Как победить лень?

[Шиповник]

Девушки, а вот я одна такая или есть еще среди нас те, кому надо заставлять себя заниматься чем-то по дому?
Прихожу домой и иногда просто ну ничего не могу заставить себя сделать.
Иногда летаю как электровеник.
Что делать?

[Хольчик]

Шиповник, составляй списки. Когда есть список, это подстегивает.

[Anasty]

Шиповник, один в один - Я! 2 крайности - или ничего, или все

[Шиповник]

Anasty,
Хольчик, составляю. Посмотрю на него и думаю "Ну неохота!!"

[Anita]

Anasty, у меня тоже самое

списки составляю постоянно и стараюсь им следовать, но иногда бывают дни, когда прихожу с работы и понимаю, что кроме валяться на диване с книжкой ничего делать не хочу. ..так я и не делаю

[Aika]

Ну свою силу я очевидно где-то при переезде забыла.
Ничего не помогает, планы пишутся с трудом, потом выполняются может на половину и с опозданием. Стимулов вроде море...
Вещи не все на месте - вот это угнетает, наводит беспорядок в голове. Может оправдываюсь просто...

[Шиповник]

Значит я не одна такая?? Фух, выдохнула. А то меня уж совесть заглодала на вас глядючи.

[Anita]

Шиповник, ну если бы мы все были с силой воли и все хотели бы делать...нас бы здесь не было, то есть мы то хотим, но не всегда получается. ..для этого мы друг друга и подбадриваем ....ну и пинаем тоже

[Anasty]

Anita, ага! Если бы было так! То нам не нужна была бы система! Мы и так были бы хорошими хозяйками!!!

[aleale]

Вот вам статейка на эту тему :

Ничего не делаем: не убираем


... Посмей быть праздным...Бренда Юланд,


Иногда нужно сделать перерыв в работе над своей жизнью. И над своим домом. Иногда самое важное, что вы можете сделать ради своего благополучия, - это ничего не делать. В конце концов, невозможно постоянно заниматься священными делами. Для того чтобы чем-то заполнить пространство, сначала нужно создать это пространство. Вы создаете такое пространство сознательным неделанием. Когда композитор хочет, чтобы в течении музыки возник перерыв, он пишет на нотном листе знак паузы. Художники-оформители выделяют места для "белого" пространства, которое окружает и таким образом выделяет рисунок. Цель этой главы -сделать то же самое. Выделить время для ничегонеделания.

Бренда Юланд, журналистка, жившая в начале XX века, широко известная благодаря своей книге об искусстве писать (написанной в 1936 году и переиздаваемой до сих пор), придумала название для такого типа неделания: moodling. В отличие от своего двойника, слова "footling", которое значит "праздное и глупое времяпрепровождение", в бездеятельности мудлинга есть своя система. Когда вы ничего не делаете, ваш ум перестает себя сдерживать и находит путь к Бесконечному. Он получает разрешение на мудлинг. Это неделание не похоже на нежелание двигаться из-за усталости, болезни или отчуждения от своей жизни. Ничего подобного. Это также не апатия вследствие депрессии или синдрома усталости, когда даже ничегонеделание кажется слишком утомительным занятием. Это не та бездеятельность, когда вы настолько подавлены, что не можете выбраться из собственной постели, а ваша самооценка настолько низка, что даже пол смотрит на вас свысока. То ничегонеделание, о котором я говорю, - это радостное приятие хаоса, который необходим в жизни, прежде чем она организуется в нечто. Перерыв в путешествии. Привал. Отгул. Отпуск. День психического здоровья.

Или неделя. Или год.

Психологи, которые проводят консультации для детей, говорят о пользе элемента свободной игры в процессе исцеления. Те, кто работают с детьми, знают, что с ними практически невозможно общаться, если вы не знаете, как играть, и не делаете игру главной частью обучения. Конечно, игра - это не совсем ничегонеделание, но для большинства из нас она кажется таковой. Дело в том, что в западном обществе принято считать, будто взрослым не подобает играть или ничего не делать. Те игры, что имею в виду я, - это не спорт, который является просто еще одним видом борьбы за успех, соперничеством с целью победить. Мы сейчас говорим просто о приятном времяпрепровождении. Я даю вам разрешение играть в свободное время.

Может быть, вы называли бы это "пустяками". Исследования показывают, что (бездеятельность, не имеющая определенной цели, помогает вашему уму расслабиться, он отвлекается от привычных и фиксированных идей, и благодаря этому в вашей голове могут появиться свежие мысли. Во время медитации человек очищает свой ум, его цель - перестать думать. Лишь тогда в вашем сознании становится достаточно тихо для того, чтобы вы могли услышать голос Вселенной. Что касается игры, которая не является полной бездеятельностью, то ее большой плюс в том, что она поднимает настроение.

Итак, на время забудьте обо всем. О хлопотах, беспорядке, обязанностях. Возможно, когда вы сможете со стороны взглянуть на свою жизнь и дом, вы откроете что-то важное. Я понимаю, что это может быть нелегко. Даже во время отдыха вас могут преследовать беспокойства и тревоги. Сбросить их со своих плеч вам помогут приятные, ни к чему не обязывающие занятия. Вы можете почитать книгу, полистать воскресную газету, на которую раньше не было времени, поиграть в слова с лучшим другом или погулять со своей собакой. Джулия Камерон в своей книге "Путь художника" идет на шаг дальше. Она предлагает целую неделю ничего не читать. На протяжении этой недели вы следите за тем, что чувствуете и думаете, когда не опираетесь на авторитетное мнение специалистов, не испытываете давления со стороны других людей и не ощущаете влияния драматических событий, происходящих в мире. Думаю, не обязательно заходить так далеко, ваша задача - хорошо отдохнуть. Пусть эта неделя без уборки даст вам возможность узнать о себе что-то приятное. Как вы думаете, это вам по силам?

Я призываю вас снова зажечь дух творческого безделья! Возможно, он опустошит карманы, но наполнит сердце, душу и ум. Поэтому дальше я предлагаю несколько не-практических, антиутилитарных упражнений, которые помогут вам, если вы не можете представить, как можно ничего не делать. Но я даю вам полное право проигнорировать их. Расслабьтесь. Пусть жизнь течет в хаосе, который она так любит.

[Sulamita]

Не знаю как на счет прогулок и чтения книг, а вот выспаться как следует - не повредило бы.
Все эти срывы - действительно от усталости и постоянного напряжения. Так называемый черезмерный стрес. В итоге - нежелание что-то делать.

У меня мечта - недельку пожить без кофе и выспаться. Ложиться спать тогда когда захотелось , а не глотать кофе для поддержания жизнедеятельности. Кофе я люблю, но иногда кажеться, что он у меня вот-вот из ушей польеться.

Где-то год назад я на одном бухгалтерском сайте наткнулась на статью с содержанием подобным тому, что в статье выложенной aleale.
Прочитав ее я стала более лояльно относиться к таким "приступам лени" и даю организму немного расслабиться.
Стала более уравновешенной.

[Гость]

Шиповник, даже не знаю что посоветовать,я сама такая же как ты,вроде и сила есть и воля есть,а силы воли ни граму

[Anita]

iri, ты в хорошей компании

[Катер]

Я бы даже сказала многочисленной!

[Надея]

домаю потому мы и здесь, что нет сил и желания заниматься хозяйством регулярно, а здесь и поддержат и научат и совет дадут