Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Модератор: Аленка Иванова
- helenochka
- FlyBaby
- Сообщения: 185
- Зарегистрирован: Пн июн 14, 2010 6:38 pm
- Поблагодарили: 10 раз
Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!
План повторного взлета:
Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!
И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"
- omart
- FlyTeen
- Сообщения: 463
- Зарегистрирован: Чт мар 29, 2012 4:46 pm
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 90 раз
- Поблагодарили: 530 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - да!
Шаг 3. Рутинки красоты - записала в еженедельнике прям пункты, чем занимаюсь в феврале.
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - и сюда тоже записала
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - да!
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - да!
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - готово.
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, пишем Рутинки - записаны. сверяюсь.
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. - нет столько лишнего )))
Шаг 10. 15 минут - наше всё! - да! целая вечность эти 15 мин!!! ))))
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками - есть!
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты - да.
Шаг 13. Задание Келли - другое делала, сегодняшнее не актуально.
Шаг 14. Делаем семейный календарь - сверилась.
Шаг 15. Заправляем постель - заправила.
Шаг 16. Составляем "Недельный план" - вошла в кураж и сделала недельных плана! и флай, и спорт, и интеллектуальный ))
Шаг 17. Ложимся спать вовремя - так... вовремя - это во сколько сейчас для меня? до 00.00.
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
- IrinaKalush
- FlyBaby
- Сообщения: 190
- Зарегистрирован: Вс июл 05, 2015 9:06 am
- Откуда: Украина,Калуш
- Благодарил (а): 12 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
1.Раковина-чистая,беленькая и сухая
2.Одежда и обувь-Да,всё сделано,привела себя в порядок..
- Lira
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: Ср авг 05, 2015 3:15 am
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Я с легким макияжем, аккуратной прической и в приличной одежде.
Повторяю аффирмации и перед сном делаю женские медитации.
Примерно за неделю моей работы над ХотСпотами уже виден прогресс. В одной из комнат и в ванной ХотСпоты погашены. Каждый день начинаю с этой комнаты и постепенно двигаюсь вперед, за 2 минуты уже успеваю долететь до прихожей. Но все еще впереди.
Сейчас на шаге 7 Одежду с вечера готовить привыкла, а вот с обувью надо работать.
- Shana*
- Сообщения: 109
- Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
- Откуда: Н.Новгород
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Выкинула старые ненужные лисы из КЖ. Вставила новый календарик.
Разбирала коробки с вещами с кухни. Размусорила 2 коробки с упаковочной бумагой и какой-то хлам (не знаю зачем его везла в новую квартиру ).
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Вдохновлялки периодически пополняются, но постоянная жительница этой страницы в КЖ - Таша Тудор.
- Shana*
- Сообщения: 109
- Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
- Откуда: Н.Новгород
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Зачтено
- ty4ka
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Пт авг 01, 2014 2:33 am
- Откуда: Тамбовщина
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Уже дошла до той точки, в которой ни любви к себе, ни энтузиазма особого нет.
Однако. Я здесь. И осознаю, что нынешний взлёт будет не простым, как мне казалось в прошлые разы. А кто предупреждён, тот вооружен.
Поэтому поехали.
ШАГ 1. РАКОВИНА.
- Чистая душа цыпленка
- FlyBaby
- Сообщения: 265
- Зарегистрирован: Пн авг 25, 2008 2:59 pm
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 24 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
- Shana*
- Сообщения: 109
- Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
- Откуда: Н.Новгород
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
изначально приклеены к форзацу КЖ
- Чистая душа цыпленка
- FlyBaby
- Сообщения: 265
- Зарегистрирован: Пн авг 25, 2008 2:59 pm
- Откуда: Сургут
- Поблагодарили: 24 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
- Ольга Кирилюк
- FlyBaby
- Сообщения: 188
- Зарегистрирован: Вт ноя 08, 2016 9:01 am
- Откуда: Южный Урал
- Благодарил (а): 505 раз
- Поблагодарили: 316 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Задания Келли всю эту неделю выполняю. На этом шаге немного зависну, чтобы закрепить.
- Shana*
- Сообщения: 109
- Зарегистрирован: Пт июл 15, 2011 11:14 am
- Откуда: Н.Новгород
- Благодарил (а): 3 раза
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
Только теперь понимаю сколько мусора на электронках у меня
- skifffka
- FlyTeen
- Сообщения: 348
- Зарегистрирован: Пт ноя 29, 2013 9:15 am
- Откуда: Липецкая обл. Елец
- Благодарил (а): 110 раз
- Поблагодарили: 267 раз
Re: Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17
перехожу на шаг 7