
А может мне наоборот начать курить? Замучала проблема с весом.
существует множество вариантов решения проблемы, как расстаться с лишним весом. я сама всю свою сознательную жизнь "борюсь". и как уже впоследствии выяснилось боролась я не для себя, а против себя.
если вам хочется прибавить к проблемам лишнего веса, проблемы с легкими, зловонное дыхание, желтый налет на зубах и табачный шлейф вместо духов - вперед. волшебной таблетки нет. и уж тем более сигарета не станет этой таблеткой.
я не фанат здорового образа жизни и до сих пор у меня бывают "никотиновые приступы", но никому из тех, кто никогда не брал сигареты в руки я не пожелаю более близкого с ними знакомства!
С того момента я набрала 5 кг, и стала больше есть , вроде страюсь себя ограничивать, но все равно вес не уходит. Хотя обычно летом я худею - т.к. жарко и есть почти не хочется. Но кг . набираются и все. Я даже боюсь подумать что будет зимой (обычно к зиме абирала 2 кг жировой прослойки шоб не мерзнуть). Что делать то?
I have a dream...
- volkano
- Сообщения: 35
- Зарегистрирован: Пн фев 26, 2007 8:05 pm
Приветы. Всю темку не читала, может это уже обсуждалось. Вобщем к делу...
Есть книжка Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Так вот книжка революционная. Я с помощью нее и бьросила без мук отвыкания. А курила долго, даже беременность меня не могла остановить, ехала в роддом и курила по дороге, вобщем ужас.
После прочтения не курю и не хочется, и не помню когда уже бросила, и не считала дни, сколько я не курю, просто перехотелось. Разве не это мечта каждого курильщика? Кстати, пока читаешь книжку, курить не запрещается, даже наоборот автор советует
Есть книжка Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Так вот книжка революционная. Я с помощью нее и бьросила без мук отвыкания. А курила долго, даже беременность меня не могла остановить, ехала в роддом и курила по дороге, вобщем ужас.
После прочтения не курю и не хочется, и не помню когда уже бросила, и не считала дни, сколько я не курю, просто перехотелось. Разве не это мечта каждого курильщика? Кстати, пока читаешь книжку, курить не запрещается, даже наоборот автор советует
- murzilkin
- Сообщения: 39
- Зарегистрирован: Ср июл 04, 2007 4:10 pm
- Откуда: Новосибирск
- Поблагодарили: 2 раза
А вот мне Карр помог только на 1 день - прочитала за ночь и весь вледующий день не курила и не хотела! Но вот появилась она - та самая одна сигаретка, о которой он предупреждал - и понеслась... :evil: Из 9.5 лет курения последний год только о том и думала, как бы бросить курить. Я начала чувствовать себя хуже. К концу дня постоянно появлялась головная боль - ведь в голове кроме табачного дыма ничего не оставалось. А бросила случайно и легко - подцепила какой-то вирус, в котором наряду с температурой в числе прочих симптомов была тошнота, и обострялась она от всяких запахов. Вобщем курить я просто не могла. И вот выздоровев через несколько дней я решила, что раз уж не курила дня 4 (это был мой самый долгий срок некурения) то надо постараться и не начинать. Но что больше всего радовало, так это то, что не тянуло, не было ломки. Не курю уже месяцев 5 и возвращаться к этому не собираюсь, даже "за компанию". Я хорошо помню мой неудачный опыт с одной сигареткой
А ЛМ кстати бросил одновременно со мной, но по Карру и тоже до сих пор не курит, что очень помогает и мне держаться. Потому что иногда до сих пор за кружечкой пива находит воспоминание и сигарете
Вобщем всем бросающим УДАЧИ! У вас всё получится и когда это случится вы испытаете невероятное чувство облегчения и освобождения. А всем бросившим никогда не возвращаться в табачный плен!
А ЛМ кстати бросил одновременно со мной, но по Карру и тоже до сих пор не курит, что очень помогает и мне держаться. Потому что иногда до сих пор за кружечкой пива находит воспоминание и сигарете
Вобщем всем бросающим УДАЧИ! У вас всё получится и когда это случится вы испытаете невероятное чувство облегчения и освобождения. А всем бросившим никогда не возвращаться в табачный плен!
Раз ромашка,два ромашка,три ромашка,... семь!
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Девочки меня давно мучает один вопрос, может проконсультируете Дело вот в чем, я сама не курю, и стараюсь не находится в курящих компаниях и прокуренных помещениях, т.к. мне физически становится плохо, начинает болеть голова, тошнить ит.п. На работе у меня курят почти все, благо курят они на складе и дым я не вдыхаю, но дверь склада находится рядом с моим рабочим местом и запах оттдуда, если дверь закрыта неплотно
Вопрос: Оказываетли влияние на здоровье этот запах, или только непосредственное вдыхание дыма когда стоишь рядом с курильщиком? Мне очень интересно.
Вопрос: Оказываетли влияние на здоровье этот запах, или только непосредственное вдыхание дыма когда стоишь рядом с курильщиком? Мне очень интересно.
Если мне хочется - сбудется!
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12362
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8787 раз
- Поблагодарили: 9120 раз
- Olgerd
- FlyTeen
- Сообщения: 855
- Зарегистрирован: Пн окт 23, 2006 9:29 am
- Откуда: Ярославль
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 22 раза
Evgenika, я не курю с пятницы, часов с 4-х вечера! Тоже примерно как и ты. У меня закончилась последняя пачка и я решила больше не покупать. В принципе все нормально, жить вполне можно. Не хватает не сигареты, а некоего ритуала: посидеть, подумать, помедитировать. Вот и думаю, чем бы это все заменить. А так очень даже ничего! И совершенно не ломает. И курить не хочется.
Хочешь иметь досуг - не теряй времени даром!
- Evgenika
- FlyLady
- Сообщения: 2401
- Зарегистрирован: Пн сен 10, 2007 6:50 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 30 раз
Olgerd, супер, двигаемся уместе. Мне курить тоже не хочеться, но...ем больше. Правда, стараюсь только яблоки и огурцы, но всеравно. И начала читать А. Карра "Простой способ...". Вдохновляюсь. Можешь заменить ритуал чтением и последующим осмыслеванием прочтенного
Ангелами рождаются, демонами — становятся.