На взлет! Внимание! Летим! Лето 2017

[helenochka]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Ta]

Я наконец-то перешла к шагу 13.
Не всё идеально, но несколько раз на этой неделе сделала задание Келли.
Размусориваюсь, глажу или полю по 15 минут .
Лето, конечно, сильно влияет на планы, но я стараюсь. Думаю, взлёт придётся продолжить осенью )))

[Елен-ка]

Всем привет!
Шаг 8 Открыла свой КЖ,взглянула на рутинки и решила все переписать.
Теперь они минимальные.
Утренняя рутина:
1.Вставай и сияй.Обувь и красивая одежда.
2.Хот-споты 5 минут.
3.Протереть раковину после завтрака.
4.Заглянуть в рутинки красоты.
Вечерняя рутина:
1.Хот-споты 5 минут
2.Подготовить вещи на утро
3.Протереть раковину

Всем удачи и высоких полетов!

[Chedi Daan]

На выходные добавляю себе шаг 5. Надеюсь, проблем с ним не будет...

[ЮлияК]

Доброго утречка!
Жизнь постепенно налаживается)) Отрабатываю рутинки, пока в отпуске. Через неделю выхожу на работу, скорее всего, придется пересмотреть режим и рутинки тоже, но пока все радует. Выполняю по минимуму. Утром приятно ходить по дому, чисто.
с сегодняшнего дня перехожу к Шагу 9. Начну размусориваться, хотя частично уже выполняю этот шаг.

[Машуня]

Здравствуйте, девочки! Присоединяюсь к вам опять, пару месяцев назад пыталась начать заново проходить шаги, но снова слетела .
Начинаю с Шага 1 - раковина сияет. У меня вообще постоянный затык с кухонной раковиной, не люблю мыть посуду от слова совсем... Буду работать над собой!

[наташка-милашка]

Шаг 13 - ЗК обожаю, если не подходит делаю что-нибудь из списка работы в зоне
Шаг 14 - семейный календарь совмещен с рабочим так удобней
Шаг 15 - мы спим на раскладных диванах, поэтому постель убираю всегда

[ЮлияК]

Всем привет!
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
с этим пока плохо, интернет съедает много времени.

[zvezda]

Сегодня застряла на создании вечерней рутины. Не идет она мне и все тут! Прям все нутро противится почему-то. Стала разбираться. Просто вечером устаю и ничего не хочется делать. Даже с грязной посудой - черт с ней, думаю. Прям зависла над этим вопросом, хотела уже забить на флай. И тут меня осенило. Рутина "Перед сном". Что самое-пресамое главное сделать перед сном, чтобы не было стыдно? Что мне надо? И я подумала: помыться и искупать ребенка. Это и записала единственным пунктом в вечернюю рутину, а остальное удалила. И так мне хорошо сразу на душе стало, прям крылья выросли. Я Флай, и у меня такая клевая вечерняя рутина. А остальные дела я и днем сделаю, я в декрете сейчас.
Не знаю, достойно это похвалы или же осуждения, но мне ужасно клёво (в смысле прекрасно клёво) стало от моего умозаключения! Летим дальше!

[Елен-ка]

Всем привет!
Шаг 9 Размусоривание!
Решила начать с самых трудных для себя участков.У меня это холодильник и шкафы с вещами.
И вот на сегодняшний день размусорила холодильник и морозилку.(понадобилось 3 подхода по 15
минут) Приступила к размусориванию гардероба!

Всем удачи и высоких полетов!

[Елен-ка]

Всем привет!
У меня сегодня Шаг10.Пятнадцатиминутки! Обожаю! Как бы низко я не летала,они со мной всегда! И всегда выручают! Люблю эту систему!

zvezda Вот прям как про меня написано.Такой же был затык с вечерней рутиной,пока не сократила её до минимума.И какое может быть осуждение,только похвала! Ведь система для нас, а не мы для системы! Легкого тебе полета!

Всем удачи и высоких полетов!

[zvezda]

Елен-ка, спасибо за поддержку!
В целом туговато идет взлет, но ничего. Сегодня 31-ый день взлета уже, а я стабильно делаю только 8 шагов и на этом все пока. Но помню: беби-степс, мы никого не догоняем.
Сегодня продолжила разработку рутин. Как только решила их сделать личными и супер-короткими, дело пошло. Не люблю я, когда над душой висит огромный список дел. Вот что у меня получилось.
УТРЕННЯЯ РУТИНА
1. Приводим себя в порядок: умыться, почистить зубы, причесаться, взвеситься.
2. Одеться, не ходить в пижаме полдня.
3. Заправляем постель
4. Завтрак, приём витаминов (лекарств, если надо) и уборка после завтрака 5 мин: посуда, столы. Так делаем после каждого приема пищи.
5. Собрать и отвезти ребенка в сад.
Ну, вот, пожалуй, пункты 1-5 и составили твою утреннюю рутину. «Вот как начинается мой день!» Ты уже делаешь это! Я так тобой горжусь!

ДНЕВНАЯ РУТИНА
1. Развиваем любовь к себе (боремся с голосами). Он тебе: Не могу! Ты ему: Могу!
2. Боремся 2 минуты с хот-спотами:
- подоконник в прихожей,
- сервант,
- кресла в гостиной.
3. Готовим одежду/обувь/кепки на завтра
4. 15 минут - наше всё!
15 мин – подготовка к ужину (или обеду)
15 мин - отдых!
15 мин – готовим ужин (или обед)!
15 мин – отдых
5. Выносим мусор.
6. Забираю ребенка из садика, общение.
Это твоя дневная рутина, точнее, самое ее начало. Бэби-степс, дорогая!

Вечерняя рутина для начала очень проста: перед сном помыться и искупать детей.

[Елен-ка]

Всем привет!
Шаг 11.Вдохновлялки.
Признаюсь честно,мой источник вдохновения этот форум! Каждый раз когда я пытаюсь взлететь, я думаю о сотнях женщин, которые маленькими шажками меняют мир вокруг себя! Я искренне восхищаюсь теми,кто не ноет и не плачет,а пытается измениться.И пусть мы падаем и иногда не хватает времени и сил, но мы снова возвращаемся. И с каждым разом взлетать все легче!
А моя любимая вдохновляющая фраза: "Успех не окончателен, поражение не фатально.Мужество продолжать- вот что имеет значение!"
Продолжаем лететь девочки!

Всем удачи и высоких полетов!

[klastta]

Сегодня взлетаю снова!

Шаг 1. Раковина

[Ksusha:)]

Шаг 6. Список хот-спотов в КЖ имеется, но составлялся он давно. Поэтому нужно проверить. Наверняка что-то изменилось (надеюсь, в лучшую сторону).

[Сёмушка]

А я потеряшка! Даж с таблички исключили... никак еще не войду в колею с новой работой(( а скоро и " опять в первый класс" Надо брать себя в руки! Сегодня шаг 1.