Запасная взлётная полоса 😁

[Нати]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Вечер]

всем привет я в полете. забываю отчитаться на сайте, шаг 4 кж

[Pimarri]

Мой шаг 1
У меня такое ощущение, что моя свекровь, ничего не зная про систему Fly, всегда придерживалась этого правила. Раковина на кухне чистая! И вся её семья (4 мужика!) поддерживают её также в порядке - каждый моет и убирает посуду за собой.

Только я нарушаю это правило - мою её только перед приходом всех домочадцев. А зря.

Я реально приступаю к этому заданию впервые. Зная о методике лет пять, я впервые чищу раковину. То раковина не моя, то она вроде и так чистая. Пофиг, что я теряю в конце концов?

Вот моя раковина до:

Screenshot_20180827-171034-01.jpeg

Я помыла и убрала грязную посуду из неё и вокруг неё, убрала уже три дня сохнущую вазу оттуда, поменяла все губки и тряпки для раковины, а заодно и кухонные полотенца. Выбросила какую-то фигню, завалявшуюся по углам раковины. Я сделала ровно столько, чтобы помыть раковину. Больше ничего. Не трогала ни фартук, ни поварешки, которые висят сверху. Думаю, если бы я и их начала разбирать и перемывать, моему шагу пришелся бы конец.

Залила отбеливатель, сижу жду. Сомнения, зачем использовать отбеливатель для металлической раковины меня не отпускают.

Вот что получилось:

Screenshot_20180827-171040-01.jpeg

Готово. Ещё и начистила. Роль отбеливателя не ясна, просто почистить Санексом было бы достаточно.

Конечно, в таком виде она не будет меня встречать, скорее вот её конечный вид:

Screenshot_20180827-171045-01.jpeg

Тоже не плохо.

Выводы:
1. Мыть посуду за собой.
2. Протирать раковину сухим бумажным полотенцем после использования.
3. Всё это не значит, что больше сегодня по дому я ничего не сделаю. Остальную кучу дел, пока как обычно, побежала делать.

[Maria Joanna]

Шаг 11 - добавила вдохновлялку
Шаг 12 - с эмейлом порядок
Шаг 13 - ЗК выполнила, хоть у меня нету гостиной пока, у нас 1комнатная, но решила убрать с детьми эту одну комнату за 15 мин и пошли гулять на улицу

Pimarri, спасибо за фото, такие вот наглядные изменения помогают!
Вот у меня не получается раковину в течении дня держать в чистоте, потому что мы кушаем всей семьей 4 раза в день, после каждого приема сразу мою посуду, вот и все, еще в промежутках дети моют руки, пьют воду и т.д.
Но вечером когда все уже в кроватях, я вымываю и вытираю

[Ольга Кирилюк]

ШАГ 1 Раковина сияет.
ШАГ 2 Немного расклеилась, но вид нормальный.
ШАГ 3 РК выполнила.
ШАГ 4 КЖ в работе.
ШАГ 5 Вчера боулинг, сегодня отдых с сериалом.
ШАГ 6 Хотспоты не горят.Уже никто не посягается на эти точки.
ШАГ 7 Одежда подготовлена.
ШАГ 8 УР и ВР есть, выполняю.
ШАГ 9 Размусорване не каждый день, увы.
ШАГ 10 15 минутки - любимое занятие.
ШАГ 11 Вдохновлялка на сегодня

IMG_20180828_093148.jpg

ШАГ 12 Почту почистила.
ШАГ 13 ЗК. На сегодня заменю флайспотом, покрывала уже постирала, остался пуф.

[Ольга Кирилюк]

ШАГ 1 Раковина в порядке.
ШАГ 2 Я почти в порядке, простуда мешает.
ШАГ 3 РК выполнила.
ШАГ4 КЖ каждое утро, но редко вечером заглядываю.
ШАГ 5 Решила полюбить себя и выключила будильник: болеть, так болеть.
ШАГ 6 Хотспоты отсутствуют.
ШАГ 7 Одежду готовила.
ШАГ 8 УР и ВР в полном объеме
ШАГ 9 Размусоривалась в луке, хороший заплела, мелкий и побитый в коробку для первого использования.
ШАГ 10 15 минутки работают.
ШАГ 11 На сегодня

IMG_20180829_125418.jpg

IMG_20180829_124935.jpg

ШАГ 12 Почту почистила.
ШАГ 13 ЗК вчера пуф так и не осилила, внесла в список отложенных дел (СОД), сегодня мелочи вытереть, у меня их нет в гостинной. Буду 2 бра протирать.
ШАГ 14 Семейный календарь. Надо на сентябрь все даты расписать.

[Maria Joanna]

Шаг 14 семейного календаря нету, висит обычный календарь
Нашла вот такой вариант:

Я бы тоже с удовольствием приобрела готовый календарь пока пользуесь календарем собственного производства. Взяла лист А4 и разлиновала его на блоки (один блок это один день) каждый блок разделен на три части (мама, папа, сын) В каждой части пишу что у кого сегодня запланировано.Это мой первый опыт СК . Я пока так сентябрь распланировала, дальше буду думать как его усовершенствовать

Надо будет также сделать

[Pimarri]

Шаг 14 семейного календаря нету, висит обычный календарь
Нашла вот такой вариант: Надо будет также сделать

Я два года подряд покупала вот такой готовый календарь:

Screenshot_20180829-180125-01.jpeg

Screenshot_20180829-180136-01.jpeg

Внутри всё датировано, уже есть какие-то государственные праздники, разлинрван на пять человек.
Прилагаются в комплекте замечательные наклейки:

Screenshot_20180829-180140-01.jpeg

Screenshot_20180829-180635-01.jpeg

Внизу есть кармашек для каких-нибудь записок, билетов, например, или для тех же наклеек:

Screenshot_20180829-180144-01.jpeg

Сейчас я знаю, эта фирма выпускает не датированные такие календари (в смысле не на каждый год отдельно), а универсальные, чтобы видимо каждый год не переиздавать.

Но я каждый новый год с энтузиазмом его заполняла, хватало меня на пару месяцев и всё. Куда бы я его ни вешала, никогда в него не смотрела. Да и графа Папа оказалась совершенно лишней, потому что наш папа много работает, и всё что я могу написать в таком календаре напротив папы - работа. А свои дела он у себя сам в телефоне отмечает, они как правило, никак с нами не пересекаются.
И я не знаю, заставлять себя его вести всё-таки (ох как я люблю всё заполнять, планировать и потом никогда это не перечитывать ) или забить на него вообще...

[Maria Joanna]

У нас тоже видела такой похожий календарик в продаже, правда без наклеек и кармашков. Но до сих пор он нам не нужен был, все сидели дома и никуда не ходили, теперь дети пошли в сад и начнутся разные дела у разных членов семьи. Думаю к новому году такой купить.

Шаг 15
Постели всегда заправляю
Шаг 16
Недельный план немного переделала
Шаг 17
Время отхода ко сну выбрала 22.00. Стараемся сейчас раньше ложиться, чтобы утром легче было вставать
Такчто всем спокойной ночки!

[Pimarri]

Мой шаг 2

Стараюсь следить за раковиной. Точнее слежу. Стимулирует всегда мыть посуду, а заодно убирать всё лишнее вокруг раковины и на столе. Чтобы вся картина была приятна глазу:

Screenshot_20180831-215910-01.jpeg

И уже три дня заставляю себя носить тапочки. Обуви на шнурках нет, а тапочки есть. Их и ношу. Какие есть. Пока свежий педикюр (часть выполненного задания для себя на осень), фотоотчет:

Screenshot_20180831-215920-01.jpeg

Фотоотчеты тоже стимулируют что-то делать.

Пункт про напоминалки бумажные игнорирую, ибо не хочу лишних вопросов от домочадцев. Ещё вычитала здесь на форуме про лифчик как аналог правила про обувь. Ещё бы добавить пункт про умывание и цены не было бы этому шагу. Не слишком ли много для второго шага? Растяну пожалуй я этот шаг до тех пор, Пока не войдут в привычку тапочки, лифчик и умывание.

[Акварелька]

Сегодня 1 сентября! Очередной раз буду пробовать оторваться от земли (грязного пола). ШАГ 1!

[Ольга Кирилюк]

В нашем полку прибывает!!! Всем высоких полетов!

Поболела, позволила себе поболеть, поэтому..
ШАГ 1 Раковина с переменным успехом.
ШАГ 2 Внешний вид удобоваримый.
ШАГ 3 РК не всегда.
ШАГ 4 КЖ пару дней в стороне.
ШАГ 5 Вот тут я позволила себе после гостей с моей температурой полежать а-ля: "Я болею", и полежать 2 дня.
ШАГ 6 Хотспоты настила.
ШАГ 7 Одежду не всегда готовила.
ШАГ 8 УР и ВР по минимуму.
ШАГ 9 Не размусоривалась, но (опять хочу засчитать сюда) выкопопали картошку, а до этого пропололи ее.
ШАГ 10 15-минутами только и перемещалась по дому.
ШАГ 11
На сегодня

IMG_20180903_094341.jpg

IMG_20180903_094626.jpg

У нас ливни...
ШАГ 12 Почту чищу.
ШАГ 13 ЗК - -
ШАГ 14 Семейный для общего обозрения не нужен. Себе расчертила.
ШАГ 15 Постель заправляю сразу.

[Yuliya_Che]

Продолжаем
Повторила с 1 по 11 шаги и
сделала шаг 12, правда рассылку я начала получать только со вчерашнего дня

[Pimarri]

Мой шаг 3
У моей свекрови 3 сына и муж. Ничего не зная о Fly, у неё неизменно есть свои РК. Своя четкая последовательность действий по приведению себя в порядок утром и вечером. Зарядка, пока варится каша, легкий завтрак, душ, растирание массажный щеткой (это она сама мне говорила) и антицеллюлитный крем на тело (об этом говорит соответствующий запах крема после душа). Потом её трюмо с остальными кремами, укладка, мейк ап. И это не потому, что она работающая женщина. По выходным всё то же самое. И это всё только утром.

Меня всегда мучил один вопрос: всегда ли было так? Я не особо вонючая, на укладку времени, да и сил нет, тем более каждый день. Краситься с утра, когда ты весь день дома, днём ещё спать ложишься, а вечером после помывки ребенка встречать мужа пандой?!

Да, мои нынешние привычки далеки от идеала, но ведь Fly говорит не о том, что нужно делать так, а о том, что нужно что-то вообще. И вот рождаются мои личные, нужные именно мне РК. Сразу не просто список, а план по его реализации.

УРК:
• витамины для беременных (надо ещё раз посмотреть, как и когда их пить);
• умывание: зубы, пенка, лосьон, крем (не забыть положить ободок для волос в ванную, чтобы ничто не помешало мне умыть лицо);
• переодевание из ночного в домашнее (надо завести вообще такое понятие, ибо хожу днем и ночью в одном и том же, пока до дыр не сотрется);
• умывание, одевайте и причесывание дочери.

ВРК:
• умывание: зубы, пенка, лосьон, крем;
• душ, переодевание из домашнего в ночное;
• помывка дочери.

Не слишком ли много для начала?..

[Вечер]

Какие классные отчеты! Мотивируют заходить на сайт по-чаще.) Я выписала в кж 31 шаг и теперь забывают отчитаться на форуме. Зависла на шаге 3 -прописать рутины, график еще не налажен, поэтому каждый день подстраиваюсь, ну надеюсь скоро войду в новый режим и взлечу.

[Yuliya_Che]

Шаг 13.
ЗК - навела порядок под раковиной, кое-что выкинула, все пакеты сложила в один пакет.

УР и УРК выполнила.
Размусорила 7 пар детских носочков и пару старых детских учебных пособий .