Запасная взлетная. Лето 2016

[helenochka]

Данная отчетная тема предназначена ТОЛЬКО для тех, кто взлетает второй и более разы! Для взлетающих впервые есть раздел "Взлетная полоса..." и своя отчетная темка

Всем, кто взлетает второй и более раз, добро пожаловать на Запасную Взлетную!

План повторного взлета:

Шаг 1. Раковина
Шаг 2. Обувь. Красивая одежда
Шаг 3. Рутинки красоты
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра
Шаг 8. Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету)
Шаг 9. Размусориваемся всегда. В будни по 15 минут. В выходные по 27 штук
Шаг 10. 15 минут - наше всё!
15 мин - в зоне
15 мин - отдых!
15 мин - работа
15 мин - отдых
Шаг 11. Заполняем КЖ вдохновлялками
Шаг 12. Чистим е-майл 2 минуты
Шаг 13. Задание Келли
Шаг 14. Делаем семейный календарь
Шаг 15. Заправляем постель
Шаг 16. Составляем "Недельный план"
Шаг 17. Ложимся спать вовремя
Шаг 18. 11 заповедей ФлайЛеди
Шаг 19. Благославляем дом. НВН (ЕЧУ)
Шаг 20. Стирка
Шаг 21. Делим дом на зоны
Шаг 22. Делаем 19 шагов по созданию КЖ
Шаг 23. Составляем рутинку "Днём/после работы"
Шаг 24. Летаем с Ёршиком
Шаг 25. Дополняем рутины своими индивидуальными делами
Шаг 26. Боремся с перфекционизмом. Помним про бейби-степс!
Шаг 27. Меню на день (ужин)
Шаг 28. Заботимся о себе: ЗОЖ, вода, питание, уход, спорт, отдых
Шаг 29. Выполняем миссию по Балованию Себя. Каждую неделю!
Шаг 30. Просматриваем события в календаре, чтоб не забыть. Готовим заранее поздравления и подарки.
Записываем на "День поручений"
Шаг 31. Урррааа!!! Летим!!!

И не забудьте составить "Детальный план уборки в зонах"

[Иринка-хозяйка]

шаг 10-выполняется

[Oldys]

В пятницу 6 шаг выполнила, прошлась по дому, наметила нарождающиеся ХС, в несколько подходов погасила - это просто, когда они в самом начале
А потом муж сломал руку, сегодня мы целый день провели в больнице, благо обошлось без операции, я, видимо на нервной почве, похоже тоже заболела, пришла домой и упала, только сейчас проснулась, нос-горло заложены...
Короче, остаюсь на 6 шаге пока что, как минимум до понедельника включительно.

[кактусик]

Доброе утро всем! Я решила закрепить шаг 1,2,3. В этот раз хочу, пройти шаги не просто для "галочки" а чтобы система заработала, трудности у меня "полюбить себя" всем удачных полетов , а я пошла закреплять "рутину красоты"

[Lapo4ka]

Шаг 22. Самое интересное) пойду искать подсказки

[chrysalis]

Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером (и даже чаще. Многовато их у меня. )
Шаг 7. Готовим одежду/обувь на завтра - это на автомате
Шаг 8.Берем свою папку с кольцами, смахиваем пыль, пишем Рутинки (если нету). С этим сложно. Из-за плавающего рабочего дня фиксировать что-то на конкретный день недели или дату практически невозможно. Но в месяце у меня то же количество рабочих и выходных, что у всех (даром что не совпадают с календарной неделей). Поэтому у меня списки. Самый важный называется "Умри, но сделай" Но там как-то многовато пунктов. Энергии на всё не хватает. Надо добавить вариативности.

[кактусик]

лечуууууу. Всем приветик. Закрепляю шаг 1,2,3!!! Волшебный пендель сама себе дала, помогло! удачных полетов всем

[Солнца Свет]

Сегодня очень удачно и эффективно пролетела по шагам
ШАГ 1 - раковину в течение дня мыла и на ночь оставила сияющей
ШАГ 2 - с утра оделась в домашнее (приготовлено с вечера было)
ШАГ 3 - рутинки красоты - выбрала с самого утра (как только просыпаюсь) принимать душ. Обычно я это делаю перед выходом куда-то, т.е. все утреннее время (завтрак, возня по хозяйству) у меня происходят в ночной футболке А душик уже обязывает и лицо "обработать" тониками и кремами, волосы расчесать и частично подсушить, одеться опять же, дезик там и прочее по мелочи То есть запускается волшебная цепочка.
Сегодня пинками загнала себя Идет ломка сложившегося годами утреннего уклада, но дюже большая польза Если что, то подкраситься / одеться = 10-15 минут и я ГТО! Так что планирую упорствовать

[klastta]

Даю себе пендель в стопятидесятый раз!!!

ШАГ 1. - Раковина

[Солнца Свет]

Оптом
Шаг 4. Записать эти привычки в КЖ
Вчера еще записала, т.к. нужно было как-то впихнуть их в сложившийся распорядок дня.
Так что сделано.
Шаг 5. Развиваем любовь к себе
Вот вооще этим не страдаю. Я у себя точно не на последнем месте. Раньше бывало (на заре супружеской жизни) какое-то стеснение, нерешительность в тратах или удовольствиях чисто для себя, но я это давно и успешно поборола
Шаг 6. Список Хот-Спотов в КЖ. Боремся по 2 минуты утром и вечером
Этим займусь.
Размышляла пару дней и определила 2 ХС:
- утром занимаюсь прихожей - там вечно по приходу все всё бросают
- вечером занимаюсь гостиной - там проводим больше всего времени и больше всего вещей "забываем" не на своих местах

[ПаRижанка]

Ой, девочки и я с вами, хочу навести порядок в жизни, а то как то чистота поверхностная(ну местами совсем не чисто ), систематизация простыла, ну и домашние дела тяжело идут - прям со скрипом, а хочется легко и непринужденно парить
так что я начинаю(я собственно 4 дня назад начала и сообщение отправила, а оно не прошло )

1ШАГ - раковина улыбается, ну а чтоб ей не скучно было одной вместе с ней улыбается и плита

Забыла сказать, если буду пропадать на выходные или на пару дней , значит я на даче в Заповеднике - вот там у меня и рутины отработаны и порядок "гостевой"

Вот что делать с ШАГОМ 2? жарища такая стоит так что красивое белье и босиком, не прокатывает да?
Одежда домашняя красивая в наличии - халат-платье и красное домашнее платье с декольте , с обувью тоже беда сейчас еще палец распухший...
в-общем буду ждать пока не выполню шаг2, так сказать в натуре

[Акварелька]

Долго не отчитывалась. Сегодня у меня последний шаг по запасной ДЕНЬ 31! правда и отпуск мой закончился. Буду стараться не упасть, а если и упаду, то долой перфекционизм и да здравствуют маленькие шажочки! Всем приятных и лёгких полётов!

[Tosechka]

Всем привет!
Так получилось, что я уже какое-то время (а точнее, 26 дней) летаю с вами, а отчитываюсь только сейчас. Честно говоря, было немного страшно, что опять я упаду. Но сегодня 27 день, а я еще в строю!
Меню на ужин было продумано еще со вчерашнего вечера) Поскольку это уже N-й раз моего взлета, то у меня остались наработки и рутин, которые прижились, КЖ уже готов, и некоторых привычек, поэтому сейчас шаги мне давались легко, но над некоторыми до сих пор работаю (рутинки красоты, например).

[helenochka]

Акварелька, поздравляю. Молодец!
Продолжай держать высоту.

Сегодня последний день лета, а завтра.... новая тема " И снова осень, и снова взлетаем. 2016."

[Солнца Свет]

Сегодня перехожу к шагу 7.
Готовить - не готовила раньше одежду. Обдумывала что конкретно и кем будет носиться, убеждалась, что это конкретное чистое, но прям не складывала все в одну кучу с глаженьем и подбором аксессуаров, например.
В итоге вчера, к слову, именно на эти мелочи утро порастрепалось...
А вообще шаги начинают накапливаться и я уже вижу, что мне становится сложновато собрать их в кучу: то одну какую мелочь упущу (вечером про ХС 2-минутные забыла напрочь), то опять посуду ночевать в раковине оставлю
Пока приторможу и внедрю имеющиеся шаги так, чтоб без косяков было.

[кактусик]

Добрый день всем. Закрепляю 1,2,3 шаг. В городе меня не было 2 дня, так что не летала я. Вчера приехала в 2 ночи, утром сбегал а на работу, и спала , спала, спала. Завтра будет день и сила! Всех с наступающей осенью!
Удачных полетов