Запасная взлётная полоса 😁
Модератор: Аленка Иванова
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Запасная взлётная полоса 😁
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"
- Nalim
- FlyTeen
- Сообщения: 528
- Зарегистрирован: Вс дек 05, 2010 9:03 pm
- Откуда: Челябинск
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
Вообще я пока здесь буду останавливаться.....
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
ШАГ 2 Внешний вид сразу после подъема.
ШАГ 3 РК расписаны, придерживаюсь. Куплен новый шампунь, бальзам и маска для волос. Сегодня перешла на новый крем.
ШАГ4. С КЖ сверяюсь.
ШВГ 5. Любовь к себе. Стараюсь уделять время, Вписала в КЖ. Вчера долго гуляла по лесу. Вот результат любви к себе: ШАГ 6 Хотспоты вписала в КЖ и в рутинки.
-
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: Вт янв 16, 2018 3:29 pm
- Благодарил (а): 32 раза
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
Я тоже здесь встала. ХС разгребаю по 2 мин, а дальше не успеваю все. Дети хотят на улицу, приходится сразу после завтрака с ними идти и так каждый день.
Ольга Кирилюк, какая вы молодец!
- Иринка-хозяйка
- FlyBaby
- Сообщения: 240
- Зарегистрирован: Вт янв 06, 2009 8:09 pm
- Откуда: Санкт-Петербург
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 1 раз
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
Продолжаю полет.
ШАГ 1 Раковина сияет. Домашние подключились, тоже натирают после себя
ШАГ 2 Внешний вид нормальный, т.е. назвать отличным не могу, но мне уютно.
ШАГ 3 Пропустила вчера ВРК, а так стараюсь не пропускать, даже если очень-очень устала
ШАГ4 С КЖ сверяюсь, работаю на ним. Купила себе " блокнот #счастливой хозяйки, костра все успевает". Пока решила в старом КЖ по этому блокноту работать.
ШАГ 5 Люовь к себе. Чет вчера, как наметила для себя время ЛМ решил упасть неудачно с приземлением на пятку. Отделаться ушибом, но он вышел сегодня на работу, водитель, благо на автоматике. Надо тоже список хотелок составить.
ШАГ 6 Хотспоты чищу. 4 подоконника и 2 стола. Двух минут вполне хватает, оказывается.
ШАГ 7 Подготовить одежду с вечера. Будем работать.
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
ШАГ 2 Сияю
ШАГ 3 РК выполняю
ШАГ 4 КЖ под рукой
ШАГ 5 Люблю себя оччччень
ШАГ 6 Хотспоты не разгораются
ШАГ7 Одежду готовлю с вечера.
ШАГ 8 Рутинки в КЖ записаны.
Полетела
-
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: Вт янв 16, 2018 3:29 pm
- Благодарил (а): 32 раза
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
Дети теперь начнут ходить в садик, поэтому придется мне в связи с этим переделать свои рутинки.
Так что придется делать шаг назад а не вперед.
Шаг 8 -переписать рутинки заново, особенно УР
Ну хоть в какуюто сторону будет сдвиг
Ладно, пошла писать
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
ШАГ 2 Сама красавица.
ШАГ3 РК выполняю
ШАГ 4 КЖ работает.
ШАГ 5 ЛМ порадовал вкусняшками.
ША 6 Хотспоты не горят.
ШАГ 7 Одежду с вечера приготовила.
ШАГ 8 УР и ВР переработана, сверяюсь. С ДР пока тихо.
ШАГ 9 Размусориванием занимаюсь. Сегодня телефон и закладки вычистила.
Лечу
-
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: Вт янв 16, 2018 3:29 pm
- Благодарил (а): 32 раза
- Поблагодарили: 23 раза
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
А можно я пропущу этот шаг? Я просто не могу никак разделить размусоривание и уборку, потому что я во время уборки в каком либо месте, всегда выбрасываю ненужные и старые вещи
А так если уборку делать 15 мин и еще потом размусориваться 15 мин это уже лишняя трата времени, ходить по квартире и думать что бы выбросить
Я не хочу никого осуждать, но в темах размусоривания пишут например такие вещи: "я размусорила бутылку от шампуня и тюбик от крема"
Мне кажется это таким странным. У меня такие вещи выбрасываются сразу как закончились и даже не задумываясь.
Другое дело, если у тебя дом завален горами ненужных вещей. Но у меня квартира маленькая, в ней хранятся только самые необходимые вещи.
Шаг 10 - 15мин уборки сделано
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
ШАГ 1 Раковту наищала каждый раз после использования, а вечером стухла. Пришлось утром исправлять.
ШАГ 2 Сияю.
ШАГ 3 РК выполняю.
ШАГ 4 С КЖ сверяюсь.
ШАГ 5 Купила любимых конфеток, но по чуть-чуть.
ШАГ 6 Хотспоты не горят.
ШАГ 7 Одежду вечером подготовила.
ШАГ 8 Так же УР и ВР выполняю. ДР пока нет.
ШАГ 9 Размусоривалась, если это можно посчитать, в саду: много травы с семенами выкинули. Пока путешествовали, трава вволю разрослась.
ШАГ10 15 минут использую часто, особенно в саду.
Пока полола познакомилась с вот этим чудом.
- Нати
- Super FlyLady*
- Сообщения: 7607
- Зарегистрирован: Вс дек 03, 2006 10:46 am
- Откуда: Россия, Урал
- Благодарил (а): 1393 раза
- Поблагодарили: 3473 раза
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
Надеюсь, что эта идея поможет в борьбе с перф-мом, а значит +1 к карме
Итак, суть идеи: все шаги делятся условно на 3 направления:
1. Забота о доме, хозяйство
2. Забота о себе
3. КЖ, планирование
Внутри одной категории шаги можно перемешивать и начинать с самого простого или любимого. Выстраивая их индивидуально под свои реалии, от простого к сложному.
Таким образом, самым продвинутым можно повторно взлететь всего за 2 недели, выбирая по 1-2 пункта из каждой категории.
Идея не объезжена и, возможно, потребует доработки. Но, с каким-то разнообразием, а главное, возможностью выбора, уже и летать веселее
Теперь список всех шагов, разделенный по категориям:
Дом:
1. Чистая сухая раковина на ночь, посуда
2. Расхламление: в будни по 15 минут, в выходные по 27 штук
3. 2х2 ХотСпоты
4. 15 мин. уборка в зоне
5. Задание Келли
6. Заправляем постель
7. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
8. Стирка
9. Летаем с Ёршиком
10. Что на ужин? Позаботимся об этом с утра
11. 5ти минутное спасение комнаты
Я:
1. Опрятный внешний вид (чистая одежда, аккуратная прическа)
2. Рутина красоты (зубы, душ, уход за лицом)
3. Готовим одежду и обувь с вечера
4. Развиваем любовь к себе, работаем с "противными голосами"
5. Ложимся спать вовремя, готовим комфортное утро с вечера
6. Боремся с перфекционизмом, помним про бейби-степс!
7. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
8. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
КЖ:
1. Заводим КЖ (странички):
1.1. Список ХС
1.2. Делим дом на зоны
1.3. Страница вдохновения
1.4. Семейный календарь
1.5. Недельный план
1.6. Рутина "Днём/после работы"
1.7. Меню на неделю
1.8. Детальный план уборки в зонах
1.9. 11 заповедей ФлайЛеди
2. Добавляем новые привычки. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
3. Чистим е-майл 2 минуты
4. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
5. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки. Записываем на "День поручений"
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная взлётная. Лето 2018
ШАГ 1 Раковина утром очень радует.
ШАГ 2 Сама сияю, но, кажется, простыла.
ШАГ 3 РК выполняю, хотя, иногда на последнем издыхании по вечерам. НАДО.
ШАГ 4 КЖ работает.
ШАГ 5 Любовь к себе, с этим трудно, но... Сегодня боулинг.
ШАГ 6 Хотспоты гасятся на корню.
ШАГ 7 Одежда готовится.
ШАГ 8 УР И ВР есть, стараюсь следовать. Добавила в УР глажку, т.к. завал
ШАГ 9 Размусориваюсь не каждый день, но делаю. Вот прополку очень в этот пункт внести хочется, тогда без пропусков.
ШАГ 10 15 минут в формате 3 по 15 и 15 отдых, как в авральной уборе, очень подошли мне.
ШАГ11 Вдохновлялки: Таша, и еще пара блогов. Мне больше помогают настроиться картинки. Сегодня это и я буду делать.
ШАГ 12 Почту чищу.
А еще время заготовок, и, кажется, что не получится шаги пройти, но НАДО, МНЕ надо!