Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Amber Velvet]

Всем привет!
Решила прийти на запасную взлетную, т.к. весной и в преддверии лета очень хочется порядка, чистоты и свежести, а этого сейчас моей квартире не хватает.
Шаг 1 Посуда вымыта, раковина начищена

[Amber Velvet]

Шаг 2 Сейчас, когда отключили отопление, главное в одежде, чтобы она была теплой Но я вспомнила про вязанное платье, которое уже давно не носила, и решила перевести его в домашнюю одежду. Так что, получилось вполне красиво

[UnicornGray]

Все-таки приходится начать сначала

Шаг 1 - Раковина

[Amber Velvet]

UnicornGray, приветствую! Вместе веселее взлетать!

Шаг 3 Ежедневные рутинки красоты выполняются практически без сбоев. Только хочу в вечернюю рутинку добавить крем на ступни. За еженедельными рутинами нужно последить более пристально. К тому же у меня появились новые маски для лица, нужно не лениться ими пользоваться

[Amber Velvet]

Шаг 4 В журнале обновила еженедельные рутинки красоты с учетом новых косметических средств.

[Amber Velvet]

Шаг 5 Что касается развития любви к себе, то я занимаюсь этим постоянно, так как поняла, что без хорошего отношения к себе и хороших отношений с собой, очень сложно наладить свою жизнь. Противные голоса, бывает, достают время от времени. Чтобы их устранить, пользуюсь табличкой из книги Андрея Курпатова, которая помогает от тревожно-депрессивных мыслей.

[Amber Velvet]

шаг 6 Список хот-спотов составила, потихоньку начала с ними разбираться. Самый-самый хот-спот, как всегда, на моем компьютерном столе

[UnicornGray]

Шаг 1 - с одним сбоем
Шаг 2 - я с него начала )))
Шаг 3 - набрасываю, пока только в общих чертах
Шаг 4 - записано, то с чем определилась
Шаг 5 - весь день занималась подъемом самооценки, а потом прочла что это сегодняшний мой шаг )))

UnicornGray, приветствую! Вместе веселее взлетать!

Спасибо Взаимная поддержка очень помогает

[Amber Velvet]

шаг 7 Люблю этот шаг, так как он очень облегчает жизнь утром)) Стараюсь его не пропускать.

[Amber Velvet]

шаг 8 Решила оставить в своих рутинках по-минимуму, потому что при большем количестве дел они просто перестают выполняться.
Итак, в утренней рутине у меня рутинки красоты, мытье посуды и раковины в кухне и ванной. В вечерней - рутинки красоты, мытье посуды и раковины, и мытье печки.

[Елен-ка]

Всем привет!
Радостно видеть оживление на запасной! С новым взлетом,девочки! Пусть он будет легким и приятным!
Я перехожу к 24 шагу.Полёты с ёршиком.Я уже и так потихоньку внедряю эту привычку,но теперь буду осознано её закреплять!
Amber Velvet скажи какое у тебя впечатление от книг Курпатова? Он меня очень интересует в последнее время,хочу наконец купить его книгу.

Всем удачи и высоких полётов!

[UnicornGray]

Прочно застряла на 8 шаге. Пытаюсь уложить желаемые рутины в реальные временные рамки.

[Dalekaya]

Всем привет! И вот меня снова потянуло сюда... и снова начинаю сначала...
Шаг 1. Раковину намыла.

Периодически наступают такие периоды в жизни, когда хочется все и сразу. Энергия бьет через край. Думаешь: вот сейчас возьму и горы сверну. И сразу тянет стать флаюшкой, делать утреннюю зарядку, начать бегать, правильно питаться, перетряхнуть свой гардероб, изучать английский... и многое-многое другое. И ведь делаешь. Все и сразу. Составляешь планы, распорядок дня, думаешь, сколько времени уделить каждой хотелке... а потом хоп - и перегораешь...

В общем, постараюсь не перегореть... Все равно хочу все и сразу))

[Dalekaya]

Шаг 2. С утра обулась (в обувь на шнурках) и оделась.
На ночь раковину вымыла.
Я молодец.

[Каролёк]

Здравствуйте!И я с вами!)))
Шаг 1.Раковина