Система "100 отжиманий"
Модератор: Кирикири
- Alenushka=)
- FlyTeen
- Сообщения: 329
- Зарегистрирован: Сб окт 30, 2010 7:03 pm
- Откуда: Ближайшее подмосковье
- Благодарил (а): 102 раза
- Поблагодарили: 282 раза
Re: Система "100 отжиманий"
- _Bird_
- FlyМодератор-cтажёр
- Сообщения: 10061
- Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 12:36 pm
- Откуда: Петербург, Осло
- Благодарил (а): 18456 раз
- Поблагодарили: 20738 раз
Re: Система "100 отжиманий"
- ta-Nulya
- FlyTeen
- Сообщения: 758
- Зарегистрирован: Чт мар 17, 2011 8:44 pm
- Благодарил (а): 465 раз
- Поблагодарили: 733 раза
Re: Система "100 отжиманий"
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Система "100 отжиманий"
Вот так, только без гантелей И вот это упражнение очень хорошо тренирует трицепс Можно делать его по принципу этой системы, хоть от стула, хоть от дивана
- ta-Nulya
- FlyTeen
- Сообщения: 758
- Зарегистрирован: Чт мар 17, 2011 8:44 pm
- Благодарил (а): 465 раз
- Поблагодарили: 733 раза
Re: Система "100 отжиманий"
Вчера провела начальный тест. Конечно, второе упражнение у меня получается лучше. А на отжиманиях уровень нулевой. Но все-таки как-то они меня больше вдохновляют.
Буду пробовать продвигаться в отжиманиях.
Несмотря на то, что вчера просто пробовала, сегодня чувствую свои руки, мышцы побаливают. Ура-ура.
- Бегущая по волнам
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: Пт авг 01, 2008 8:46 am
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Система "100 отжиманий"
- Бегущая по волнам
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: Пт авг 01, 2008 8:46 am
- Откуда: Петербург
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 4 раза
- MargaritkaM
- FlyBaby
- Сообщения: 161
- Зарегистрирован: Чт июн 03, 2010 9:30 am
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Система "100 отжиманий"
- eniron
- Сообщения: 143
- Зарегистрирован: Сб дек 21, 2013 3:11 pm
- Откуда: Благовещенск, Амур. обл.
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Система "100 отжиманий"
- Bepa
- Super FlyLady*
- Сообщения: 8471
- Зарегистрирован: Пн апр 16, 2007 2:45 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 281 раз
- Поблагодарили: 784 раза
Re: Система "100 отжиманий"
- Фея Св
- Super FlyLady*
- Сообщения: 5505
- Зарегистрирован: Сб дек 19, 2009 9:11 pm
- Благодарил (а): 15498 раз
- Поблагодарили: 10752 раза