Запасная ЗИМНЯЯ взлетная, 2016-17

[helenochka]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Маринок]

отчетик за 16-19 января
Шаг 1. Раковина ++
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда++
Шаг 3. Рутинки красоты++
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе+
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером++
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра+
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки - пока на листочках, удобнее чем с тетрадью на этом этапе, да и пока не очень то и смотрю, все эти вещи делаются на автомате.

Застряла опять на размусоривание. Дом расхламлен и никогда и не был очень захламлен, все сразу выбрасываю, поэтому на этом этапе я перебираю тщательно вещи, смотрю что надо купить/обновить/починить =и пр. Этим я решила что буду заниматься по выходным 15*7=1 час 45 мин

[omart]

Шаг 1. Раковина - да!

Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - да!

Шаг 3. Рутинки красоты - дааа!

Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - да.

Шаг 5. Развиваем любовь к себе - да.

Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - да.

Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - да.

Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки - написаны и оч вдохновляют.

Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - нет.

Шаг 10. 15 минут - наше всё! - да.

Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками - не читала сегодня

Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты - давно чищу, автомат уже.

Шаг 13. Задание Келли: раковина ванной в полном порядке. стиралку протерла.

Шаг 14. Делаем семейный календарь - давно есть, но можно и освежить работу с ним.

[Птица Сирин]

Всем привет!
Продолжаю освоение шагов.
Шаг первый поддерживается всю неделю.
Шаг Второй - сегодня надела спортивную удобную одежду и полётные балетки на шнурках. Ну, что сказать - оно работает! Столько дел переделать удалось, словно нашла свой 25-й час в сутках. В красивой одежде для полётов делать всё ловчее, и куда лучше, чем в старом банном халате (как оно было до этого).
А завтра рутинки красоты.
Продолжение следует...

[ЮлияК]

Доброе утро!
Шаг 1. Раковина - да, всегда
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - соблюдаю (сказала я, сидя в сорочке, пошла исправляться)
Шаг 3. Рутинки красоты - да
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - записаны
Шаг 5. Развиваем любовь к себе - села на диету
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - пока не все разобраны, но уже многие гасятся моментально.
завтра планирую перейти на следующий шаг

[omart]

Шаг 1. Раковина - да!

Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - да!

Шаг 3. Рутинки красоты - да!

Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - есть.

Шаг 5. Развиваем любовь к себе - да!

Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - да!

Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - есть.

Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки - написаны.

Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - не набрала сегодня.

Шаг 10. 15 минут - наше всё! - придерживаюсь.

Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками - начала флайских календарей из инета, распечатала-подшила.

Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты - да!

Шаг 13. Задание Келли - отдых

Шаг 14. Делаем семейный календарь - есть

Шаг 15. Заправляем постель - люблю ее и заправленную, и разобранную сегодня заправляла.

[aelena]

21.01, суббота
Шаг 1 +
Шаг 2 +

[ЮлияК]

Всем привет!
Сегодня перехожу на Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра.
Завтра начинается рабочая неделя. Будет очень актуально.
Остальные шаги выполняются. Начала размусориваться постепенно. Пока без всякого плана, где захотела, выгребла один ящик, полку, коробку и пошла разбирать.

[Птица Сирин]

Начала размусориваться постепенно. Пока без всякого плана, где захотела, выгребла один ящик, полку, коробку и пошла разбирать.

Baby Steps - наше всё! Успехов!!!

[наташка-милашка]

ШАГ 14 - семейный календарь совместила с рабочим
ШАГ 15 - проблем нет, постель заправляет ЛМ

[Pushistik]

ШАГ 6. Список ХотСпотов - готов.
ШАГ 7.Одежду на завтра - готовлю.
ШАГ 8. Рутинки - записаны в КЖ.
Перехожу к следующему)

[omart]

Шаг 1. Раковина - муж молодец!

Шаг 2. Обувь. Красивая одежда - да!

Шаг 3. Рутинки красоты - да!

Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ - есть.

Шаг 5. Развиваем любовь к себе - да!

Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером - да. меньше становятся.

Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - есть.

Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки - написаны. сверяюсь.

Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук - нет.

Шаг 10. 15 минут - наше всё! - переписывала бады

Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками - сегодня не заполняла и не читала.

Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты - да.

Шаг 13. Задание Келли - по заданию надо убрать одежду. у меня она вся по своим местам. но ГОРЫ книг... занималась ими - все сделала, что хотела. время осталось.

Шаг 14. Делаем семейный календарь - есть.

Шаг 15. Заправляем постель - да. + поменяла постельное.

Шаг 16. Составляем "Недельный план" - пошла в тему читать про планы ))

[наташка-милашка]

ШАГ 16 - уже был составлен в предыдущие взлеты, осталось только ему следовать
ШАГ 17 - в идеале до 11.00 заснуть, на практике хотя бы до 12.00

[Ольга Кирилюк]

шаг 1
Сбилась с курса на праздниках... начну с начала...
Раковину натираю.

[ЮлияК]

Добрый вечер!
Перехожу на Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету).
Сижу с КЖ, смотрю на свои старые рутинки и, понимаю, почему упала... Очень огромный список утром, который я сейчас выполнить просто не смогу. Из дома (с понедельника по пятницу) выхожу в 7:00, мои домашние только просыпаются, будить их раньше не хочу, дети загружены, пусть высыпаются, ну и папа с ними. Могу облететь только кухню, ванну и коридор. С этого и буду отталкиваться.

[Ольга Кирилюк]

шаг 2
одежду домохозяйки с вечера готовить - это уже привычка, раковина сияет!