Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Dalekaya]

Шаг 7. Вчера приготовила одежду на сегодня. Сегодня шаг 8: взяла кж, смахнула пыль, рутинки на месте.
Каждый вечер перед сном протираю раковину и столешницу, убираю чистую посуду с крыла раковины по местам. Даже если устала на работе, пришла поздно и ничего не хочется, вспоминаю "правило одной минуты": не откладывай на потом то, что можно сделать за одну минуту.
Уже неделю жужжу потихоньку

[хохотушка]

Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Как показывает практика, КЖ я не всегда пользуюсь, поэтому рутинки записала в ежедневник. Им я пользуюсь ежедневно. Потом как привыкну, может КЖ снова заведу.
Получилось пока так, потом буду ещё дополнять.
УР:
Проветрить комнаты
ХС
Заправить постель
Помыть посуду после завтрака
Помыть раковину

ВР
Еда на завтра. Я спортсменка и еда должна быть всегда. На работу беру много судков.
Порядок на кухне
Раковину помыть
ХС
Вещи на завтра

[Opium]

Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки

Какие отличные у вас рутинки, небольшие и не сложные. У меня рутинки никак не приживаются видимо именно потому что я в них пишу по 11 пунктов...и как результат не рутинка а рутинище конечно у меня потом при мысли о ней руки опускаются(((

А вот то что прижилось на 6 лет с прошлого года - это КЖ, у меня там разные разделы в нем - и планы, и процедуры красоты, и список 100 и 1 мечта, и разные нужности типа рецептов. Он же и ежедневник. Все в одном - это очень удобно.

[Opium]

Я все ещё лечу... это чудо! Появилась надежда, ведь все мои предыдущие попытки (кроме первой) раковиной начались - ей же и закончились)))) Верю в себя!

Отчетик:
1. Раковина чистая - посуда вымыта и расставлена. Правда кончилось средство для неё. Но все равно вытерла и помыла с Фейри.
2. Сегодня не одевалась, вернее не раздевалась))) все в бегах, в том чем на улице ходила и летала (спасает мой ритуал стфартуком и перчатками).
3. Рутинки красоты - утреннюю выполнила, вечерняя ограничилась зубами, устала и рожицу травмированную у косметолога не хочу трогать лишний раз.
4. КЖ есть
5. Сегодня заботилась о внутреннем, но не о кишечнике и т.п. Ходила на терапевтическую группу (психология) - оочень понравилось, буду ходить еженедельно.
6 шаг: составила список и даже успела побороться)))
Все супер!!! Летим дальше!!

[Птица Сирин]

Продолжаю взлетать.

ШАГ 3. Рутинки красоты. Внесла в КЖ всё, что делаю. Есть куда совершенствоваться!

ШАГ 4. Смахнула пыль со своего заброшенного Контрольного журнала. Прописала заново рутины, которые стали неактуальны за 7 прошедших лет.

ШАГ 5. Развиваем любовь к себе. Я на верном пути! Противные голоса даже не вякают!

Всем успехов на высоте!!!
Продолжение следует...

[Opium]

Продолжаю взлёт)) даже не вериться)
1 шаг - раковина блестит. Вернее блестеть нечему- она каменная...но сухая и чистая, а главное без посуды
2 шаг- я не в халате, в фартуке и перчатках, но... в кроксах, шнурки не прижились.
3 шаг - красота наше все
4 - КЖ есть у меня
5 - спала весь день, редко такое позволяю, но решила , а чем это не
6- Борюсь. У меня их оказалось много - комод в прихожей, столик у кресла, столик у дивана, письменный стол и...диван
7-шаг ... что-то не выходит, вечно что-то сушиться и т.п. надо взять себя в руки. Завтра повторить и ещё денёк закрепить, потом отчитаюсь

[Птица Сирин]

Продолжаю взлетать.
ШАГ 6. Перепись ХотСпотов. У меня в квартире таких мест 21. Два из них - на стиральной машине в ванной комнате и на серванте в кухне погасила, ревностно слежу за пустотой на них. Если какая-то проходящая вещь приземляется на них на некоторое время, она сразу бросается в глаза и провожается на её законное место.

А вот с собственными местами для многих вещей у меня проблемы, поэтому и ХотСпотов так много. Но я знаю, куда дальше!
Всем успехов, девочки!

[Птица Сирин]

Продолжаю.
ШАГ 6. Победили с дочкой 3 ХотСпота в её комнате: подоконники и тумбочку, ещё один разобрали вчерне. ХотСпот на кресле она убирает уже сама, без напоминаний.

ШАГ 7. Приготовить одежду и обувь на завтра. Сделано! Завтра работаю дома, так что полётная одежда и обувь готовы. Только сейчас, спустя 9 лет с момента знакомства с системой ФлайЛеди, я завела полётные туфли. А в них реально лучше, чем без них!
Всем успехов!
Продолжение следует...

[Вечер]

Шаг 9. Размусориваемся-любимый шаг! Сегодня размусорила в спальне старое белье и пижаму.

[brakozabrochka]

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - обувь не приживается. А вот симпатичные сарафан и туника с бриджами, вполне.
Шаг 3. Рутинки красоты - минимум давно устоялся. А вот сейчас стараюсь привносить что-то новое. Сейчас это макияж (не путать с тушью на бегу).
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ

[Птица Сирин]

Продолжаю.
ШАГ

[Птица Сирин]

Продолжаю.
ШАГ 6. ХотСпоты. Сегодня погашены ещё два: диван в комнате дочки и стулья в прихожей. Времени ушло немного, а впечатление уже приятное. Две минутки на контроль ХС вечером и вот ещё пара плюсиков в карму дома.

ШАГ 7. Одежда и обувь на завтра наготове.

ШАГ 8. Контрольный журнал. Сейчас я прохожу шаги по реанимации) КЖ в сообществе ФЛ в ВК. Рутинки записаны, работа продолжается.

[хохотушка]

Всем привет. Я не сорвалась, я немного сошла с дистанции - получила травму и была в больнице. Сейчас уже дома и продолжаю полет. Отчитываюсь за шаг, который сделала в четверг
Шаг9 Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук.
Я это люблю и выкидываю что-то постоянно. В четверг навела порядок в аптечке. Перебрала лекарства, выбросила просроченное.
Сегодня прохожу 10 шаг. Пойду сделаю,потом отчитаюсь.

[Птица Сирин]

Береги себя, baby-steps, потихоньку! Сил в преодолении!

[Птица Сирин]

Продолжаю.
ШАГ 9. Размусориваемся всегда. В рабочие дни 15 минут. Поставила таймер и начала разбирать коробку с книжкамт-журналамт-тетрадками, которую привезла с дачи в конце августа. Отделила явный хлам = 900 граммов бумажного мусора. На выброс!

Продолжение следует.
Всем успехов!!!