15 минут
- МарианнаМир
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: Пн фев 01, 2016 2:29 pm
- Поблагодарили: 1 раз
Re: 15 минут
Дома использую эту систему-по 15 минут занимаюсь различными домашними делами.Остальное время провожу с ребенком.Раньше и представить себе не могла ,что за 15 минут можно много чего успеть.
- Летисия
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: Вт фев 05, 2019 4:37 pm
- Благодарил (а): 555 раз
- Поблагодарили: 554 раза
Re: 15 минут
Сегодня опробовала новую систему работы.
В самом начале рабочего дня, когда трудно "включиться" в процесс, делаю так.
Ставлю таймер на телефоне на 15 минут и работаю, не отвлекаясь.
После звонка, если дело доделано и больше пока не хочется ничего делать, устраиваю 5-минутный перерыв. А если вдохновение не закончилось, ставлю еще на 10 минут и продолжаю работать - получается "помидор" - 25 минут.
Если и после этого звонка осталось что-то доделать и есть желание, то ставлю таймер еще на 5 минут.
Но после этого, 3-го звонка, уже делаю обязательный перерыв на 10 минут.
Т.е. получается ртим 15/5 или 15+10/10 или 15+10+5/10.
Потом, через несколько таких циклов уже появляется рабочее настроение, - и я работаю в ритме 25/10 или 25+5/10.
Обеденный перерыв длиннее - минут 15-20.
В самом начале рабочего дня, когда трудно "включиться" в процесс, делаю так.
Ставлю таймер на телефоне на 15 минут и работаю, не отвлекаясь.
После звонка, если дело доделано и больше пока не хочется ничего делать, устраиваю 5-минутный перерыв. А если вдохновение не закончилось, ставлю еще на 10 минут и продолжаю работать - получается "помидор" - 25 минут.
Если и после этого звонка осталось что-то доделать и есть желание, то ставлю таймер еще на 5 минут.
Но после этого, 3-го звонка, уже делаю обязательный перерыв на 10 минут.
Т.е. получается ртим 15/5 или 15+10/10 или 15+10+5/10.
Потом, через несколько таких циклов уже появляется рабочее настроение, - и я работаю в ритме 25/10 или 25+5/10.
Обеденный перерыв длиннее - минут 15-20.
Навожу порядок