Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Модератор: Аленка Иванова
- СаНата
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: Сб июн 11, 2011 8:35 pm
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Мой Еженедельный план
Понедельник
Утро:
УР
Вечер:
ВР
ЕЧУ – сменить постельное бельё (1 раз в две недели)
ЕЧУ – пропылесосить
ЕЧУ – помыть полы
Вторник
УР
Вечер:
ВР
ЕЧУ – Протереть пыль
ЕЧУ – отполировать двери и зеркала
ЕЧУ – навести порядок в газетах и журналах
Задание Келли
Среда
Утро:
УР
Вечер:
ВР
Задание Келли
Работа в текущей зоне
Четверг
Утро:
УР
Вечер:
ВР
Задание Келли
Работа в текущей зоне
Пятница
Утро:
УР
Вытереть пыль в машине
Вечер:
ВР
Задание Келли
Разбор продуктов и холодильника
Планирование (меню, список покупок)
Суббота
Утро:
УР
Вымыть машину
Выбросить 27 ненужных предметов
День:
Закупка продуктов на неделю
Заготовка полуфабрикатов на неделю
Вечер:
ВР
Воскресенье
Утро:
УР
Выбросить 27 ненужных предметов
Прогулка всей семьей
Вечер:
ВР
Приготовить книги и вещи взятые на время
пока так
Понедельник
Утро:
УР
Вечер:
ВР
ЕЧУ – сменить постельное бельё (1 раз в две недели)
ЕЧУ – пропылесосить
ЕЧУ – помыть полы
Вторник
УР
Вечер:
ВР
ЕЧУ – Протереть пыль
ЕЧУ – отполировать двери и зеркала
ЕЧУ – навести порядок в газетах и журналах
Задание Келли
Среда
Утро:
УР
Вечер:
ВР
Задание Келли
Работа в текущей зоне
Четверг
Утро:
УР
Вечер:
ВР
Задание Келли
Работа в текущей зоне
Пятница
Утро:
УР
Вытереть пыль в машине
Вечер:
ВР
Задание Келли
Разбор продуктов и холодильника
Планирование (меню, список покупок)
Суббота
Утро:
УР
Вымыть машину
Выбросить 27 ненужных предметов
День:
Закупка продуктов на неделю
Заготовка полуфабрикатов на неделю
Вечер:
ВР
Воскресенье
Утро:
УР
Выбросить 27 ненужных предметов
Прогулка всей семьей
Вечер:
ВР
Приготовить книги и вещи взятые на время
пока так
- Rinkafu
- Сообщения: 149
- Зарегистрирован: Пт май 06, 2011 11:42 am
- Откуда: Россия
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Вот мой Еженедельный План:
Понедельник - ЕЧУ. Выполняю задание Келли.
Вторник - Разное (на выбор стирка, глажка белья, рукоделие). Выполняю задание Келли.
Среда - Ревизия в холодильнике. Планирование меню. Выполняю задание Келли.
Четверг - Разное. Выполняю задание Келли.
Пятница - Час Бумажного Червя. Выполняю задание Келли.
Суббота - Разное.
Воскресенье - Выходной.
Но план пока внедряется, что-то бывает и не выполняется, но я стараюсь.
Понедельник - ЕЧУ. Выполняю задание Келли.
Вторник - Разное (на выбор стирка, глажка белья, рукоделие). Выполняю задание Келли.
Среда - Ревизия в холодильнике. Планирование меню. Выполняю задание Келли.
Четверг - Разное. Выполняю задание Келли.
Пятница - Час Бумажного Червя. Выполняю задание Келли.
Суббота - Разное.
Воскресенье - Выходной.
Но план пока внедряется, что-то бывает и не выполняется, но я стараюсь.
Неисправимая оптимистка
- albina.rai
- Сообщения: 19
- Зарегистрирован: Сб окт 22, 2011 8:07 pm
- Откуда: Россия
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Да сложно делать все по плану. Иногда приходится действовать по обстоятельствам!(особенно с маленькими детьми)Rinkafu писал(а):Вот мой Еженедельный План:
Но план пока внедряется, что-то бывает и не выполняется, но я стараюсь.
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Все пока еще в состоянии планирования вот этого самого еженедельного планирования, но идея такова: дни будут называться по важным заданиям, потому что кажется понемного, совсем понемногу они могут прижиться
Понедельник - день ЕЧУ: лЕЧу, лЕЧУ чистоты хочу Вторник - важное задание: Полей и пересади растения при необходимости, значит Вторник-Садовник, м-м картинки еще не нашла
Среда - важное задание: Убедись, что в твоем холодильнике чисто., значит что то типа Царство Снежной королевы, но это так черновое название
Четверг - день списков, вдохновляющее название еще не нашла
Пятница - Раслабница, это уже все! прижившееся название, картинки каждый раз подбираются новые
Суббота - День семьи, самое главное это прогулка с ребенком, постараться приготовить новое блюдо, и т.прочее Воскресенье - Возрожденье, основное задание это: наведение красоты, конечно это нужно делать и в другие дни недели, но в воскресенье это просто must have, подбор интересного в инете из книг, картин, которые хочу изучить, почитать, посмотреть
Понедельник - день ЕЧУ: лЕЧу, лЕЧУ чистоты хочу Вторник - важное задание: Полей и пересади растения при необходимости, значит Вторник-Садовник, м-м картинки еще не нашла
Среда - важное задание: Убедись, что в твоем холодильнике чисто., значит что то типа Царство Снежной королевы, но это так черновое название
Четверг - день списков, вдохновляющее название еще не нашла
Пятница - Раслабница, это уже все! прижившееся название, картинки каждый раз подбираются новые
Суббота - День семьи, самое главное это прогулка с ребенком, постараться приготовить новое блюдо, и т.прочее Воскресенье - Возрожденье, основное задание это: наведение красоты, конечно это нужно делать и в другие дни недели, но в воскресенье это просто must have, подбор интересного в инете из книг, картин, которые хочу изучить, почитать, посмотреть
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Хныкать и жаловаться запрещено
- ttatti
- FlyLady
- Сообщения: 1187
- Зарегистрирован: Пт дек 02, 2011 8:39 pm
- Откуда: Воронеж
- Благодарил (а): 1499 раз
- Поблагодарили: 947 раз
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Я разработала вот такой еженедельный план:
ПН - ЕЧУ (30 минут)
ВТ - работа в зоне (по времени не ограничиваю, насколько хватит настроения)
СР - локальная уборка (выбираю что-то требующее особого внимания на этой неделе) и Флайспот недели
ЧТ - ЕЧУ (30 минут)
ПТ - свидание с ЛМЧ
СБ - день развлечений и красоты (комплекс по уходу за собой)
ВС - покупки и отдых для души
Хочу отметить, что квартира однокомнатная, поэтому на ЕЧУ вполне должно хватать 30 минут, поэтому решила сделать два ЕЧУ. Кроме того, ЛМЧ пылесосит в субботу утра, т.к. на нашем паласике видно абсолютно весь мусор.
ЗК входит в ежедневные рутины.
ПН - ЕЧУ (30 минут)
ВТ - работа в зоне (по времени не ограничиваю, насколько хватит настроения)
СР - локальная уборка (выбираю что-то требующее особого внимания на этой неделе) и Флайспот недели
ЧТ - ЕЧУ (30 минут)
ПТ - свидание с ЛМЧ
СБ - день развлечений и красоты (комплекс по уходу за собой)
ВС - покупки и отдых для души
Хочу отметить, что квартира однокомнатная, поэтому на ЕЧУ вполне должно хватать 30 минут, поэтому решила сделать два ЕЧУ. Кроме того, ЛМЧ пылесосит в субботу утра, т.к. на нашем паласике видно абсолютно весь мусор.
ЗК входит в ежедневные рутины.
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Понедельник:
Сменить детское постельное
Пропылесосить
Вторник:
Час Бумажного Червя(у кого-то украла )
День связи
Среда:
Пропылесосить
Составить меню
Четверг:
Разбор продуктов и холодильника
Пятница:
Сменить наше белье
ЕЧУ
Суббота:
За покупками
День встреч
Воскресенье:
Выбросить 27 вещей
День семьи
Сменить детское постельное
Пропылесосить
Вторник:
Час Бумажного Червя(у кого-то украла )
День связи
Среда:
Пропылесосить
Составить меню
Четверг:
Разбор продуктов и холодильника
Пятница:
Сменить наше белье
ЕЧУ
Суббота:
За покупками
День встреч
Воскресенье:
Выбросить 27 вещей
День семьи
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Понедельник-ЕЧУ(20 мин),ЗК(15мин)
Вторник-Работа в Зоне(15 мин),День Красоты,ЗК(15мин)
Среда-День Планирования,ЗК(15мин)
Четверг-День Закупок,ЕЧУ(20),День Красоты,ЗК(15мин)
Пятница-ЕЧУ(20мин),ЗК(15мин)
Вторник-Работа в Зоне(15 мин),День Красоты,ЗК(15мин)
Среда-День Планирования,ЗК(15мин)
Четверг-День Закупок,ЕЧУ(20),День Красоты,ЗК(15мин)
Пятница-ЕЧУ(20мин),ЗК(15мин)
- xanom
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: Ср янв 04, 2012 11:13 pm
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Здравствуйте. Так как я еще только учусь летать (не партизаня, а систематически), то составленный план на неделю пока в стадии прививания (но пока я все выполняю). А вот и названия (в этот раз "придумались" сами по себе и очень меня дисциплинируют).
пн: День благословения дома
здесь не только час благословения уборкой, но еще я стараюсь сходить в церковь и благословить дом водой свечами, ароматами.
вт.День благословения професии и день поручений
работаю я и в другие дни, но во вторник график очень напряженный и разнообразный на работе: самое время "окунуться в профессию".
ср. День благословения учебы
(самое время догнать все хвосты в плане освоения/изучения/поглощения новой информации)
чт. День благословения отношений с DH
в пятницу обычно у мужа встречи деловые/ и не очень деловые с друзьями, коллегами и т.п, на выходных могут быть командировки, так что для нас это самый удобный день для свиданий (домашних и выездных)
пт.День благословения отношений с собой
учусь любить себя! (для меня это больной вопрос). А тут: расписание в этом году "позволило" в пятницу работать мало,а у сына в садике как раз в пятницу море всяких дополнительных кружков и развлечений, поэтому ходит не на полдня, а больше . Поэтому с утречка заверщаю еженедельную уборку, навожу порядок в холодильнике и составляю меню и ... ухаживаю за собой и делаю что-то для души
сб.День благословения нашей семьи
утром он день покупок, пока сын в частной детской школе, затем "день выхода в свет", "день развлечений" и чего-нибудь вкусненького
вс.День благосовения с DS (dear son)креативничаем и балуемся с сыном, исполняем его желания
пн: День благословения дома
здесь не только час благословения уборкой, но еще я стараюсь сходить в церковь и благословить дом водой свечами, ароматами.
вт.День благословения професии и день поручений
работаю я и в другие дни, но во вторник график очень напряженный и разнообразный на работе: самое время "окунуться в профессию".
ср. День благословения учебы
(самое время догнать все хвосты в плане освоения/изучения/поглощения новой информации)
чт. День благословения отношений с DH
в пятницу обычно у мужа встречи деловые/ и не очень деловые с друзьями, коллегами и т.п, на выходных могут быть командировки, так что для нас это самый удобный день для свиданий (домашних и выездных)
пт.День благословения отношений с собой
учусь любить себя! (для меня это больной вопрос). А тут: расписание в этом году "позволило" в пятницу работать мало,а у сына в садике как раз в пятницу море всяких дополнительных кружков и развлечений, поэтому ходит не на полдня, а больше . Поэтому с утречка заверщаю еженедельную уборку, навожу порядок в холодильнике и составляю меню и ... ухаживаю за собой и делаю что-то для души
сб.День благословения нашей семьи
утром он день покупок, пока сын в частной детской школе, затем "день выхода в свет", "день развлечений" и чего-нибудь вкусненького
вс.День благосовения с DS (dear son)креативничаем и балуемся с сыном, исполняем его желания
Мы -результат наших мыслей.
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Я еще "молодая летунья" , но уже пробовала составлять еженедельный план, но он у меня не прижился... Поэтому сейчас я просто составила план дел на неделю, и выполняю их по мере надобности, настроения и т.д.
- НаськаLady
- Сообщения: 108
- Зарегистрирован: Сб дек 11, 2010 2:46 pm
- Откуда: Ростов-на-Дону
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Мой недельный план:
ПН - маникюр, порядок в сумке, кошельке,
ВТ - флайстоп, день поручений,
СР - день отложенных дел, мусор (в этот день вывозят мусор - нужно вынести),
ЧТ - день свиданий, порядок в холодильнике,
ПТ - меню, день закупок, заправить машину, спланировать что-нибудь особое с ЛМ,
СБ - уборка в машине, мусор, ЕЧУ, буги 27, отдыхаем и веселимся всей семьей,
ВС - любимые ножки (педикюр, эпиляция, кремики, массаж), маска, планирование недели, обновить душу, день баловства, буги 27.
По будням - задание Келли. Из-за работы будни максимально разгружены, но и в выходные только кажется что много
ПН - маникюр, порядок в сумке, кошельке,
ВТ - флайстоп, день поручений,
СР - день отложенных дел, мусор (в этот день вывозят мусор - нужно вынести),
ЧТ - день свиданий, порядок в холодильнике,
ПТ - меню, день закупок, заправить машину, спланировать что-нибудь особое с ЛМ,
СБ - уборка в машине, мусор, ЕЧУ, буги 27, отдыхаем и веселимся всей семьей,
ВС - любимые ножки (педикюр, эпиляция, кремики, массаж), маска, планирование недели, обновить душу, день баловства, буги 27.
По будням - задание Келли. Из-за работы будни максимально разгружены, но и в выходные только кажется что много
Лечу с дозоправками в небе:)))
- lzif
- Сообщения: 47
- Зарегистрирован: Вт сен 14, 2010 3:18 pm
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Помимо УР, ВР, Заданий Келли, Марафонов, Работы в Зоне, Флай- и Хот- спотов, 5 мин спасений и Буги, мой еженедельный план выглядит так:
Понедельник:Свидание с ЛМ - в пятницу доча всегда возвращается домой от бабушки.
Вторник:День МЕНЯ - занимаюсь саморазвитием, самообучением, ищу новые идеи, задания, книги и пр.
Среда:День Учебы - особо наседаю на учебу, в среду у меня только первая пара.
Четверг: День для души - рукоделие, красота, медитации и уединение.
Пятница:День ЕЧУ - пыль, пылесос, мытье полов, зеркала, мусор.
Суббота:День планирования - планирую меню, список покупок, а так же дел на неделю.
Воскресенье:День Семьи - радуемся тому, что мы вместе, рыбалки, шашлык, просмотр фильмов\мультиков, совместная готовка на неделю и остальное баловство.
Понедельник:Свидание с ЛМ - в пятницу доча всегда возвращается домой от бабушки.
Вторник:День МЕНЯ - занимаюсь саморазвитием, самообучением, ищу новые идеи, задания, книги и пр.
Среда:День Учебы - особо наседаю на учебу, в среду у меня только первая пара.
Четверг: День для души - рукоделие, красота, медитации и уединение.
Пятница:День ЕЧУ - пыль, пылесос, мытье полов, зеркала, мусор.
Суббота:День планирования - планирую меню, список покупок, а так же дел на неделю.
Воскресенье:День Семьи - радуемся тому, что мы вместе, рыбалки, шашлык, просмотр фильмов\мультиков, совместная готовка на неделю и остальное баловство.
- asahoshi
- FlyTeen
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: Сб мар 31, 2012 10:46 am
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 4 раза
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
А у меня с еженедельным планом всё непросто получается)))
Кручу и так и эдак - поняла что придётся 2 плана составлять, т.к. в работе по дому завишу от ЛМ (когда он дома, некоторые дела делать неудобно, и к тому же он мне всё время новые задания придумывает). А у моего ЛМ график работы сменный - короткая и длинная недели (т.е. в одну неделю он работает 5 дней, а в другую - только 2).
В общем, приступила к работе над двумя своими планами)) надеюсь вскоре представить первый вариант))
Кручу и так и эдак - поняла что придётся 2 плана составлять, т.к. в работе по дому завишу от ЛМ (когда он дома, некоторые дела делать неудобно, и к тому же он мне всё время новые задания придумывает). А у моего ЛМ график работы сменный - короткая и длинная недели (т.е. в одну неделю он работает 5 дней, а в другую - только 2).
В общем, приступила к работе над двумя своими планами)) надеюсь вскоре представить первый вариант))
на бреющем полёте...
- Кейт
- FlyTeen
- Сообщения: 480
- Зарегистрирован: Пт июл 01, 2011 10:51 am
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 22 раза
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
недельный график у меня иногда перестраивается, но в целом выработалась на сегодняшний день такая структура:
ПН стирка
ВТ глажка и сортировка вещей
Ср пристальное внимание холодильнику (не залежались ли продукты, что надо докупить..)
ЧТ день счетов, всяких разных бумажек.
ПТ сумочка, кошелек (вытрясти лишние чеки, упорядочить их), почистить обувь, убрать лишнюю верхнюю одежду в прихожей...
СБ ЕЧУ
ВС полежать в ванной, смена постельного белья
ПН стирка
ВТ глажка и сортировка вещей
Ср пристальное внимание холодильнику (не залежались ли продукты, что надо докупить..)
ЧТ день счетов, всяких разных бумажек.
ПТ сумочка, кошелек (вытрясти лишние чеки, упорядочить их), почистить обувь, убрать лишнюю верхнюю одежду в прихожей...
СБ ЕЧУ
ВС полежать в ванной, смена постельного белья
- anastasia-b
- Сообщения: 62
- Зарегистрирован: Сб авг 08, 2009 2:40 am
- Откуда: Germany
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
У меня довольно классический недельный план.
Понедельник. День уборки
ЕЧУ
1. Поменять постель и полотенца
2. Стирка
3. Протереть зеркала
5. Вытереть пыль
6. Пропылесосить
7. Помыть пол
Вторник. День оптимизации пространства
Разбираю какие-нибудь вещи (по плану), сортирую, размусориваю, придумываю, как их лучше организовать.
Среда. День планирования
1. Проверить меню на следующую неделю
2. Составить список покупок на завтра
3. Глажка
4. Работа с КЖ
Четверг. День в городе
1. Сделать покупки
2. Сходить в банк, на почту, салон, к врачам и т.д.
3. Стирка
Пятница. Работа с бумагами
1. Написание писем, записок, отсылка факсов
2. Навести порядок в сумке
3. Помыть машину
Суббота. День развлечений
1. Запланировать поездку или развлечение на следующую неделю
2. Собрать все одолженные вещи/библиотечные книги
Воскресенье. День отдыха
Не делать ничего
Понедельник. День уборки
ЕЧУ
1. Поменять постель и полотенца
2. Стирка
3. Протереть зеркала
5. Вытереть пыль
6. Пропылесосить
7. Помыть пол
Вторник. День оптимизации пространства
Разбираю какие-нибудь вещи (по плану), сортирую, размусориваю, придумываю, как их лучше организовать.
Среда. День планирования
1. Проверить меню на следующую неделю
2. Составить список покупок на завтра
3. Глажка
4. Работа с КЖ
Четверг. День в городе
1. Сделать покупки
2. Сходить в банк, на почту, салон, к врачам и т.д.
3. Стирка
Пятница. Работа с бумагами
1. Написание писем, записок, отсылка факсов
2. Навести порядок в сумке
3. Помыть машину
Суббота. День развлечений
1. Запланировать поездку или развлечение на следующую неделю
2. Собрать все одолженные вещи/библиотечные книги
Воскресенье. День отдыха
Не делать ничего
- Кудряшка Сью
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: Вс дек 18, 2011 3:44 am
- Откуда: Дальний Восток
- Поблагодарили: 76 раз
Re: Еженедельный план - у кого какие дни есть?
Я не меняла предложенный Флайледи недельный план. Он довольно удобен. Только немного добавила.
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. ЕЧУ
2. Уход за волосами
ВТОРНИК
1. Баня для растений, удобрить.
2. Собакам подстричь когти, почистить уши и зубы
3. Уход за руками
СРЕДА
1. Вымыть холодильник.
2. Ревизия продуктов, план покупок.
3. Составить меню на неделю.
4. Уход за ногами.
ЧЕТВЕРГ
1. Закупка продуктов.
2. День поручений.
3. Выездные дела - отправка почты, оплата счетов, посещение процедур и т.п.
4. Уход за кожей тела, депиляция.
ПЯТНИЦА
1. День встречь с друзьями.
2. Бумажные дела.
3. Почистить всю обувь.
4. Уход за кожей лица.
СУББОТА
1. Отдыхаем и веселимся всей семьей.
2. Что-то особенное с ЛМ.
3. Контроль веса и занесение в таблицу данных.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
1. Обнови свою душу сегодня!
2. Сверить планы на неделю всех членов семьи и внести в семейный календарь.
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. ЕЧУ
2. Уход за волосами
ВТОРНИК
1. Баня для растений, удобрить.
2. Собакам подстричь когти, почистить уши и зубы
3. Уход за руками
СРЕДА
1. Вымыть холодильник.
2. Ревизия продуктов, план покупок.
3. Составить меню на неделю.
4. Уход за ногами.
ЧЕТВЕРГ
1. Закупка продуктов.
2. День поручений.
3. Выездные дела - отправка почты, оплата счетов, посещение процедур и т.п.
4. Уход за кожей тела, депиляция.
ПЯТНИЦА
1. День встречь с друзьями.
2. Бумажные дела.
3. Почистить всю обувь.
4. Уход за кожей лица.
СУББОТА
1. Отдыхаем и веселимся всей семьей.
2. Что-то особенное с ЛМ.
3. Контроль веса и занесение в таблицу данных.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
1. Обнови свою душу сегодня!
2. Сверить планы на неделю всех членов семьи и внести в семейный календарь.
Позитив, только позитив!