Режим сна
Модератор: Аленка Иванова
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12358
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8784 раза
- Поблагодарили: 9120 раз
Режим сна
Я, между прочим, тоже сова.
Однако я себе режим "сбила"
Просыпаюсь в 6-30 (встаю в 6-39 )
Около 11 вечера я хочу спать умираю (DH на меня за это ругается )
Однако я себе режим "сбила"
Просыпаюсь в 6-30 (встаю в 6-39 )
Около 11 вечера я хочу спать умираю (DH на меня за это ругается )
- Anasty
- FlyLady
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2005 3:27 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 48 раз
Я всю жизнь с этим борюсь. ВСЮ сознательную. Я, чтобы в институт на экзамен не проспать (а такое бывало) - просто не ложилась. Перед оооочень ответственными мероприятиями, я не ложусь, чтобы не проспать! В институте я все первые пары спала, причем в первом ряду, потому что вижу плохо. К этому все так привыкли, что и не трогали потом. На работе, конечно, не поспишь, но и жить начинаю только во второй половине дня. И повторюсь - это не зависит от того, во сколько я легла. Но.. будем бороться ...
Я буду волшебником! ТАК!
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12358
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8784 раза
- Поблагодарили: 9120 раз
- Anasty
- FlyLady
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2005 3:27 pm
- Откуда: Украина
- Поблагодарили: 48 раз
А насчет порядка в распорядке . Все мы люди, все мы человеки. И друзья есть хорошие, которым время надо уделить. И книги, от которых оторваться не в силах. И вот всякие там разные дела, вроде как сделать праздничный костюм ребенку в садик. Вечером на это времени ну никак не находится, лучше, когда все уже спят.
Я буду волшебником! ТАК!
- Fox
- Администратор
Добрый, но справедливый - Сообщения: 7042
- Зарегистрирован: Вт ноя 30, 2004 10:01 pm
- Благодарил (а): 4555 раз
- Поблагодарили: 9770 раз
Друзья есть у всех. Но например к нам обычно гости приходят, если их пригласили или если они сами захотели придти, то как правило предварительно созваниваются и уточняют. Мало ли, может мы сами в гости ушли и нас нет, а может просто решили устроить домашний ужин на едине при свечах.
Друзья, если приходят без звонка, то как правило если вдруг что-то случилось непредвиденное или срочно нужна помощь.
Врядли каждый день все принимают друзей у себя дома до поздна.
От любой книги оторваться можно, а если уже заполночь, то нужно! Утром рано вставать - об этом нужно думать с вечера!
Праздничный костюм ребёнку в садик!? Это можно отнести к исключениям, так как не каждый день праздник.
Друзья, если приходят без звонка, то как правило если вдруг что-то случилось непредвиденное или срочно нужна помощь.
Врядли каждый день все принимают друзей у себя дома до поздна.
От любой книги оторваться можно, а если уже заполночь, то нужно! Утром рано вставать - об этом нужно думать с вечера!
Праздничный костюм ребёнку в садик!? Это можно отнести к исключениям, так как не каждый день праздник.
Причиняю добро, наношу пользу.
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12358
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8784 раза
- Поблагодарили: 9120 раз
- Надея
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вс май 14, 2006 3:28 pm
- Откуда: Германия
- Поблагодарили: 6 раз
Эээх... будильник звенит в семь, десять минут валяюсь и встаю, хотя из дому мы выходим полдесятого,но я люблю утром спокойно ползать, а не носиться метеором, иначе буду как разбитое корыто. А так я утром спокойно в душик, если тепло выйду на балкон попить водички и посмотреть на зелень (заодно снять высохшее бельё) могу загрузить стиралку или разгрузить посудомойку, по ситуации, вымыть сковородки, если остались с вечера собраться, накраситься ну и завтрак с мужем минут тридцать сорок, не потому что много едим, а просто пьём кофе и разговариваем, утро самое спокойное время для разговора и обсуждения насущных проблем, ещё не задёрганы рабочим днём и можем спокойно поговорить А потом нам как всегда не хватает пять минут чтобы вовремя выйти из дому и всё равно носимся ищем ключи, телефоны, пишу поручения сыновьям и несёмся на работу. А, ещё иногда я могу утром что то приготовить на обед детям (редко) мясо потушить, супчик сварить или там макароны.
- Bestiya
- FlyLady
- Сообщения: 1370
- Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 10:02 am
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 20 раз
Аленка Ивановна
Знаешь, я тут понаблюдала за своим организмом по утрам, ведь ты права, это я ленюсь, а так - я просыпаюсь очень рано и спокойно могу сползти утром в душь, вот только отговорок много, а самое главная Жорик пристроится и я в через минуту в накауте! Буду выробатывать новую привычку, покрайней мере старатьсяBestiya, это ты кайфуешь, а не твой организм Но кроме шуток - чем раньше ты свой организм настроишь на правильный лад, тем легче тебе будет в последствии
Самовоспитание - это забота о себе.
Обожаю утро!!!! Звонок будильника в 5:30. Лежу 10 минути награждаю себя самыми красивыми и ласковыми словами!! И милая,и молодая, и красивая, и стройная, и умная, и сексуальная! И много всякого! Называю себя так, какой мне хотелось бы быть!! Встаю ,стакан холодной воды натощак,пока кипит чайник-умываюсь. Стараюсь по квартире передвигаться перебежками, чтобы окончательно проснуться. Потом зарядка("5 тибетских жемчужин"и еще с пяток упражнений из йоги). Затем, мой любимый зеленый чай с медом и имбирем и душ . На работу хожу только пешком, хотя далековато. Около 40 минут в горку. Но от такого удовольствия я не могу отказаться даже в плохую погоду(хотя, говорят, что у природы нет плохой погоды ,и я с этим полностью согласна)Мысли приходят в полный порядок, настроенияе достигает своего апогея и жизнь кажется прекрасной и удивительной
- Катер
- FlyLady
- Сообщения: 1856
- Зарегистрирован: Ср июн 14, 2006 2:40 pm
- Благодарил (а): 121 раз
- Поблагодарили: 1722 раза
Сон
Надеюсь правильно разместила.
Вот как, ну как выяснить, кроме как опытным путем, количество сна, необходимое для полноценного отдыха???
Я и так и сяк, все равно недосып хронический.
Вот как, ну как выяснить, кроме как опытным путем, количество сна, необходимое для полноценного отдыха???
Я и так и сяк, все равно недосып хронический.
Всё получается! Всё сбывается!
- Аленка Иванова
- Большой Птиц
- Сообщения: 12358
- Зарегистрирован: Чт янв 06, 2005 12:57 pm
- Откуда: Город у моря
- Благодарил (а): 8784 раза
- Поблагодарили: 9120 раз