Вместе на диете Протасова
Модератор: Кирикири
- Манишка
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Сб мар 01, 2014 2:45 pm
Re: Вместе на диете Протасова
- anasteysha
- FlyTeen
- Сообщения: 367
- Зарегистрирован: Пн дек 02, 2013 1:03 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Вместе на диете Протасова
вес 83.9, отвес 1.2кг
всего за 2 недели -6.1кг
В этот раз не получается без нарушений
Re: Вместе на диете Протасова
Стартанула 12 марта.
Итог первой недели - минус 2кг.
Маловато будет! Причина думаю в том, что мало пила воды, да и ела мало,поэтому и результат такой.
Но лёгкость,или нет,скорее, отсутствие какого-то тупика, вот что ощущается.
Начало есть!
- anasteysha
- FlyTeen
- Сообщения: 367
- Зарегистрирован: Пн дек 02, 2013 1:03 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Вместе на диете Протасова
Буду начинать сначала...
Re: Вместе на диете Протасова
А у меня ни шатко, ни валко, результат третьей недели - минус 1 кг.
И всё же это лучше, чем ничего!
Жду...
Re: Вместе на диете Протасова
Не совсем, конечно, есть отвесик - 0,5кг.
И это была четвертая неделя. Нарушала не то чтобы один раз, а один день-день рождения мой.
Так что никакой вины не чувствую. Да и неплохо было бы каждую неделю хотя бы на 0,5кг, но стройнеть.
Общий итог четырех недель- минус 7,5 кг.
Re: Вместе на диете Протасова
Всего за 5 недель ушли 8 кг.
Бывало и лучше.
Но! Всё бы ничего, пасха с её вкусностями...и срыв.
Отчёты продолжу.Посмотрим..
- Мармеладная Фея
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Вт дек 10, 2013 12:34 am
- Откуда: Москва
Re:
Да просто надо четко придерживаться правил! Весь нужный вам сахар есть в трех больших зеленых яблоках, в овощах вообще кладезь витаминов! Пейте побольше, и про творожки и сыр не забывайте!Хольчик писал(а):Катер, не у всех. я тут начиталась форумов, много кого подташнивает, кто-то начинает жутко зябнуть.
Нормально худеют и остаются в форме только те, кто время от времени позволяет себе срывы.
Ну, вот я и намотала на ус.
Единственное, чем нарушаю, это позволяю себе сыр есть жирный, надеюсь это не страшно.
А вот когда пришла пора есть мясное (ну я его и так не ем, только курицу и креветки), даже неохотно вводила его в рацион, хотя... с курочкой и креветками салатики повкуснее!
Первые три недели скинула 2 кг, но...дело даже не в килограммах, в объеме то ощутимо скинула!
- Мармеладная Фея
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: Вт дек 10, 2013 12:34 am
- Откуда: Москва
- Маринок
- FlyLady
- Сообщения: 1368
- Зарегистрирован: Вс янв 25, 2009 8:31 pm
- Благодарил (а): 823 раза
- Поблагодарили: 64 раза
Re: Вместе на диете Протасова
- Поленька
- FlyTeen
- Сообщения: 759
- Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:05 am
- Откуда: Сибирь
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Вместе на диете Протасова
Эээээ, долго я искушалась обильными трапезами, планировала разгрузиться, заняться спортом, вернуться в приятный для меня ритм жизни, скиталась между предложениями диет... Вернулась к Протасову именно потому, что самым действенным способом подтянуть собственное тело и перейти на здоровую пищу было для меня решение познакомиться с протасовкой.
Вес мой на сегодня, увы, 79 кг. Это много, хотя в зеркале я, вроде как, себя устраиваю, но вот с фотоаппаратом беда - ни одной приличной фотки...
Утром позавтракала зелёным чаем с молоком и яблоком.
- Поленька
- FlyTeen
- Сообщения: 759
- Зарегистрирован: Ср дек 05, 2007 9:05 am
- Откуда: Сибирь
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Вместе на диете Протасова
Сегодня весы показали - 200гр - и то хлеб! Завтракала зелёным чаем с молоком и зелёным яблоком. На обед смешала яйцо с большим количеством зелёного лука и черемши и поджарила на сухой сковороде, порезала огуречик, пила тан. С ужином пока не определилась.
Марина, как дела?